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oullla, le profil VELO qui tue !

vé essayer de faire la reco bientot car le col à mi course, je ne le connais pas.
Possibilité de faire de parcours avec streetview (merci google).
A+
le BIG

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je l'aime bien ce duathlon moué
A+
le BIG

finalement, ça sera le LD (motivé le BIG !), Je devrai arrivé pile poil au début du découverte, mdr
4h30 plus tard

A+
le BIG

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sur le sprint surement ! sauf si j'ai la grande forme, le LD pour préparer les halfs de la saisons !
A+
le BIG

Half de Gruissan Grazel (11) (1ere édition en mai 2010)
http://www.o3series.org/index.php?pg=gr ... cat=etangs
nat sans vague, vélo Tres roulant (j'ai fait la reco), et CàP plate et magnifique
A+
le BIG

Prem's, j'y serai surement
A+
le BIG

MDR, la video avec le betisier ! http://www.o3series.org/
bravo les mecs

Pour la CàP du prologue, c'est rare des voir des organisateurs tenir compte de l'avis de forumer pour établir le parcours, chapeau pour l'ouverture d'esprit !
A+
le BIG

pour le Half du Bacchus en Juin : pour le vent ça change souvent (300 jours de vent par an), mais la dominance vient de l'ouest (Tramontane), donc ça sera handicapant seulement de Azillanet à Siran (7kms par tour), si vent marin on a l'équivalent de la Liviniere à Olonzac. Le goudron est assez corre...

Enorme le prologue, vivement le 18 avril !
Je serai au 6 épreuves, j'ai la gnack !
J'ai fait la reco du half de juin, c'est tres roulant malgré la cote de Lauriole, en plus, la descente en super longue et roulante, je ferai la reco de l'IM bientot ! c'est à 20 bornes de la maison, hihihi !
A+
le BIG

RECTIF : Haute montagne dimanche 18 juillet Revel > Ax-3 Domaines 184 km : avec le Port de Pailhères et le Plateau de Bonascre à Ax-3 Domaines, c'est une semaine apres l'Altriman qui passe aussi par Pailhères. Haute montagne mardi 20 juillet Bagnères-de-Luchon > Pau 196 km : Le commentaire de Christ...

connaissant le coin, je vote option 2, c'est claire que ça va etre fantastique ! On pourrai meme aller du coté de la station LPO avec la montée du ROC ? Mais, on sera en periode de reproduction donc c'est pas une bonne idée, désolé ! Je ferai les reco cet hiver A+ le BIG 'membre de la LPO (Ligue de ...

ça part toujours en vrille ces forums !!! revenons à la quuestion de Benoit !!! - Perso, sur du long, je pense que le porte bidon derriere le dos ou multi-gourde me semble la solution, avec 3 ou 4 fontaine à chaque ravito, ça fera l'affaire. - Apres le plus cerdible semble un mix entre l'autosufisan...

salut, perso, je ne suis pas un grand lecteur mais je peux te conseiller qq livres que j'ai lu et que je relis souvent. le Premier fut : http://img8.hostingpics.net/pics/16031783971.jpg Excellent live quand tu débute, surtout avec une bonne explication que le repos en aussi important que l'exercice ...

peso, sur 15 compettes cette année, il y a un seul type de dossard que je mets sous la combi, c'est le dossard plastifié avec circuit en cuivre tout autour (sudchrono par exemple).De plus, si on le mets pas on aura aucun temps intermédiaire car le capteur est souvent posé à l'entrée du parc ! Sinon,...