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Bon quelques news... je vais enfin pouvoir entamer ma préparation IM sans me préoccuper d'autre chose. Cela étant ça ne m'a pas empêcher de récupérer un vélo de route (assez lourd et qui me fait encore mal au dos, mais qui m'a permis de gagner 3 km/h soit 10 % de vitesse moyenne sur 100 km) et d'all...

Ouais, grenadine + sel. Et je m'en suis jamais mal porté jusque là.

Renseignement pris ca ne serait pas trop grave... http://www.e-sante.be/mystere-pipi-rose ... 3-5272.htm

Bonjour à tous, Hier soir j'ai effectué un entraînement classique composé de 3 H de vélo (100 km) + 1 H footing (13 km). Malgré le fait que je me sois alimenté et que j'ai vu pendant cet entraînement, j'ai eut la désagréable surprise de constater que mon urine après cet entraînement était rose (comm...

Pas de photo non, il faudra que je fasse ça. Mais globalement Je suis déjà incapable de tenir longtemps les mains sur les cocottes et je cherche toujours à me redresser le dos donc j'ai tendance à penser que c'est l'inverse... Pour la souplesse du dos c'est possible, vous avez des exercices ? Appare...

Bon donc j'ai réglé la hauteur et incliné la selle vers l'avant, mais j'ai eut mal au dos au moins aussi rapidement. Je me suis alors arrêté pour avancer la selle à fond et la remettre droite, j'ai sentit un léger un mieux mais ca n'a pas suffit. Reste donc le cintre et la potence mais j'ai l'impres...

Salut, J'ai bien lu avec attention ce topic, et c'est aussi là ou je me suis rendu compte de la diversité des solutions et des origines du mal de dos. D'où la création de ce topic. Ma selle est droite, je vais effectivement essayer de l'incliner vers l'avant, du moins si je trouve le réglage... Pour...

Bonjour à tous, J'ai un problème de mal de dos récurent à vélo, depuis des années. Le mal débute après une heure environ, et ne va qu'en s'empirant (au point de me limiter dans la durée de mes sorties à 3 H, alors que mes jambes pourraient faire bien plus). Il s'agit d'une douleur présente sur toute...

Ok merci à tous pour vos réponses, la plupart vont dans le sens qui m'arrange. 8) Donc je vais entamer dès maintenant une préparation un peu plus spécifique et voir si j'arrive à allonger les distances sans trop de problèmes. La bonne nouvelle étant que j'aurais jusqu'à la veille du triathlon pour m...

Bonjour à tous et désolé d'avance pour ce long post, J'ai pour objectif depuis pas mal de temps maintenant de faire un triathlon Ironman, et de le finir (pas d'autre objectif, mettre 15 heures ne me poserais aucun problème). Je pratique en effet depuis 13 ans maintenant l'aviron en compétition (8 en...