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saines lectures pour triathlètes

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Si un entraineur ou un scientifique avait trouvé LA méthode pour s'entrainer ça se saurait! Il est donc intéressant de beaucoup lire pour trouver de nouvelles idées et piocher dans chaque méthode/approche ce qui nous convient le mieux. Voici une liste non exhaustive de livres classés par catégorie pouvant intéresser les amateurs de triathlon/duathlon que l'on peut se procurer en France (chez notre partenaire Amazon.fr par exemple). N'hésitez pas à nous suggèrer de nouvelles références!

La zone entrainement du forum peut être utilisée pour échanger des avis positifs ou négatifs sur ces livres!

.:. Triathlon .:. Généric .:. Natation .:. Cyclisme .:. Course à pied .:. Nutrition .:.

En français
Eat and Run
de Scott Jurek

A retrouver sur Amazon.fr »
Le modèle Paléo
de Mark Sisson

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Les charmes discrets de l'intestin
de Giulia Enders

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les clés de l'alimentation santé
de Docteur Michel Lallement

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Manuel de diététique, de nutrition et d'alimentation saine
de Christopher Vasey

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Nutrition de l'endurance
de Fabrice Kuhn, Hugues Daniel

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Paélo Nutrition
de Julien Venesson

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En anglais
Waterlogged: The Serious Problem of Overhydration in Sports
de Tim Noakes

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