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Pour l'annecdote un ami, ex. triathlète pro ayant fait du long, a fait DNF sur un 500m à bloc

Son retour sur marathon à Barcelone n'a pas été concluant (2h31). La question d'une sélection ne se pose donc même pas à ce stade...

T.

Tu auras plein de tutos sur YT et tu as des apps pour valider ton mouvement en temps réel ou différé... Grosso-modo ça répéte toujours la même chose : Les jambes, puis le tronc, puis les bras travaillent et ça revient exactement dans l'ordre inverse plus lentement (1 temps de tirage, 2 temps de reto...

Effectivement, on se rend compte que le principal apport d'entraîner la VMA, c'est .... .... RASSURER l'athlète : "Si ça marche avec les autres, ça doit marcher pour moi" ; "je m'entraîne comme Léo Bergère" (comme un mouton en fait :mrgreen: ) Je ne pense pas. Il me semble que c...

Ah c'est cool ça, je ne savais pas qu'on pouvait faire la remontée vers Garmin Connect! Tu pourras devenir "ami" avec moi ... j'avoue que je ne rame plus du tout ces derniers temps c'est 100% focus CAP pour ces prochains mois mais l'hiver prochain ou en cas de blessure qui sait ^^ Rame bie...

On n'entraine pas sa FC Max, c'est une caractéristique personnelle qui baisse avec l'age (chez le sportif on peut avoir un maintient). S'entrainer à FC Max évoque le travail de la Vitesse Maximale Aérobie (ou Puissance Maximale Aérobie à vélo). Ce n'est pas la FC Max qui augmentera mais l'efficacité...

Pour info le RaceRanger devait être adopté par Ironman sur toutes ses courses "pro series", un communiqué de presse avait été envoyé en ce sens fin février. Il semble cependant que les tests réalisés à OceanSide pour la course de ce week-end n'aient pas étés concluant, le système ne sera d...

Excellent! Je n'ai jamais utilisé de solutions autres que celles de Concept2 (ErgData) pour m'analyser et faire remonter mes séances dans Strava. Concept2 suggère chaque jour des entrainements (aussi dispo dans l'app): https://www.concept2.com/indoor-rowers/training/wod J'ai l'impression qu'il n'y e...

De mémoire non... :( Cela marchait très bien avec la 910xt mais je n'avais jamais été capable de la connecter avec ma 920... qui ne semble pas supporter Ant FE(?) (ant pour Equipement Fitness)... Pour récupérer tes datas : * Il faut connecter ta ceinture cardio avec le PM5 * Connecter le PM5 à ton s...

Malheureusement dans le monde de l'ultra peu d'athlètes (hormis qq ultra trailers?) peuvent se consacrer 100% à leur passion sur un temps long je pense... cela rend les comparaisons difficiles. Si l'on remonte qq dizaines d'années en arrière, à l'époque où les athlètes étaient "amateurs", ...

Pour la durée d'entrainement, si tu prends le référentiel "triathlète", 26h40 pour cette semaine là ça serait une semaine de décharge :lol: pas de quoi être fier... Je n'ai pas creusé mais on voit qu'il a bien stoppé le running ou s'est partiellement retiré de Strava depuis qq mois... Si j...

Pour ceux qui se demandent comment faire pour préparer un record du monde de 24h de course à pied (la foule est mince ici je me doute bien :mrgreen:) un article qui analyse la prépa 2022 du lithuanien Aleksandr Sorokin vient de sortir. L'article est payant mais Aleksandr Sorokin est sur Strava on pe...

FC Max, FC au repos, les différents seuils et zones sont éminément personnels et ... fluctants. C'est donc compliqué de se comparer, chacun faits avec ses armes, sa physiologie et les conditions du moment ;) Chaque intensité d'entrainement a ses propres bénéfices. Tu cherches en gros à faire 3 chose...

... C'est assez affolant, cette liste... La grosse majorité au cours de la natation... et on en parle pratiquement jamais ! Vu que cet article wikipedia (incomplet) se nourrit d'articles de presse on ne peut dire que cela est passé sous silence... c'est juste que l'on ne s'estime pas concerné. Pour...

Ah c'est une très bonne chose! Le système de certificat était d'une hyprocrisie totale...une vraie fausse bonne idée. 1. Un médecin n'est pas devin, il peut au mieux contaster la plus ou moins bonne forme apparente à un instant T. 2. Il y avait nul besoin de certificat médical pour fumer, picoler, s...