La recherche a retourné 194 résultats

par polux
07 mai 2010 20:18
Forum : Entraînement
Sujet : coup de pompe?
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Re: coup de pompe?

? La logique veut: 60 grammes de sucres par litre par heure...en gros.. en fait, cela fait 30g pour un bidon pendant 1h30 + une barre de céréale. Je suis trop juste... Il va falloir que je potasse tout ca. On va faire le CD de toulon avec plus de sagesse (le Faron n'est pas vraiment plat!). Je me p...
par polux
07 mai 2010 17:07
Forum : Entraînement
Sujet : coup de pompe?
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Re: coup de pompe?

Merci pour vos suggestions. Pour rentrer dans le détails. Je n'ai pas une grande expérience dans le tri: 2 sprint et 1 cd a mon actif. (sans compter les aquathlons etc...) Je m'entraine tous les jours avec un jour de repos. Je travaille individuellement chaque sport et rarement des enchainements. En...
par polux
06 mai 2010 17:02
Forum : Entraînement
Sujet : coup de pompe?
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coup de pompe?

Voila le tableau. Je m'entraine tous les jours soit 7 à 10h/semaine. J'ai déja fait quelques sprint sans problemes. J'ai essayé un CD: natation et vélo = aucun probleme (ce sont mes temps habituels voir mieux qu'a l'entrainement) Lorsque la CAP pointe son nez, plus de jus...la moindre cote se résume...
par polux
05 mai 2010 12:00
Forum : Epreuves
Sujet : CKT Tri Event
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Re: CKT Tri Event

Pour mon premier CD, c'était un enfer mais j'ai réussi a le terminer (dans les derniers mais fini quand meme!). (Douleurs intenables au dos, plus de jambes pour la cap, brefs la vraie souffrance...) Je pourrai dédier cette course a ma femme qui m'a acompagné, et surtout, à l'organisation et tous ces...
par polux
21 avr. 2010 17:01
Forum : Epreuves
Sujet : CKT Tri Event
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Re: CKT Tri Event

j'y serai pour mon premier CD...il va y avoir du sport!
par polux
27 janv. 2010 20:13
Forum : Matos
Sujet : Vibro?
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Re: Vibro?

Hum Polux, tu arrives à voir au micron toi? :) Je charrie! Si c'est une jante pas très haut de gamme, tu as peut etre la soudure de la jante qui fait un petit "accroc" sur l'alu, ça peut expliquer ton souci! Sinon, vérifie les jeux comme indiqué plus haut, et regardes aussi le serrage de ...
par polux
27 janv. 2010 20:08
Forum : Matos
Sujet : Vibro?
Réponses : 9
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Re: Vibro?

kenzo a écrit :
aurelie.218 a écrit :Pffff, je me suis fait arnaquer... :roll:
Mais noooooonn c'est juste les piles :lol: :lol: :lol:

Bisous tchao tchao :sm3: :mrgreen:
J'ai mis des vieux roulements a cela vibre encore plus...le pied....oups...je m'égare!
par polux
26 janv. 2010 21:48
Forum : Matos
Sujet : Vibro?
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Vibro?

Titre evocateur mais proche de la réalité... Explication: Mais roue avant avec une surface de freinage en alu est sans accros ni voile, ni saut , ni creusé Bref en parfait état. En regardant d'une facon très précise j'ai l'impression que la largeur de la jante differe de quelques microns. Conclusion...
par polux
26 janv. 2010 19:52
Forum : Matos
Sujet : perdu dans le choix de roues...
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Re: perdu dans le choix de roues...

Après réflexion, les cosmics vont faire parties de mon prochain achat!
Reste a s'entrainer pour réussir a grimper avec!

Merci à tous.
par polux
25 janv. 2010 20:44
Forum : Matos
Sujet : perdu dans le choix de roues...
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Re: perdu dans le choix de roues...

Après réflexion, je vais attendre que mes finances soient plus joyeuses.

Que pensez vous des cosmic carbone SL. Je ne vois pas les poids de charge préconisés.
Les Xentis semblent correctes dans l'ensemble des critiques...

XENTIS ou cosmic SL??
par polux
20 janv. 2010 20:20
Forum : Matos
Sujet : perdu dans le choix de roues...
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Re: perdu dans le choix de roues...

merci pour vos réponses, je vais potasser vos liens...

Bienentendu, si vous avez d'autres tuyaux, je suis preneur!!
par polux
20 janv. 2010 08:23
Forum : Matos
Sujet : perdu dans le choix de roues...
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Re: perdu dans le choix de roues...

Polux, Les boyaux ne sont pas si contraignant. Tu as quoi actuellement? Bonjour Octave, J'ai actuellement des roues carbone/alu, profile 30mm (novatec), 20 rayons av/24ar. Bon freinage, mais un peu lourde (1.8kg) sachant que les cotes ne sont pas ma tasse de thé (ou café avec ou sans sucre)! Esthét...
par polux
19 janv. 2010 21:52
Forum : Matos
Sujet : perdu dans le choix de roues...
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perdu dans le choix de roues...

Après moultes recherches et infos lues dans le forum, je suis completement perdu: Pour info, je fais 1,89m pour 90Kg. Plutot sprinter/descendeur (je suis vetetiste), mais dans une région vallonné (Marseille et alentour). Je suis une vrai bille en cote... Je fais 4 tri par an, donc peu de courses. Je...
par polux
16 janv. 2010 20:58
Forum : Matos
Sujet : c koi kess comme roues?
Réponses : 2
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Re: c koi kess comme roues?

Je ne les connais pas du tout et j'ai fait une sortie avec. Je les trouves un peu lourdes et molles (je fais 85kg)

Quelles sont vos impressions?
par polux
16 janv. 2010 14:17
Forum : Matos
Sujet : c koi kess comme roues?
Réponses : 2
Vues : 925

c koi kess comme roues?

Bonjour à tous, Après quelques recherches effectuées sur le net demeurées sans réponses, je fais appel a vos puissantes connaissances. La question est simple: Qu'elle est le fabricant de ces roues? Jante alu, profile carbone 30mm, rayons sapim profilés (20av-24Ar), moyeux Novatec. (écrous de rayon a...