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par grég zieba
05 oct. 2013 19:42
Forum : Entraînement
Sujet : Cherche Coach pour Objectif Hawai 2014-2015
Réponses : 47
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Re: Cherche Coach pour Objectif Hawai 2014-2015

yoyo73 a écrit :
grég zieba a écrit :

Cela m'a titillé aussi, Zieba c'est mieux oui ;)
:lol:
bon désolé d'avoir merdé sur ton nom, mais je t'ai fait de la pub du coup!... :wink:[/quote]
Pas de problème ça m'a fait rire tomber la chemise :D
par grég zieba
05 oct. 2013 18:47
Forum : Entraînement
Sujet : plan d' entraînement débutant tri!
Réponses : 13
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Re: plan d' entraînement débutant tri!

Il est important quand on debute est de respecter les principes de la progrésivité et de la régularité. Il ne faut pas se laisser entraîner par l envie des débuts. Commence par un long cycle en endurance fondamentale qui te permettra d'apprendre sans te blesser et preparer ton corps aux seances plus...
par grég zieba
05 oct. 2013 17:51
Forum : Entraînement
Sujet : Cherche Coach pour Objectif Hawai 2014-2015
Réponses : 47
Vues : 9081

Re: Cherche Coach pour Objectif Hawai 2014-2015

mimieanv a écrit :
KuRioS a écrit :
yoyo73 a écrit :Greg Zebda
Tomber la chemise....tomber la ... :mrgreen: :mrgreen:

Grégory Zieba non ?

Cela m'a titillé aussi, Zieba c'est mieux oui ;)
:lol:
par grég zieba
10 sept. 2013 17:00
Forum : Matos
Sujet : Vélo classique en mode chrono
Réponses : 35
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Re: Vélo classique en mode chrono

Sur mon velo de route, pour que les reposes bras soient plus bas, je les ai fixé (sous la mousse) avec des rilsans directement sur le cintre.
par grég zieba
14 août 2013 11:07
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Oui oui c est le sac contenant et le 2eme l autre sac à l'interizur.
Je vous conseil de noter votre numero au feutre car l autocolant se decole facilement...
par grég zieba
14 août 2013 09:38
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Vues : 222560

Re: EMBRUNMAN 2013

Super, en 2007 on l avait donné la veille, pas terrible pour les sandwichs. ..
par grég zieba
13 août 2013 20:44
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Le ravito perso se donne la veille ?
par grég zieba
13 août 2013 11:02
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Ok je vai y reflechir...
par grég zieba
13 août 2013 08:38
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

Bonjour, il n'y a qu'un sac "ravito perso" dans le sac donné par l'organisateur lors du retrait des dossards. Le ravito perso au semi n'est plus d'actualité ? Savez vous où est situé la zone de propreté apres l'izoard ? J'aimerai y jeter une vieille veste et ne pas faire comme notre champion espagno...
par grég zieba
19 juin 2013 21:11
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

1345 inscrits (reste 155 places) Le record de participants au départ se situait entre 900 et 1000 jusqu'à présent. 1500 en départ de nuit : de ce fait la préfecture va-t-elle annuler la nat et réduire les distances pour un duathlon pour tous ? (CAP : 1 tour plan d'eau/Bike : 1 tour cd/CAP : 2 tours...
par grég zieba
19 juin 2013 21:09
Forum : Epreuves
Sujet : EMBRUNMAN 2013
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Re: EMBRUNMAN 2013

1345 inscrits (reste 155 places) Le record de participants au départ se situait entre 900 et 1000 jusqu'à présent. 1500 en départ de nuit : de ce fait la préfecture va-t-elle annuler la nat et réduire les distances pour un duathlon pour tous ? (CAP : 1 tour plan d'eau/Bike : 1 tour cd/CAP : 2 tours...
par grég zieba
07 juin 2013 23:48
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Troyes
Réponses : 95
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Re: Triathlon de Troyes

tres belle épreuve seul bemole la gentilesse arbitrale envers le numéro 10 et 12 (troye triathlon)durant tous le parcours vélo ... +1 Ce n'est pas une première :roll: Nick plutôt que de baver sur un forum, comme cela a déjà été fait au sujet d'autres personnes, le mieux est de s'expliquer directeme...
par grég zieba
30 mai 2013 12:38
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Troyes
Réponses : 95
Vues : 14423

Re: Triathlon de Troyes

Bonjour, l'organisation a relevé 15° lundi apres midi.
par grég zieba
25 mai 2013 21:03
Forum : Matos
Sujet : Vélo classique en mode chrono
Réponses : 35
Vues : 10078

Re: Vélo classique en mode chrono

Je ne pense pas etre le seul a avoir essaye de comparer, je vais regarder si je trouve d autres tests sur le net...
par grég zieba
25 mai 2013 20:38
Forum : Matos
Sujet : Vélo classique en mode chrono
Réponses : 35
Vues : 10078

Re: Vélo classique en mode chrono

Pour que le test soit complet, il aurait fallu que je le fasse egalement avec un velo de route ayant un prolongateur et une position la plus proche possible du chrono... Je pense que la difference aurait ete minime. En 2007, avant d avoir un velo de chrono, je roulais avec un focus cayo, petit cadre...