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MP

sorry , pour moi c'était disjonction sterno claviculaire ... j'avais mal lu aussi ...

j'ai eu la même chose en faisant une chute en snowboard.
Primo, t'es cloué au lit ...
Puis après , rien, de temps en temps je sens que ça claque un peu mais aucune gêne ... ça fait maintenant 15 ans que ça m'est arrivé...

bon courage

Avec 29'31" Gomez aurait été 16ème aux championnats d'Europe à barcelone en athlé, sauf qu'il avait 1h10 d'effort dans le cornet ... c'est l'hallu ...

C'est pas moi qui le dit, là c'est Michel Pedroletti : http://books.google.fr/books?id=F12ZaNH00cMC&pg=PT29&lpg=PT29&dq=expiration+en+natation&source=bl&ots=7X8CepQIwu&sig=hPd_kX0LqAEGwxKsHuevLhNHOg8&hl=fr&ei=BLBGTKrGO4vd4Ab6vKTZCQ&sa=X&oi=book_result&ct=r...

Bonjour, Je m'entraîne en natation (en crawl bien sûr) depuis tout récemment mais j'ai des petit soucis au niveau respiratoire (phase d'inspiration d'air). Est-ce que quelqu'un pourrait éventuellement décrypter mes symptômes et m'orienter vers une solution? 1) J'ai l'impression d'avaler de travers ...

le chrono c'est une chose, le plaisir un autre le dernier angle est important pour pouvoir bien comprendre l'element liquide tu n'est pas dans une optique d'optimisation mais plutot d'apprentissage, alors prends le temps de comprendre sans te focaliser sur le chrono. ca va te faire faire des detour...

euh .. ça l'est ...euh... t'améliorer oui, gagner 9' ... Sur une année oui, sur trois mois ... tu nous diras ça ...

Bien sûr tu peux facilement gagner du temps: - travailler techniquement en respectant les principes fondamentaux du nageur (voir avec ton coach) - enchaîner les séries . L'adaptation technique se fait aussi par l'enchaînement des séries lors des entr. : Sur trois mois, tu as assez de temps pour prog...

Salut, Tu nages en semi-ratrapé? : tu dois avoir un gros battement de jambes ..?... Tes 16-17 coups de bras par 25, c'est en nageant à quelle allure? Pour augmenter ta fréquence de nage, tu peux travailler en élastique seul, sur des 15 m max, cela t'obligera à "passer les bras" . bon courage

Musculation pour les nageurs: force max, puis endurance de force puis force explosive. en salle,aux chariots, puis plaquettes dans l'eau voir C.A.T.S pour ceux qui connaissent.. Quoi qu'il en soit pour nager 750m ou 1500m, priorité à l'endurance de force et penser au transfert sur une bonne petite s...

surcompensation : 72h théorique , mais, avant, penser à la "piqure de rappel" ...

ok merci pour les infos ...

le 1.0 correspond à l'épaisseur, ça suffit pour quelle température ?
Avez vous des modèles avec lesquelles on peut nager sans gêne au niveau des épaules, et que faut il comme épaisseur selon les T° eau ?

Merci.

Bonsoir,
Tout est dans le titre, que vaut cette combinaison:
THINSWIM PRO BODYSUIT 1.0


cordialement