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Est-il possible de travailler efficacement la pénétration dans l'eau avec le paddle ? Le poing fermé doit suffire certainement, non ? Je testerai avec et sans padd. En plaquette, il te suffit laisser glisser ("surfer") ta main à la surface. Les plaquettes de doigt vont permettre de mieux ...

COGNAC (le team charente triathlon) a fait un carton en recrutement!! Nico Pizzol et Tom Curtis (ancien D2) Gaspariau, Belmonte (de l'UAGM, le premier étant champion Aquitaine LD) 2 étrangers, croate et espagnol?? Nico Marsaudon (Limoges, Champion Limousin) Pierre Dauguet (super nageur ex D1...) il...

J'ai l'impression que je la fais rentrer sur la tranche coté pouce . L'educatif est tout simple alors : Nage point fermé, enchainé à entrer dans l'eau "forcée"par le petit doigt sur chaque mouvement. Au début, ça va te paraitre pas "naturel" mais si tu le fais sur chaque mouveme...

Pourquoi en regardant les vidéos on se dit " mais c'est bien sur " ... et qu'une fois dans l'eau .... :sm1: Il y a forcément un truc que j'ai pas pigé pour avoir un bon appuis en traction avec les mains ... je ramasse des bulles ... c'est à chier ? Comment fais-tu entrer ta main dans l'ea...

Les Catalyst sont dédiées aux brasseurs ? ou bien sont-elles universelles ? Elles sont universelles. Simplement, je les trouve trop grandes. Les seules que j'ai pu voir utiliser à bon escient à l'entrainement, l'étaient pas des nageurs en équipe de France d'eau libre... Et ce n'était que dans un bu...

As-tu regardé ici ?
http://www.scicon.it/main.htm#

Bonjour ! C'est pas vraiment un problème mais c'est assez chiant pour des séries etc. En fait j'ai beaucoup de mal niveau respiration quand je nage, je nage en 2 temps tout le temps (à part spécifications d'entrainement style nager en 5 temps) et j'ai du mal à faire mes virages lors de séries (une ...

Celle-ci sont parfaites http://www.pmr.fr/hand-paddles-training_p1102.html et pour 10€ au global, tu as également les plaquettes de doigt dont je t'ai parlé. Les Catalyst sont très grandes. Je les trouve très bien pour les brasseurs expérimentés, le perçage autorisant une utilisation sur les pieds (...

falkner a écrit :hello BlackStar, c'est vrai qu'elles sont costaudes mais j'irai très en douceur ! merci pour le lien

C'est quoi très en douceur ?
Tu souhaites travailler quoi exactement ?

Tiens, comme paddle j'ai acheté les Speedo PowerPaddle BioFuse.... c'est les seules que j'ai trouvé ! je vous dis pas la taille des trucs, je vais décoller ! Tu risques plus de te blesser qu'autre chose (tendinite). Pour une reprise, tu peux essayer ça : http://www.pmr.fr/images/AP_MA_FINGERPADDLE....

Sauf que certains clubs de formation de tri sont capables de produire eux-même des champions de nat'... Je n'ai pas de référence en tête mais aurais-tu des exemples ? la formation de jeunes ça me fait marrer, pour la détection ?DDe quoi ?D'une champion olympique ?En tout cas il sortira pas d'une éc...

enfin pour un ex nageur de niveau nationnal ya un problème, c'est pas plutot 17 ? Effectivement, mais si 10 ans de rugby (15->25) avec arrêt total de la natation et sprinteur de base (50-100m) à l'époque, c'est loin d'être impossible. Sinon, 1500m d'affilé à chaque fois, ça risque de te paraitre mo...

Pour les tous les fous d'Irene
http://www.youtube.com/watch?v=pFIdwP4vbok

Lundi : Velo (HT 45min)
Mardi : Càp 1h30 (8x bosses 200m + 100m plat; obj: vma et technique)
Mercredi : nat (4,5km avec test 2000)
Jeudi : CàP (3x(200 à fd - r:30; 300 (100 a fond 100 footing 100 à fond; 400 progressif par 100))
Vendredi : Rien
Samedi : rien
dimanche : Cross de Pace

Le coude plié influence la coordination des membres supérieurs. Oui. Justement, pourquoi ne pas adopter, comme en athlé, le principe comme quoi le retour de la jambe pliée sous le bassin permet un retour plus rapide et demandant moins de force qu'un retour jambe tendue? (l'explication doit être lié...