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tibaxx08 a écrit :Et bien, c'est non autorisé sur les cyclosportives

Ah bon ? C'est écrit où ?

Oui super épreuve avec des bénévoles adorables qui ont dû éprouver le temps capricieux en restant statiques et souriants ! Un peu dure pour le moral en ce début de saison (le vent, la grêle, la pluie, le vent, le soleil, la pluie, le froid, le vent etc.), et la cote de Bellevue... Un vrai calvaire à...

Pour ton allure course sur IM c'est simple : tu vas sur http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm où tu entres une perf récente, tu en déduis un temps théorique sur marathon, tu ajoutes 1/2 heure, et ça te donne un objectif relativement ambitieux mais réalisable avec une bonne ge...