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Cool merci !!! taille m .....mesurer de pivot de selle a fourche 55 cm ...
pour info, je mesure +/- 1m79..
merci

Bonjour a tous, je vends mon planet x exocet 2011 ayant servit 1 an 1/2, pour Roth et half vichy ! +/- 1500 km, etat impeccable, plus d'infos, me demander !!!! 2000 euros frais de port compris ;-) http://s10.postimage.org/ktf35axxx/DSC_3847.jpg http://s10.postimage.org/4wgb8l5jp/DSC_3848.jpg http://...

Salut a tous.... perso en commencant il y a 5 ans le tri je me suis acheté un spego 150....1500 euros, tout ultegra, ....j'en uis toujours entierement satisfait !!! j'aurais certes pas mis 3000 euros dans un spego, mais le 150 me va toujours tres bien, la je suis en train de regarder pour changer, e...

Salut à tous !!!
Perso je pense que deux fois par ans, fin de l'été et une à la reprise au printemps serait deja suffisant !!!
pour le temps de repos on preconise 48h au depart, afin d'eviter que le corps ne reparte de suite dans ses defauts !!!
allais je file.....courir !!!!
bonne journee !

Salut à tous !!! Un petit coucou sportif et ostéopathique ;-) Et oui, je suis ostéo....tout ça pour vous dire que je suis agréablement surpris de vos commentaires...car j’espère qu'un jour l’ostéopathie fonctionnera comme ça pour la majorité des gens...surtout des enfants !!! On considère effectivem...

super et tant mieux Pilou !!!!
A fond les manettes......des que ca ira alors
sportivement !!!

salut Pilou !!!! Peut etre vas tu deja mieux..alors ca n 'etaient que des contractures...sinon, j'opterai plutot pour un contraction des abdos.... comme beaucoup de sportifs, tu devrais te renseigner sur les exercices de gymnastiques hypopressives......comme on fait faire en post partum !!! tapes da...

Salut !! Juste un petit point de vue osteopathique sur la nage en 3 temps...... elle est importante que parce que le corps se trouve obligé de faire un mouvement qui ne lui est pas naturelle, ce qui correspond a faire un auto etirement !!!! un autre exemple, en course a pied ou a velo, en general, o...

Planet x ....mais acheté neuf l'annee derniere a 2200 e :-s

SAlut !!! Effectivement j'estime avoir bien couru, le but etait de finir, etant donné que c'etait le premier IM !!!!
Pour vichy je tenterai le coup d'y aller plus fort !!!!
Bon entrainement !!!

premier Iron a Roth, 11h02, fini presque frais...j'en demandais pas tant !!!!
Mais je tiendrai compte de tes remarques pour vichy 2012....

-dossards
-porte bidons deja supprimer
-je resterais en trifonction, de toute facon, malgre l'entrainement, j'ai eut mal au cul !!!!

hello a tous !!!! juste pour le fun !!!!

Salut a tous !!! encore un petit avis perso ;-) j'ai a peu pres tout essayé en chaussures, et j'ai constaté que je n'etais bien que dans les New Balance , mais ca c'est propre a chacun !!!! J'ai essayé les salomon.....douleur plantaire pendant 3 mois au reveil :-( Oasics.....blessure sur le dessus d...

Salut...a tous !!!
Petit avis perso.....si t'es bien dans les tiennes ne cherche pas a changer !!!! tu risques juste la blessure !!!

Salut !!!!! Ma petite experience perso......je pense qu'il est bien de faire un half avant IM, moi c'est pour me mettre en jambes, travailler les transitions, etc Le seul Hic pour toi, c'est que 3 semaines avant c'est un peu court !!!! Cette annee je fais aussi un marathon, 3 semaines apres le long ...