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Ouaip' Braziou, Si tu n'es pas prêt (ou plutôt si tu ne te sens pas prêt, nuance), ça n'est pas le moment de se claquer à vouloir dépoter comme un dingue sur le vélo ou la CAP! :? Si tu n'as pas plus de 1000km au compteur, c'est que tu dois surement viser juste la finish line. Dans ce cas, keep cool...

3 semaines!!!!!
Début de la diminution de la charge ou encore une semaine au taquet??? J'hésite.

Oui mais il y a un parcours de 100km qui peut servir de décrassage!

Une course bien sympa en haute Normandie organisée par le club de cyclisme de Bois-Guillaume sur 163km dans le pays de Bray. L'arrivée est en forêt, donc possibilité de faire une sortie CAP enchainée en forêt.
Info et inscriptions : http://conquerante76.free.fr/
Moi, j'y serai.

De belles images de la plage de Nice ce soir au JT
Pourvu qu'on ne tombe pas sur un jour comme ça le 27 juin...

J'ai investi dans un présentoir 30tube d'overstims antioxydant et il est presque fini (sortie longue vélo, courses ufolep et FFC, tri CD) et les gels décathlon sont plus efficaces et 6X moins chers!!! Perso, j'arrête les overstims car trop pateux à avaler quand on est esoufflé et surtout pas vraimen...

Profitez bien de la chance que vous avez d'avoir ces cols près de chez vous car en Normandie, passé les 2 voire 3 km de montée, y'a plus rien

[quote="chrysomallus2s Mais bon, objectif IM Nice 2010 donc je vais mettre un terme à tout ça! Foi de moi, je vais les perdre mes 8kg! (1m84 pour 87kg aujourd'hui) Pour moi j'ai commencé depuis 1 semaine. 1 pesée par semaine (dimanche matin). Jusqu'ici ça va! ... un peu tenté des fois mais bon...

2 mois!

ça n'est pas de la viande. C'est pas en 8h dans la poche que ça va moisir.

molécule a écrit :En fait Francky, l'autre gogol pensait que tu l'enlevais EN COURSE lors des ascensions longues

Cela était encore autorisé sur le tdf il y a pas si longtemps.
Pour le gogol : je laisse pisser ta provoc à 2 balles.
Désolé mais j'ai mon 1er IM à préparer.

France2, en ce moment : envoyé spécial sur...la bière.
2 milliards de canettes produites par an

ps: j'oubliais une fonction importante... elles servent aussi à caler le casque pour les montées de cols que je sais que j'en ai pour une plombe... ( comme sur la photo d'avatar par ex ) C'est authorisé ça sur IM?? :shock: Sinon moi g un vision mini clip on qui me convient très bien, pas très lourd...

Venez donc en Normandie : le tri de val de Reuil

Bonjour J'ai un Garmin 305 depuis 2 ans, et j'ai fait 2 fois embrun avec (12h30 et 12h02) Moi je pose mon Garmin sur mon vélo, que j'allume pdt T1 (un conseil pour capter les satellite je le démarre en place avant la nat, j'atds qu'il trouve les satellites et je l'éteins) Je le trouve très utile à ...