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Faites des bornes, vous vous déguiserez en triathlète un peu plus tard...

personne pour un avis sur enchainement alpe d'huez embrun? Chaque cas est particulier. Déjà fait cet enchaînement: gros bloc de travail en montagne de 3 semaines se terminant par le CD de l'Alpe. J'avais décidé de faire natation et vélo à bloc et la càp selon l'état des forces. Effectivement, j'ava...

tritof a écrit :Alpe d'huez c'est pal mal....Long ou court ça se discute!!!!!

Ben oui, l'Alpe apparaît comme une évidence...

Quels est selon vous le volume vélo / course à pied minimum pour finir embrun sans y passer 16 h ? Parceque honnétement quand je vois les volume avancé ici, j'ai du mal à comprendre comment une vie es possible a coté de tout ça ... Avec 10h de vélo / semaine, t'es pas mal. Et ça devrait être la dis...

Y'a Eric qui voudrait bien qu'on s'occupe de lui et de son trip en Tunisie et vous faites que parler d'autres trucs...
C'est son post quand même, vous êtes pas cool !

J'avais cru comprendre que Eric préparait l'IM de la Lune et qu'il préparait le véhicule pour se déplacer sur place...

en allemagne par exemple , lorsque il ya beaucoup de vent et de soleil. l'energie est gratuite. Qu'est-ce qu'il ne faut pas lire comme énormités. Les allemands payent leur électricité 2 fois plus chère que nous "grâce" aux énergies vertes. Je ne dit pas que l'écologie c'est mal, mais ce c...

Eric, j'aime bien ton bonnet. C'est un silicone?

Eric ne dit pas que des c...
http://www.lemonde.fr/planete/article/2 ... _3244.html

Il faut militer pour l'arrêt des classements lors de courses. De plus c'est pour le plaisir que nous participons et non pour le classement et les temps associés . Un idée ne serait-elle pas de réaliser des départs "à la carte" dans une plage horraire de 30 min à 2 h en fonction de la cour...

Tu es peut-être bien entre les 2 tailles. Dans ce cas, je conseille le plus petit; plus léger, plus rigide, plus maniable.
Perso, pour 165 cm, j'ai un 586 SL en XS et je ne me suis jamais senti aussi bien posé sur un vélo.

Avec un peu d'élan, on doit quand même pouvoir descendre de la Basse Molière à la Haute Molière.
En extrapolant, à Nice, on doit même pouvoir poser le vélo plus frais qu'à la sortie de l'eau...

Les sorties longues, c'est pour préparer les longues distances ou pour maigrir, pas pour faire un vulgaire IM..

eric d a écrit :l'anné ou j'ai fais 2 h57 au marathon je prevoyais 2h 45. bon, a quelque semainne de l'epreuve je v'etais un peu loin des 2h45. mais finalement j'ai fais une place qui valait 2h50

Ouais, moi c'est pareil, j'ai fait 2h30, mais je valais 2:07.

NANGATRI a écrit :
Un tendon ne se regénère pas. Il est sain ou pas. A la rigueur rompu. Il se resoude dans le cadre de certaines lésions. Il se remplace (ligamentoplastie).

Une ligamentoplastie, c'est quand on répare un ligament. Et le tendon, il se porte bien, merci.