onlinetri.com

Euh....
Merci TIRELIPIMPON mais le lien que j'ai posté était bien celui issu du site et donc j'avais déjà lu ces pages...
Ma question concernait le profil du parcours (avec les dénivelés...) et non le plan...
Mais merci quand même

Je te conseille la lecture d'un super site perso, je crois que le gars s'appelle Yves quelque chose :

Tu as tout sur les ravitos à cette page :

http://www.ironmanfrance.com/event/cont ... pageid=306

Je n'arrive pas à trouver le profil des parcours (à minima vélo) pour le LD.
La carte est celle-ci :
http://www.onlinetri.com/sites/hyeres-t ... stance.jpg

kelk'1 c où c ?

10W à 40 km/h doit être un extrême... On retrouve couramment dans les tests 6W à 45... Mais c'est vrai que l'aero est une donnée importante. Voici quelques résultats pour un test croisé soufflerie / contre la montre (test américain). Données pour un parcours de 40km parcouru en 48' (50 km/h) Couvre-...

Toute agressivité mis à part c'est quand même vrai que la page d'accueil de ton blog c'est "champion du monde" "champion de france" les lauriers autour du drapeau, le maillot UCI... Sans ta "différence" tout le monde crierait au "pimpin" au vu de la représenta...

davidvallet a écrit :

molécule a écrit :Ce midi j'ai mangé des petits pois .
Ce matin j'ai fait caca .

ben, je vois pas le rapport avec Nice là !

Non mais ça ferait un bon début de blog avec ta sortie vélo

Ne caricature pas tout... :wink: Je pense qu'une prise en compte de la diversité des handicaps est nécessaire mais par contre qu'une diminution du nombre de catégories est nécessaire pour plus de lisibilité. J'ai déjà fait des parties endiablées d'handibasket et à la mi-temps je me levais de mon fau...

Si je me fixe comme limite haute ma frequence anaérobique soit 157 puls et que je varie ma cadence de pédalage, est ce une bonne facon de gérer mon effort -je parle de la montée sur 20 km- ? euh... c'est quoi une fréquence anaérobique ? c'est pas le truc tou tou tou you tou ? :mrgreen: Tu ne confon...

Pourquoi quasiment tous les triathlètes handis sont "champions du monde " J'avoue ma grande méconnaissance de ce monde :oops: et je ne vois jamais trop pourquoi untel court en même temps qu'un autre alors qu'ils n'ont pas le même handicap, pourquoi untel (dont SR) arrive à faire le parcou...

Dis DavidVallet, tu voudrait pas créer ton blog ? C'est super facile et en plus tu pourras y mettre toutes tes sorties vélo, tes petits plaisirs de match, nous faire partager l'enthousiasme de ta préparation mentale... Plein de trucs qui vont avoir un succès fou et vont booster ton audience...

molécule a écrit :[Une sortie de 5h cinq barres de céréales

On voit que tu es sponsored by powerbar toi....
Tu les aimes les barres hein

1) Laisse le film protecteur sur la partie qui sera au contact de ton tube de selle et là pas de problème. 2) Colle à l'envers (c'est à dire partie collante vers l'extérieur) un morceau de stoch autour de la partie du tube qui recevra l'autocollant et hop... 3) la solution sinon c'est de coller un ...

Si les rois du mental oublient de préparer (mentalement ou réellement) un plan B, ou même de programmer une autre course/objectif dans la saison ce n'est pas par excès d'optimisme mais bien par excès de confiance. Je vous conseille de ne pas prendre de quoi réparer une roue crever parce que ça n'arr...

lanabeba a écrit :y a aussi les predator de chez zoggs, confort , etanche super champ de vision.

C'est clair qu'entre une "predator de chez zoggs" et une paire de suedoises humides pour moi le choix est fait

...et les lunettes sous le bonnet aussi Les lunettes sous le bonnet ? Je le déconseille en course. En revanche il s'agit d'un exercice très efficace pour développer le sens de l'orientation. C'est pourtant ce que je fais sur chaque course; moins de chances de te les faire arracher. :wink: Orientati...