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Cet été, une semaine de vacances régime savoyard, j'avais fait suivre mon nouveau vélo histoire de m'entrainer un peu pour STJean de Luz, 2-3 footing, le Cormet de Roselend tranquillou...Semaine rando, départ le samedi, farniente, 30°,piscine, pizza au roblochon et en route pour les 6h de route du r...

c'est génial! je viens de courir les librairies pour trouver un moyen de consigner tous mes entrainements: rien! et là c'est exactement ce que je cherchais!!! merci pour ce p'tit cadeau de Noël en plus

J'ai beaucoup lu sur les forums à propos de ces problèmes lors de l'inscription, ce qui m'a fait hésiter avant de choisir Barcelone pour mon premier IM...Je prend le parti de me dire que ça aura servi de leçon aux organisateurs et qu'ils n'en seront que plus vigilants sur la qualité de l'épreuve 201...

Si je voulais me faire la même assiette de crudité avec des produits du commerce, ca me coûterai encore plus cher. Donc, oui bouffé sain c'est bien mais c'est pas donné......ca double mon budget alimentation temps de midi. Pas coooool Voila, mais bon je ferai l'effort.......faudra juste que je trou...

http://www.youtube.com/watch?v=NqSZLKlf ... r_embedded

beaucoup moins sympa que la 2009, mais on ira quand même pour enjoliver le vidéo 2011 avec nos perfs'

petit lien sympa pour la dépense énergétique : http://www.nutrition-sport.mincir-coaching.fr/calcul-depense-des-calories-en-sport-ou-depense-energetique.html en sachant que ce n'est qu'une estimation, ça varie bien sûr selon l'âge, le poids, la masse musculaire, l'intensité de l'effort ( qui doit êt...

Q - Les bouées rouges ( du carré de la sortie australienne) étaient invisibles , alors que les jaunes se voyaient à l'autre bout du parcours . -Zéro sécu dans les rues de Saint Pée sur Nivelle , on slalomait entre les voitures , j'ai même mis pied à terre pour laisser passer des piétons . -Un passa...

:sm2: perso, première participation à un LD, j'avais une légère appréhension avec toutes les critiques lues sur divers forums à propos de la qualité de l'organisation... Finalement, organisation ni pire ni meilleure que la plupart des épreuves auxquelles je participe depuis des années (marathons, se...