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- 05 déc. 2010 10:10
- Forum : Entraînement
- Sujet : Au bout de combien d'année un Iron-MAN ?
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Re: Au bout de combien d'année un Iron-MAN ?
Ok on stop le pourrissage ici. Juste pour dire, que l'IM c'est un "state of mine", sauf si tu souhaites la grosse perf etc etc etc..... Mais tu peux faire un IM dès le "presque" début de ta carrière de Tri, pas de soucis ! Oui, il faut démystifier la distance, ce qui est très du...
- 03 déc. 2010 23:52
- Forum : Epreuves
- Sujet : race across europe : londres-istanbul à vélo
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Re: race across europe : londres-istanbul à vélo
Salut ufoot et encore félicitation pour ta "petite" virée Mexicaine As tu déjà fait la RAAM? Chez moi en Lozère, je connais quelqu'un qui y a participé 2 fois. Il ne voulait pas trop en parler car c'est quelqu'un d'humble mais en lui tirant les vers du nez j'ai vite compris que c'était en...
- 03 déc. 2010 07:09
- Forum : Epreuves
- Sujet : race across europe : londres-istanbul à vélo
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Re: race across europe : londres-istanbul à vélo
Te sentirais tu capable de faire une telle distance :?: :?: :?: Bah en fait j'avais déjà idée de me faire l' eurovelo6 en "ballade" itinérante. Maintenant s'il y a carrément une course dans le secteur, c'est encore mieux. Cette course à travers l'Europe semble calquée sur la RAAM mais san...
- 02 déc. 2010 20:56
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- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
Uwe et Ferenc dans un mouchoir de poche (6 tours de différence seulement). Avantage pour l'instant à la rigueur teutonne face à l'implacable gniaque hongroise. Belle bataille au deuxième rang, pour la troisième place entre Kim et Greger, quasiment dans le même tour. Carlos, Roberto et Giorgio vont l...
- 30 nov. 2010 11:15
- Forum : Epreuves
- Sujet : race across europe : londres-istanbul à vélo
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Re: race across europe : londres-istanbul à vélo
Oh la la miam miam la bonne coucourse!!! 2011 sans moi mais plus tard, hum, comment dire...IronPion a écrit :Ça, c'est pour Aurélie... !
A+
ufoot.
- 28 nov. 2010 15:28
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- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
J´ai beaucoup de photos et de videos, je ferai vraisemblablement un ch´tit film, gene 5 min sur Youtube. Sur le suivi au quotidien, le live redige par Valerie contient deja beaucoup d´infos.Mathdok a écrit :t'as prévu de faire un report de ton aventure ?:
A+
ufoot.
- 28 nov. 2010 00:30
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- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
Coucou, Pas fait de marathon de decrassage, juste un ou deux tours en marchant avec Dom et une petite heure de velo hier et aujourd´hui. Mes pieds ont retrouve une taille normale (ca gonfle toujours un peu chez moi) et j´ai un "point dur" en haut du mollet droit, faut pas trop que j´essaye...
- 27 nov. 2010 00:16
- Forum : Epreuves
- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
ça va être compliqué :? Allez Dominique go go go :twisted: Yep, Dom toujours en lice. Difficile mais ca peut passer. Sur le double, Ferenc court assez energiquement mais pas en continu, les autres marchent plutot regulierement. Je vois toujours Uwe tres bien place, c´est celui qui me semble le moin...
- 23 nov. 2010 18:32
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- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Re: Deca (et double...) au Mexique
Salut a tous, Un grand merci pour votre soutien, qui m´a été retransmis en live par Valérie, et qui m'a grandement aidé. Sinon, pour repondre en vrac a quelques questions : oui c´est tres long, mais non ce n´est pas reserve aux extraterrestres, il faut s´y preparer et surtout (point tres tres tres i...
- 12 nov. 2010 00:53
- Forum : Epreuves
- Sujet : Deca (et double...) au Mexique
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Deca (et double...) au Mexique
Salut, Juste un mot pour dire qu'aura lieu dans qq jours le presque traditionnel "deca" de Monterrey, au Mexique. Cette annee y'aura en plus un double-deca, ca fait tres longtemps qu´une telle distance (le 20X) a eu lieu, il y en a eu un en 1998 je crois, depuis je sais pas. Normalement de...
- 02 nov. 2010 12:05
- Forum : Entraînement
- Sujet : Rester fort
- Réponses : 14
- Vues : 3556
Re: Rester fort
Pas facile de rester fort tout le temps. Je pense que c'est impossible, ça fait partie du jeu ;) Sinon, au-delà des conseils sur le "positivisme" en général, ce qui rend les courses plus acceptables c'est de partir prudemment et accélérer sur la fin. En gros si tu pars comme comme une ball...
- 31 oct. 2010 17:55
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Dopage dans les sports majeurs
- Réponses : 282
- Vues : 136098
Re: Dopage dans les sports majeurs
Le dopage est une limite administrative. Il y a une liste de produits interdits, des quantités. C'est un règlement. Comme en moto on a le droit, par exemple, dans certaines catégories, à 500cm3, on considère qu'on est dopé au delà de 50% d'hématocrites. Pourquoi 50,0%? Pourquoi à 49,9% on est innoce...
- 30 oct. 2010 08:27
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1450624
Re: votre entraînement du jour
Hier : 30km vélotaf (1h35) 2km nat' (45min à la pause déjeuner au boulot) 30km vélotaf (1h25) 15km càp pour aller au bistrot (1h25) une ch'tite chopine avec les copains 15km cap pour revenir du bistrot (1h35) En rentrant sur le coup de 2h30, j'ai bu 1 litre, dévalisé mon frigo, et gros dodo. Comme M...
- 27 oct. 2010 21:59
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo & la nuit : éclairez moi ;)
- Réponses : 45
- Vues : 7416
Re: Vélo & la nuit : éclairez moi ;)
Pour le vélo la nuit, je trouve que pour l'avant n'importe quelle lampe à LED à piles LR6 fait l'affaire, ça m'a suffit pour Bordeaux-Paris. Ceci étant pour un éclairage vraiment puissant et durable rien ne vaut une bonne dynamo, mais pas un machin à roulette pourri qui frotte sur le pneu, il exist...
- 27 oct. 2010 21:50
- Forum : Entraînement
- Sujet : Vélo & la nuit : éclairez moi ;)
- Réponses : 45
- Vues : 7416
Re: Vélo & la nuit : éclairez moi ;)
Salut, Pour le vélo la nuit, je trouve que pour l'avant n'importe quelle lampe à LED à piles LR6 fait l'affaire, ça m'a suffit pour Bordeaux-Paris. Dans l'ensemble le plus gros risque, c'est de ne pas être vu, donc je confirme, gilet, bandes réfléchissantes, tout est bon. J'avoue que pour le vélotaf...