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Bonjour, C encore moi... Ben oui je débute alors forcément j'ai plus de questions "basiques"... Après avoir fait le tour de mon décathlon du coin, je m'interroge sur le meilleur rapport qualité/prix... Je rappelle que mon objectif est de terminer Nice dans les délais, sans plus... Votre av...

J'ai pris la bonne résolution cette année de travailler mon point faible en triathlon (comme par hasard, qui est aussi la discipline où j'aime le moins m'entraîner !) : la course à pied. Mes objectifs étant des triathlons sprint et CD : respectivement 5 et 10 km de càp. Pour info, mon meilleur temp...

Eh bien moi, débutant triathlète et ancien nageur (enfin, c loin ça puisque aujourd'hui je tourne à 3000m/h en nageant en foncier) j'ai fait ma première transition hier cap/nat... Eh ben qu'est ce que je rote!!!!!!! Je pense que c'est du au fait que j'avale de l'eau avec donc de l'air pendant la nat...

Oui, mais que veux tu, j'étais tellement épaté par la vidéo que j'ai voulu faire pareil...


Mais je n'ai pas encore assez d'expérience...

Voilà!!!
J'ai bien suivi vos conseils...
J'avoue, c'était mon premier enchainement cap/nat/cap...
Le premier sans problème, le second un peu "blurp"... J'ai du boire un peu trop d'eau durant la natation...

merci merci merci!

Tu es bien dur avec moi spin...
L'utilité... juste me faire une idée sur le temps de sortie... pour savoir comment je dois préparer le vélo et la cap... puisque mon seul but sur nice sera de le terminer dans les délais...

Ben oui... ma question était plutôt : comment optimiser ces 2x3kms pour que cela me soit bénéfique...
En comptant que ma séance de natation est basée uniquement sur 1H de nage relâché en essayant d'être technique... c'est la reprise

Bon ben j'essaie ce soir....
D'autant plus que comme je reprends la natation (2ème séance), ça promet

Voilà : la piscine est à 3kms de chez moi... Donc au lieu de prendre bêtement le métro, je me disais : pourquoi ne pas y aller en footing, faire ma séance de natation et revenir en footing... Est ce que la courte distance en cap fait que cela est ridicule? Ou alors : tout km parcouru est bon à prend...

Hello! Ben oui, étant donné que je débute (dans l'ironman :wink: ) et dans le triathlon aussi d'ailleurs :lol: je me renseigne un peu... Par "bonnes conditions" soit pas de houle ni vent, quelles sont les équivalences entre la vitesse piscine/vitesse mer... Pour le moment je vaux 3000m/h c...

Ben normal!
T'as déjà essayé de taper sur le clavier avec des palmes, toi

Attention , c'est pas 14H en apnée!!!!!

hi hi hih hih ih ih ihi!!!!
Ben j'en tire mon premier commandement pour Nice :
"En natation tu partiras en dernière position pour ne pas te faire nager dessus par tes petits camarades"...
Et puis comme ça au pire, je doublerais quelqu'un (sylvain? )

Ben alors Sylvain!!!
Tu ne racontes pas?
J'aimerais savoir moi!!!!