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par fredorak38
10 sept. 2010 18:26
Forum : Santé
Sujet : lombaire droit
Réponses : 3
Vues : 834

Re: lombaire droit

Hello, Bon en bref, ça peut etre pleins de choses...dont a 99% des broutilles..... (en fait je suis kiné et ostéo....oups, j'avais oublié de le dire). Ca peut etre un petit soucis de bassin, de l4 ou l5, de sacrum.....de péroné...etc Donc le plus simple...une petite visite chez un ostéo pour vérifie...
par fredorak38
10 sept. 2010 16:58
Forum : Matos
Sujet : un vélo de tri sur Ironman Nice ?
Réponses : 76
Vues : 19718

Re: un vélo de tri sur Ironman Nice ?

Hello... Pour apporter un avis qui ne sert a rien.....mais qui a au moins le mérite de ne pas être agressif..... Moi je te conseille un VTT pneu route (pour le 1/3 de montée) avec un prolongateur (pour le 1/3 de plat) et avec des jantes profilées avec autocollants (pour la descente...ça donne l'impr...
par fredorak38
10 sept. 2010 14:40
Forum : Entraînement
Sujet : camel back
Réponses : 24
Vues : 4777

Re: camel back

Hello... Perso dix ans de trail dont pleins d'ultras....des dizianes de sacs....et le mieux...RAIDLIGHT....sans équivoque! Ventrale a 4 positions.....plus porte gourde...qui peut servir pour l'appareil photo...et pour emporter une boisson énergisante en dehors de la poche a eau. En plus la poche est...
par fredorak38
08 sept. 2010 20:36
Forum : Matos
Sujet : Occasion ou neuf ??
Réponses : 35
Vues : 4973

Re: Occasion ou neuf ??

Hello..... Juste un mot pour dire qu'il faudrait plus de gens comme Ironpion.....je me demandais qui pouvais prodiguer de si bons conseils et avoir grand coeur. Un petit tour sur sa page perso...pour comprendre....merci! C'est peut etre pas le bon endroit pour remercier qqn...mais je crois qu'il n'y...
par fredorak38
08 sept. 2010 14:35
Forum : Epreuves
Sujet : Barcelone l'IM
Réponses : 9
Vues : 2107

Re: Barcelone l'IM

Hello

Medplaya hotel Santa Monica a Callela.....
par fredorak38
06 sept. 2010 14:00
Forum : Entraînement
Sujet : Half + Ironman
Réponses : 24
Vues : 3841

Re: Half + Ironman

Hello....

Perso pas de prob....par contre pas de perf sur le deuxième.....moi j'enchaine IM de Barcelone et trail des templiers (72 km 3200D+).....par contre je vais au templier pour le plaisir!
Sauf pour les sur-hommes qui peuvent briller sur les deux :shock: ....
A+
par fredorak38
03 sept. 2010 07:02
Forum : Entraînement
Sujet : Addiction psychologique a l'entrainement......
Réponses : 51
Vues : 8945

Re: Addiction psychologique a l'entrainement......

Salut, En fait, je me suis peut etre mal exprimé, je voulais surtout savoir comment chacun vivait sa passion sportive en y incluant les impondérables ( aie aie)...femme, boulot, etc.... :lol: En fait moi, j'ai fini par trouver le moyen de m'entrainer presque tous les jours sans que ça ne me même (tr...
par fredorak38
02 sept. 2010 16:12
Forum : Entraînement
Sujet : Addiction psychologique a l'entrainement......
Réponses : 51
Vues : 8945

Addiction psychologique a l'entrainement......

Hello.... Ayant lu le post concernant l'addiction au sport, et vu ce reportage sur M6, j'ai été surpris par les réactions. Beaucoup critiquent le fait d'être répertorié comme "ADDICT au sport"...outre cette terminologie anglophone, cette situation est bien plus courante que l'on veut bien ...
par fredorak38
02 sept. 2010 14:28
Forum : Epreuves
Sujet : Barcelone l'IM
Réponses : 9
Vues : 2107

Re: Barcelone l'IM

Hello....

J'y vais aussi...mais je ne sais pas encore comment....je suis de Grenoble... a réfléchir!!
par fredorak38
31 août 2010 19:41
Forum : Matos
Sujet : site X bike 33 velos koreik esprit
Réponses : 64
Vues : 21321

Re: site X bike 33 velos koreik esprit

slt, Le soucis c'est que je dois dire merci a Sarko....plus ça passe et plus ça me fait mal au c... :sm1: un peu comme le vélo, le plaisir en moins..... :D On est loin du sujet initial, mais je crois qu'on a fait le tour de la question...le principal c'est les jambes. Et ça, ça ne s'achète pas! Bon ...
par fredorak38
31 août 2010 15:53
Forum : Entraînement
Sujet : Petit conseil concernant les transitions.
Réponses : 45
Vues : 7166

Re: Petit conseil concernant les transitions.

Salut, Merci Christian pour ces précisions, je vais dés ce WE, m'entrainer sur un boyau neuf et garder celui que j'ai en cas de crevaison....je croyais ce montage bcp plus compliqué qu'une chambre...ça me rassure....! En tout cas merci de ces précisions, et j'espère ne pas a avoir a m'en servir lors...
par fredorak38
31 août 2010 15:46
Forum : Santé
Sujet : Osteo
Réponses : 6
Vues : 2413

Re: Osteo

Hello.....

Pour amener une pierre non constructive a l'édifice, moi je suis Ostéo mais en Chartreuse....Consulte le registre des ostéopathe de France sur Internet...mais rien ne vaut le bouche a oreille.....et en plus un ostéo qui soigne des sportifs...
Bonne recherche
par fredorak38
31 août 2010 09:31
Forum : Entraînement
Sujet : Petit conseil concernant les transitions.
Réponses : 45
Vues : 7166

Re: Petit conseil concernant les transitions.

Hello.... Et bien merci pour cette bonne réponse, je pense que les essais sont concluants en trifonction. Maintenant, j'ai plus de "soucis" sur quoi emmener, quoi ne pas oublier,...etc....donc je lis les posts existants. Et puis j'ai des boyaux sur le vélo....que je n'ai jamais changés car...
par fredorak38
31 août 2010 06:51
Forum : Matos
Sujet : VTT ?
Réponses : 10
Vues : 1620

Re: VTT ?

Salut.... C'est un bon VTT moyen de gamme, le montage est pas mal sur certains trucs comme les jantes, plus moyens sur le SlX, etc....en fonction de la pratique ça suffit largement. Par contre pour du VTT un peu plus engagé, c'est un semi rigide....moins confortable. On peut avoir un tout suspendu p...
par fredorak38
31 août 2010 06:43
Forum : Entraînement
Sujet : Petit conseil concernant les transitions.
Réponses : 45
Vues : 7166

Re: Petit conseil concernant les transitions.

hello,

Merci pour le conseil LouLou76, et penses tu qu'avec les royalties, je vais pouvoir m'acheter un nouveau vélo? ou l'aide du médecin de Virenque? :D :D
En attendant, je continue de m'asseoir sur cette P.... de selle :sm1:
Bonne journée a vous