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Avant de faire trop de travail au seuil: 100% de ta FTP, il faut avoir déjà une bonne base de foncier, sinon ça va faire mal!! et ton plan d'entrainement sera un peu bancal. D'abord les fondations avant de monter le mur... La base d'endurance = séance de 2 à +3h à de 69 à 75% de la FTP. Séance endur...

Je viens de faire l'acquisition d'un capteur de puissance d'occasion, j'ai aussi acheter 2 bouquins sur l'entrainement vélo basé sur la puissance. Seul problème c'est que c'est en anglais > c'est donc bien plus pénible à lire et à comprendre: mais c'est une mine d'info. Je vous conseil Training et r...

Faut avoir 1500€ à y mettre et acheter au US

Mais sinon c'est top... pour s'entrainer en FCT de la puissance
je compte investir dans un capteur de puissance et celui là parait vraiement bien mais il me manque qlq €

Bonjours

Et avez-vous trouvé des info sur le Q factor de ces ergoracers ou spinnings.

A+

K-rl