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Je ne change rien...
Sauf la natation qui est un peu plus difficile à assurer en raison du nombre de piscines fermées... Donc 1nat/semaine pendant 2 semaines.

Je préfère avoir un vélo moche mais qui marche super bien qu'un bô vélo de beauf qui n'avance pas...
Bon, ok aujourd'hui j'ai un vélo moyen qui avance moyen, mais comme je suis moyen ben ça me va...

JE SUIS INNSSCCRIIIITTTTT!!!!!!!!!!!
Ca fait tout drôle...
Du coup hier, pris par l'angoisse, je me suis fait 1H cap/1H piscine/1H HT...
Après ça allait un peu mieux...

Parce qu'il fait froid en ce moment?
J'avais pas remarqué...

Signé : Un nordiste-breton ou breton-nordiste au choix

Antoine as tu reçu ma reponse? A+ oui! Et cela me met dans le doute... J'avais rempli mon formulaire pour Gérardmer hier et je pensais le poster ce matin, mais là... je sais plus!!!!!!! Il est certain qu'un IRONMAN reste un IRONMAN, donc toujours difficile, mais pour un premier, si c'est pour en ba...

Le mouvement des bras Il débute le bras allongé, dans le prolongement de l'épaule, la main dans l'eau. Il se compose de 3 phases : - La mise en place (ou prise d'appui) est la courte période durant laquelle la main se positionne correctement pour l'appui, juste avant la traction. On oriente alors la...

Hello

Je crois me souvenir que sur le site xtriathlon il y a la description du mouvement complet

Eb ben moi ce sera Une petite course en février (cross surement) Un marathon en relais en mars (je ferai 10 bornes). Une cyclo en mars pour voir comment vont mes jambes p'têt un petit triathlon en avril ou alors un marathon, va savoir! p'têt encore un p'tit triathlon en mai GERARDMER EN JUIN!!!! Apr...

Je manque un peu de puissance en vélo, et ayant acheté un HT depuis peu, je me bouffe des séances de PMA bien au chaud devant "ma famille d'abord" :D Or, je me demandais si le fait de baisser un peu la selle du HT pour travailler serait bénéfique pour mes petites cuisses lors de ces séances?

nicoMB a écrit :perso, antoine, je suis assez confiant sur ta participation à un IM... evidement je te vois pas finir dans les 10 (moi non plus d'ailleur) mais finir bien je pense que c'est largement faisable !!

et ton test VMA ça a donné quoi?

perso, antoine, je suis assez confiant sur ta participation à un IM... evidement je te vois pas finir dans les 10 (moi non plus d'ailleur) mais finir bien je pense que c'est largement faisable !! :wink: merci Nico!!!!! Y reste plus qu'à... Ca tombe bien, dehors il pleut, y'a du vent, y caille! Idea...

Décidement Antoine, tu m'as l'air de cumuler pas mal de défauts. Ne le prends pas mal, mais je pense qu'il faut rester lucide : tu veux toujours faire un IM cette année ?? :shock: Hello! Merci de t'inquiéter et de me faire réfléchir. Je ne sais pas si je cumule les défauts, mais quelquesoit l'épreu...

Ben moi ce sera Gérardmer pour mon premier IM (distance) : - je ne vise pas la qualif pour Hawai - moins de risque d'avoir du vent et des vagues pour la natation - grande chance qu'il y fasse moins chaud, et moi j'aime pas quand y fait chaud. - j'ai pas encore visité l'alsace (et madame a envie d'y ...

ET GERARDMER!!!!!!
Qui y va?

Sinon, en nat, tu fais des longueurs tranquille avec des palmes longues style plongée et tu essayes de bien allonger tes pieds. Gaffes aux crampes au début. Et quand tu n'as pas de palmes :) Les palmes est ce pour aller plus vite et moins s'ennuyer ou pour travailler la puissance, la souplesse des ...