onlinetri.com

C'est osé de faire du fractionné en enchaînement :wink: alors j''explique ce que je recherche et dis moi stp si je suis dans le faux ( je suis pas un pro de la préparation lol) j'ai deja un bon coffre grace à la pratique de nobreux sport depuis plus de 15 ans ( j'ai 35 ans ). je base ma préparation...

bonjour à tous
je prepare mon premier triathlon.
Je compte prendre une licence dans un club des le mois d'octobre, mais j'ai décidé de m'inscrire sur un tri découverte fin juillet.
aujourd'hui, c'est 35 kms de vélo suivi de cap sur du fractio. (30min, avec 10x30/30).