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par fredtriman
18 févr. 2013 12:53
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Sujet : Enchainer un marathon puis un triathlon CD
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Re: Enchainer un marathon puis un triathlon CD

Merci a tous pour vos commentaires. Apres reflexion, Je vais annuler le marathon en juin pour me consacrer aux 2 triathlons de juin. Je verrai pour faire un marathon sur septembre ou octobre.
par fredtriman
16 févr. 2013 08:46
Forum : Entraînement
Sujet : Enchainer un marathon puis un triathlon CD
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Re: Enchainer un marathon puis un triathlon CD

Mon passé sportif : nombreux sprint depuis 2008. Entraînement cd avec un plus gros volume vélo avec des sorties de 80 120 km. Pour l'entraînement cap je suis un entraînement demi pour être prêt mi mai chaque année depuis 2008
par fredtriman
15 févr. 2013 19:33
Forum : Entraînement
Sujet : Enchainer un marathon puis un triathlon CD
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Re: Enchainer un marathon puis un triathlon CD

Ce sera mon 1er marathon je vise 4h car c est l'inconnu pour moi au dessus de 26 km.
Pour le demi je veux le faire à bonne allure environ 82% de ma VMA.
Pour le cd je pense faire cool en natation, me raisonne un peux sur le vélo car c'est la que j' ai tendance à me griller.
par fredtriman
15 févr. 2013 10:32
Forum : Entraînement
Sujet : Enchainer un marathon puis un triathlon CD
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Enchainer un marathon puis un triathlon CD

Bonjour, J'ai fais mon planning compétition avec les épreuves dans ma région et je suis confronté à des délais courts entre épreuves. 12 mai : semi marathon 1er juin Triathlon Sprint (S) 16 juin marathon 30 juin triathlon CD (M) Je ne sais pas si c’est jouable de faire un CD après un marathon avec s...
par fredtriman
23 mars 2010 23:22
Forum : Matos
Sujet : MAVIC 3G Help
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Re: MAVIC 3G Help

Bonjour je suis sur le point d'acheter une roue 3G en 8V et je veux la transformer en 9V. Avez solutionné votre problème?
Merci