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- 15 avr. 2010 20:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : semi de préparation avant 70.3
- Réponses : 9
- Vues : 2544
Re: semi de préparation avant 70.3
Bonjour, je suis nouveau venu, pour ma part je programme toujours 2 courses dans un format kilométrique inférieur pour "sentir" mon état de forme et me donner un peu de vitesse. Je ne sais pas si c'est la bonne solution mais çà fonctionne à merveille avec mon mode d'entraînement. Exemple: ...