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saines lectures pour triathlètes

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Si un entraineur ou un scientifique avait trouvé LA méthode pour s'entrainer ça se saurait! Il est donc intéressant de beaucoup lire pour trouver de nouvelles idées et piocher dans chaque méthode/approche ce qui nous convient le mieux. Voici une liste non exhaustive de livres classés par catégorie pouvant intéresser les amateurs de triathlon/duathlon que l'on peut se procurer en France (chez notre partenaire Amazon.fr par exemple). N'hésitez pas à nous suggèrer de nouvelles références!

La zone entrainement du forum peut être utilisée pour échanger des avis positifs ou négatifs sur ces livres!

.:. Triathlon .:. Généric .:. Natation .:. Cyclisme .:. Course à pied .:. Nutrition .:.

En français
Nourrir l'endurance : Alimentation et nutrition des sportifs d'endurance
de Monique Ryan et Anna Muratore

A retrouver sur Amazon.fr »
180 recettes du coureur
de Denis Riché

A retrouver sur Amazon.fr »
Alimentation pour le sportif : De la santé à la performance
de Stéphane Cascua, Véronique Rousseau

A retrouver sur Amazon.fr »
Autoétirements : Les gestes de la souplesse
de Yunsan Meas

A retrouver sur Amazon.fr »
Carnet de piste : Une aventure humaine et sportive
de Jacques Piasenta

A retrouver sur Amazon.fr »
Coaching du sportif
de Jérôme Sordello

A retrouver sur Amazon.fr »
Comment gagner sans se doper
de Damien Galtier

A retrouver sur Amazon.fr »
De la perfection musculaire à la perfection sportive
de Philippe Emmanuel Souchard

A retrouver sur Amazon.fr »
Des cobayes, des médailles, des ministres
de Jean-Paul Escande

A retrouver sur Amazon.fr »
Diététique - Que Manger pour Etre Performant ? Manuel Pratique pour le Sport et Votre Bien-Etre
de BLANC Jean-Paul; Docteur

A retrouver sur Amazon.fr »
Dopage : L'imposture des performances
de Dr Jean-Pierre de Mondenard

A retrouver sur Amazon.fr »
Échauffement du sportif
de Docteur G. Pasquet

A retrouver sur Amazon.fr »
Energie et performance physique et sportive
de Brisswalter

A retrouver sur Amazon.fr »
Entraînement mental du sportif
de Hervé Le Deuff

A retrouver sur Amazon.fr »
Entraînement mental et sport de haute performance
de Philippe Fleurance

A retrouver sur Amazon.fr »
étirement et Renforcement musculaire
de Thierry Waymel, Jacques Choque

A retrouver sur Amazon.fr »
Gérer la pression en compétition
de PIA Marylène

A retrouver sur Amazon.fr »
Gérer ses performances : L'approche de l'endurance
de Jean-Paul Pes

A retrouver sur Amazon.fr »
Guide nutritionnel des sports d'endurance, 2e édition
de Denis Riché

A retrouver sur Amazon.fr »
Histoire du dopage et des conduites dopantes : Les alchimistes de la performance
de Patrick Laure

A retrouver sur Amazon.fr »
L'alimentation du nageur
de Pierre Maillol

A retrouver sur Amazon.fr »
L'alimentation du sportif en 80 questions
de Denis Riché

A retrouver sur Amazon.fr »
L'art du sport
de Agence Reuters

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L'endurance
de Grégoire Millet

A retrouver sur Amazon.fr »
L'entraînement efficace
de Juri Werchoschanski

A retrouver sur Amazon.fr »
L.A. confidentiel
de Pierre Ballester, David Walsh

A retrouver sur Amazon.fr »
La préparation physique
de Michel Pradet

A retrouver sur Amazon.fr »
La Préparation Physique - Optimisation Et Limites De La Performance Sportive
de Grégoire Millet

A retrouver sur Amazon.fr »
La victoire à quel prix ? Le dopage dans le sport
de Conseil de l'Europe et Barrie Houlihan

A retrouver sur Amazon.fr »
Le bêtisier du sport
de Rodolphe Baudeau, Cyril Toulet, Danael Le Pérachin

A retrouver sur Amazon.fr »
Le gainage : Bien-être prévention performance
de Olivier Pauly

A retrouver sur Amazon.fr »
Le sexe et le sport.
de Tristan Alric

A retrouver sur Amazon.fr »
Le Stretching du sportif. Entraînement à la mobilité musculaire
de Sven-A. Sölveborn

A retrouver sur Amazon.fr »
Les scandales du sport contaminé
de Eric Maitrot

A retrouver sur Amazon.fr »
Manuel d'entraînement
de Jürgen Weineck

A retrouver sur Amazon.fr »
Manuel de préparation mentale
de Christian Target

A retrouver sur Amazon.fr »
Manuel pratique de l’entraînement
de Jean-Luc Cayla et Rémy Lacrampe

A retrouver sur Amazon.fr »
Massages pour le sport et le bien-être
de Jean-Louis Plounevez, Jean-Yves Pelletier

A retrouver sur Amazon.fr »
Menus et recettes pour le sportif
de Marie-Pierre Olivieri, Stéphane Cascua

A retrouver sur Amazon.fr »
Méthode de musculation
de Olivier Lafay

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Méthode de musculation au féminin
de Olivier Lafay

A retrouver sur Amazon.fr »
Méthode de musculation Optimisation Turbo
de Oilvier Lafay

A retrouver sur Amazon.fr »
Nutrition du sportif
de Xavier Bigard, Yannick Guezennec

A retrouver sur Amazon.fr »
Physiologie et méthodologie de l'entraînement : De la théorie à la pratique
de Véronique Billat

A retrouver sur Amazon.fr »
Plyométrie et Performance sportive
de Christophe Carrio

A retrouver sur Amazon.fr »
PNL et Performance sportive. Un mental pour gagner
de A. Girod

A retrouver sur Amazon.fr »
Pratique de la culture physique et de la musculation
de Pierre Caravano

A retrouver sur Amazon.fr »
S'Entrainer en Altitude Mécanismes, Methodes, Exemples, Conseils Pratiques
de Grégoire Millet, Laurent Schmitt

A retrouver sur Amazon.fr »
Sophrologie et performance sportive
de Dr É. Perreau

A retrouver sur Amazon.fr »
Sport santé et préparation physique - Contributions techniques et éclairages scientifiques pour des pratiques optimisées
de MAQUET Thierry, ZIANE Rachid

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Stretching global actif
de P.-E. Souchard

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Stretching pour le sportif
de Christophe Benoist

A retrouver sur Amazon.fr »
Traumatologie du sport
de Danowski, Chanussot

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En anglais
Eating for endurance
de Ellen Coleman

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Endurance Sports Nutrition
de Suzanne G.Eberle

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Lactate Threshold Training
de Peter Janssen

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Periodization Training for Sports
de Tudor Bompa

A retrouver sur Amazon.fr »
Periodization: Theory and Methodology of Training
de Tudor Bompa

A retrouver sur Amazon.fr »
Power Speed Endurance: A Skill-Based Approach to Endurance
de Brian MacKenzie

A retrouver sur Amazon.fr »
Serious Training for Endurance Athletes
de Rob Sleamaker

A retrouver sur Amazon.fr »
Sports Illustrated: Exposure (Sports Illustrated)
de

A retrouver sur Amazon.fr »
Sports Nutrition for Endurance Athletes
de Monique Ryan

A retrouver sur Amazon.fr »
Stretching
de Bob Anderson, Christy Turlington, Jean Anderson

A retrouver sur Amazon.fr »
the 4h Workweek
de Timothy Ferriss

A retrouver sur Amazon.fr »
The Complete Guide to Endurance Training
de Jon Ackland

A retrouver sur Amazon.fr »
The Maffetone Method: The Holistic, Low-Stress, No-Pain Way to Exceptional Fitness
de Philip Maffetone

A retrouver sur Amazon.fr »
Workouts For Working People
de Mark Allen

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