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ironturtle a écrit :Il est à ma taille, ne pas craquer!
En changeant la déco, ...
http://www.ebay.co.uk/itm/Zipp-2001-Tim ... 3ccff06059

A mon avis, il n'y a pas à hésiter...

Sinon pour les palmes, tu conseilles des exercices particuliers ou juste nager avec ou ne faire que les jambes? - y aller progressivement en distance et en intensité - varie les amplitudes de mouvements pendant les séries car les palmes augmentent les efforts musculaires. - Travaille sur 3 nages (v...

Speedo speed socket ou swans sr1 mc

Après une demi-heure j'attrape souvent des crampes aux mollets ou aux ischios lors de la poussée contre le mur donc gros problèmes de battements (ou de position du corps ou de raideur??). Avez-vous déjà eu ce problème? et quels conseils avez-vous? En plus des conseils precedents, tu dois etre en co...

Pour moi, ça part tout part des épaules. Il faut être très relaché, c'est la clé je pense. Bon… ça part des épaules ou du bassin ? Il faut vous mettre d’accord! :mrgreen: Je viens de tomber sur ça: Six Common Swimming Myths (And How To Avoid Them) 4. Triathletes shouldn’t bother with kicking drills...

Bravo !
Une idée du poids total du velo?

Oui, tu peux. La longueur de chene sera à reprendre par contre.
C'est l'inverse qui est compliqué ou risqué pour la transmission.

Vendue

Ma question : comment améliorer ce vélo qui est d'origine (rien de rajouté, rien de changé) dans les 2 ans pour qu'il (que je) soit prêt à envoyer des sortie de 200kms. Budget maxi 1000€ étalé sur 2ans, merci de faire une liste chiffrée dans le sens des priorités. Merci de faire une liste chiffrée ...

L'idée c'est de jouer avec l'elasticité musculaire pour avoir un retour aérien relaché. En bref, tu finis ton appui sous-marin (poussée) loin et rapidement (fouetté) au niveau de la cuisse avec le roulis, de manière à faciliter l'action de l'épaule lors du retour de ton bras (relachement). Question...

Trés intéressante cette vidéo....une petite question pour les spécialistes : peut-on quand on est une brêle utiliser des zoomers pour faire ces éducs....du moins dans un premier temps.....merci Tout le documentaire (4 parties sur Utube) est vraiment top. USA Swimming en a fait un en pap avec Phelps...

donc un retour lent au départ permet de se reposer le bras, puis acceleration. Oui https://www.youtube.com/watch?v=U8hO5W5maDg&feature=player_detailpage#t=490s a 8:05 ça c'est du rattrapé complet. L'idée c'est de jouer avec l'elasticité musculaire pour avoir un retour aérien relaché. En bref, t...

Veloflex Extreme voire Carbon.
Pour les explications et les sites où acheter, il y a la fonction recherche et Google.

Par contre, oublie le conseil du polo. C'est pas ça qui t'aidera à garder le coude haut, ni qui t'aidera à moins sortir la tête, ni à nager hydrodynamiquement (roulis etc), bien au contraire. Le coude haut, il vaut mieux faire des godilles et du travail de "grand chien" (du "touché&q...

http://www.rueduvelo.com/modules/boutique/include/genere-filigrane.php?zoom=0&image=aW1hZ2VzL3JlcF9hcnRpY2xlcy8wMDgyMi9ncmFuZGVzLzE4YWYzNjE2LTczOGEtZWIyOS01NmRiLTA4MWVhMjM0MWEwZC5qcGc= quest ce que vous pensez de ce porte bidon ? Qu'il fera le travail, et que le must en la matière c'est celui l...