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falkner a écrit :je fais un petit up..... le duathlon n'intéresse personne oiiinnnnnnnnn

non ne pleure pas..........moi je suis plutot tri, mais je vois pour toi pour le duathlon, pas de panique.......

Hello tout le monde! Rentré hier de vacances, ce matin première séance vélo + CAP. J'ai commencé doucement avec le vélo pour me rendre dans le bois à 2 km de chez moi, puis j'ai fait la quasi totalité de la séance ( 50 min) à 80 % de ma fcm, avec un dévellopement cool de façon à mouliner un peu mai...

C'est mon 1er tri un peu "long"... et je me demande aprés m'être pas mal entrainé, que faire durant les 10 derniers jours ?? On parle beaucoup de surcompensation.. faut il couper quasiment (sauf la nat) ou bien supprimer juste les sorties longues et les séances CAP intensives ?? Tu es dan...

Pour moi juste nager pour maintenir le "niveau" et pour le reste pas envie et surtout j'ai prévu un MD le 29/08, un half le 4/09, un CD le 12/09, une cyclo de 140km le 19/09 et un marathon VTT le 26/09 Donc oui tu peux faire des compétitions (sans training), mais tu oublies le classement ...

Je me suis mis trop rapidement sur le long et ça bride ma progression de fait. l'an prochain je me tâte pour faire une saison exclusivement de sprint et Cd avec un half en fin de saison C'est une erreure que bp font, c'est comme vouloir courir avant d'apprendre à marcher !!!! il serait bien que tu ...

Je suis complétement d'accord avec toi sur l'importance de la nat en triathlon et c'est bien pourquoi je compte accentuer mes efforts sur cette discipline (ta progression m'encourage d'ailleurs à aller en ce sens). Comme tu dis les efforts consentis pour revenir lorsque tu sors loin font souvent de...

Je confirme que le niveau se densifie. L'an dernier je fais mon CD de fin de saison avec un temps de 2h07 et assez satisfait vu ma saison (8 LD, MD dans l'été),mais quand je suis allé voir ma place au scratch. Bah j'étais 36ème et il y avait 17 personnes sous les 2h !!!!!!!!! J'suis aller me finir ...

Je confirme que le niveau se densifie. L'an dernier je fais mon CD de fin de saison avec un temps de 2h07 et assez satisfait vu ma saison (8 LD, MD dans l'été),mais quand je suis allé voir ma place au scratch. Bah j'étais 36ème et il y avait 17 personnes sous les 2h !!!!!!!!! J'suis aller me finir ...

Fayard je ne veux pas etre chanpion du monde enfin si je le veux mais je le serai jamais :mrgreen: Un sprint régional j'ai regardé les résultats il faut nager en 11' voir presque 12' et en course à pied dans les 18' voir 17' meme si certains cours dans les 16'. Le massage transversal profond je con...

Fayard je ne veux pas etre chanpion du monde enfin si je le veux mais je le serai jamais :mrgreen: Un sprint régional j'ai regardé les résultats il faut nager en 11' voir presque 12' et en course à pied dans les 18' voir 17' meme si certains cours dans les 16'. Le massage transversal profond je con...

Je pense plutot à un sprint, sur un CD je resterai un touriste je nagerai jamais assez bien pour etre devant, courir vite pourquoi pas mais d'ici quelques années. Bon pour samedi c'est deja reglé j'ai du me faire une contracture à la fesse droite et je peux plus trop marcher... Grande journée today...

DuaFr a écrit :C'est donc que tu avais trouvé le bon produit...maintenant il a de quoi faire depuis Tahiti....

Aloha

Duafr

oui ça y est g trouvé, en belgique justement, je te remercie pour tte l'aide, vraiment sympat...si tu veux qlq chose d'ici, n'hésite pas !

NANA (aurevoir, à plus... en Tahitien)

Trouvé en 8 vitesses à 33,79 Euros la paire .... http://www.tomre.be/liquidations.php MANETTE GRIPSHIFT CX/DP118 (DA8SPEED) PAIRE Je connais pas le site web par contre. salut "libellule" ce sont vraiment les manettes que je cherche ? Tu vois bien celles que je veux dire ? Bon g été voir l...

Tu dois devenir fou à chercher....y'en a plein les forums mais aucun à vendre !!! http://forum.slowtwitch.com/Slowtwitch_Forums_C1/Triathlon_Forum_F1/Bar_End_Grip_Shifters_Onza_P2632404/ Duafr Salut ! oui c un truc de taré ça ! il me reste plus à espérer qu'une personne me le vende....je crois que ...

Bonjour Je ne sait pas si c'est ce modèle : http://img824.imageshack.us/img824/4135/gripshiftscott.jpg Apparemment sur les forums ils les appellent les " gripshift 800 " si ce sont ceux-là.... Le lien de la photo ( mais faut parler anglais ) : http://forums.roadbikereview.com/showthread.p...