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par contre Royle n'est pas souvent devant non ?

en tout cas ça collabore bien devant. Ils ont raisons d'ailleurs.

c'est bon ils sont résignés, ils peuvent aller profiter de la plage. :p

et ils se relaient bien !!

Murray a raté sa nat, il est à 1mn ! clair que les BB avoinent !!!

Non c'est comme l'année dernière, ravitaillement à 25/50/70/90. J'ai encore le briefing de course 2015.

Perso pour les bidons, j'hésite à préparer 2 bidons que je laisserais ds le sac ravitaillement du 90ième km. Mais j'ai peur qu'ils laissent les sacs au soleil et que ma boisson deviennent un thé :( Benpocket, pourquoi tu parles du haut sans manches? tu as cramé au soleil? En faite ma phrase est mal...

Je n'ai pas souvenir d'avoir vu beaucoup d'ombre, à part peut-être la ville. Bon de toute façon cette année je suis mieux préparé à la chaleur que l'année dernière (DNF au 13eme, coup de chaleur et pied en vrac). Tant que ça ne dépasse pas les 30 degrés, je devrais tenir le coup. Ensuite, beaucoup d...

:arrow: avec plaisir mon ami ! Sauf problème... je devrai sortir en 1h16....de l'eau (j'ai nagé en 44' à l'Alpe d'huez pour 2 200m...) Je nage toujours en rythme régulier.... Pour le bike je pars sur 30km/h....soit 6h....(ou un peu moins....) Pour ensuite espérer un 4h30 ou moins sur le marathon......

Je suis étonné, malgré toutes les page Facebook que je suis, il n'y en a aucune qui diffusent les Infos en temps réel. Dommage :( Pour l'Alpe d'Huez c'était l'inverse, mon mur était "pollué" toutes les 10' par des news, des photos, des vidéo... Tant pis on attendra ce soir pour avoir tout...

Et à la louche depuis janvier je dirais 170km de natation, 4000 de velo et 700 à pied pour un chrono entre 11h30 et 12h si la météo est clémente (i.e. pas de canicule).

Les journées ne sont pas très chaudes (30°) et les nuits fraîches (- de 20) donc aucun risque, y' aura la combi. Pour comparer, la piscine de chez mon père doit faire 23-24 degrés et je suis plus au sud. Pas cool pour ta roue schwam2 mais si tu n'as rien c'est un détail ! Si j'avais un vélo de chron...

Y a quelques exceptions si tu regardes la liste des engagés.

100km a écrit :Salut
Une idee de comment sont attribués les numéros de dossard ? Car je me suis inscrit récemment et j'ai le dossard 173.

Par catégorie puis par ordre alphabétique me semble.

Bon dernier weekend de prépa à to us. :D J'ai profité du bon niveau de forme actuelle pour me dépuceler du 200km à vélo, 220 au compteur. Dommage que j'ai la peau des fesses aussi fragiles car le long à vélo me plait beaucoup. Pas forcément utile pour Vichy car je ne peux faire l'enchaînement que j'...