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- 07 mai 2010 20:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : coup de pompe?
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Re: coup de pompe?
? La logique veut: 60 grammes de sucres par litre par heure...en gros.. en fait, cela fait 30g pour un bidon pendant 1h30 + une barre de céréale. Je suis trop juste... Il va falloir que je potasse tout ca. On va faire le CD de toulon avec plus de sagesse (le Faron n'est pas vraiment plat!). Je me p...
- 07 mai 2010 17:07
- Forum : Entraînement
- Sujet : coup de pompe?
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- Vues : 4745
Re: coup de pompe?
Merci pour vos suggestions. Pour rentrer dans le détails. Je n'ai pas une grande expérience dans le tri: 2 sprint et 1 cd a mon actif. (sans compter les aquathlons etc...) Je m'entraine tous les jours avec un jour de repos. Je travaille individuellement chaque sport et rarement des enchainements. En...
- 06 mai 2010 17:02
- Forum : Entraînement
- Sujet : coup de pompe?
- Réponses : 24
- Vues : 4745
coup de pompe?
Voila le tableau. Je m'entraine tous les jours soit 7 à 10h/semaine. J'ai déja fait quelques sprint sans problemes. J'ai essayé un CD: natation et vélo = aucun probleme (ce sont mes temps habituels voir mieux qu'a l'entrainement) Lorsque la CAP pointe son nez, plus de jus...la moindre cote se résume...
- 05 mai 2010 12:00
- Forum : Epreuves
- Sujet : CKT Tri Event
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Re: CKT Tri Event
Pour mon premier CD, c'était un enfer mais j'ai réussi a le terminer (dans les derniers mais fini quand meme!). (Douleurs intenables au dos, plus de jambes pour la cap, brefs la vraie souffrance...) Je pourrai dédier cette course a ma femme qui m'a acompagné, et surtout, à l'organisation et tous ces...
- 21 avr. 2010 17:01
- Forum : Epreuves
- Sujet : CKT Tri Event
- Réponses : 111
- Vues : 19302
Re: CKT Tri Event
j'y serai pour mon premier CD...il va y avoir du sport!
Re: Vibro?
Hum Polux, tu arrives à voir au micron toi? :) Je charrie! Si c'est une jante pas très haut de gamme, tu as peut etre la soudure de la jante qui fait un petit "accroc" sur l'alu, ça peut expliquer ton souci! Sinon, vérifie les jeux comme indiqué plus haut, et regardes aussi le serrage de ...
Re: Vibro?
J'ai mis des vieux roulements a cela vibre encore plus...le pied....oups...je m'égare!kenzo a écrit :Mais noooooonn c'est juste les pilesaurelie.218 a écrit :Pffff, je me suis fait arnaquer...
Bisous tchao tchao
Vibro?
Titre evocateur mais proche de la réalité... Explication: Mais roue avant avec une surface de freinage en alu est sans accros ni voile, ni saut , ni creusé Bref en parfait état. En regardant d'une facon très précise j'ai l'impression que la largeur de la jante differe de quelques microns. Conclusion...
- 26 janv. 2010 19:52
- Forum : Matos
- Sujet : perdu dans le choix de roues...
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- Vues : 3233
Re: perdu dans le choix de roues...
Après réflexion, les cosmics vont faire parties de mon prochain achat!
Reste a s'entrainer pour réussir a grimper avec!
Merci à tous.
Reste a s'entrainer pour réussir a grimper avec!
Merci à tous.
- 25 janv. 2010 20:44
- Forum : Matos
- Sujet : perdu dans le choix de roues...
- Réponses : 14
- Vues : 3233
Re: perdu dans le choix de roues...
Après réflexion, je vais attendre que mes finances soient plus joyeuses.
Que pensez vous des cosmic carbone SL. Je ne vois pas les poids de charge préconisés.
Les Xentis semblent correctes dans l'ensemble des critiques...
XENTIS ou cosmic SL??
Que pensez vous des cosmic carbone SL. Je ne vois pas les poids de charge préconisés.
Les Xentis semblent correctes dans l'ensemble des critiques...
XENTIS ou cosmic SL??
- 20 janv. 2010 20:20
- Forum : Matos
- Sujet : perdu dans le choix de roues...
- Réponses : 14
- Vues : 3233
Re: perdu dans le choix de roues...
merci pour vos réponses, je vais potasser vos liens...
Bienentendu, si vous avez d'autres tuyaux, je suis preneur!!
Bienentendu, si vous avez d'autres tuyaux, je suis preneur!!
- 20 janv. 2010 08:23
- Forum : Matos
- Sujet : perdu dans le choix de roues...
- Réponses : 14
- Vues : 3233
Re: perdu dans le choix de roues...
Polux, Les boyaux ne sont pas si contraignant. Tu as quoi actuellement? Bonjour Octave, J'ai actuellement des roues carbone/alu, profile 30mm (novatec), 20 rayons av/24ar. Bon freinage, mais un peu lourde (1.8kg) sachant que les cotes ne sont pas ma tasse de thé (ou café avec ou sans sucre)! Esthét...
- 19 janv. 2010 21:52
- Forum : Matos
- Sujet : perdu dans le choix de roues...
- Réponses : 14
- Vues : 3233
perdu dans le choix de roues...
Après moultes recherches et infos lues dans le forum, je suis completement perdu: Pour info, je fais 1,89m pour 90Kg. Plutot sprinter/descendeur (je suis vetetiste), mais dans une région vallonné (Marseille et alentour). Je suis une vrai bille en cote... Je fais 4 tri par an, donc peu de courses. Je...
- 16 janv. 2010 20:58
- Forum : Matos
- Sujet : c koi kess comme roues?
- Réponses : 2
- Vues : 925
Re: c koi kess comme roues?
Je ne les connais pas du tout et j'ai fait une sortie avec. Je les trouves un peu lourdes et molles (je fais 85kg)
Quelles sont vos impressions?
Quelles sont vos impressions?
- 16 janv. 2010 14:17
- Forum : Matos
- Sujet : c koi kess comme roues?
- Réponses : 2
- Vues : 925
c koi kess comme roues?
Bonjour à tous, Après quelques recherches effectuées sur le net demeurées sans réponses, je fais appel a vos puissantes connaissances. La question est simple: Qu'elle est le fabricant de ces roues? Jante alu, profile carbone 30mm, rayons sapim profilés (20av-24Ar), moyeux Novatec. (écrous de rayon a...