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- 30 avr. 2012 17:36
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon d'Obernai (67) - 3 juin 2012
- Réponses : 22
- Vues : 4638
Re: Triathlon d'Obernai (67) - 3 juin 2012
Je vais quelques jours chez mes parents. Je vais faire le parcours vélo du CD pour voir ce que cela donne. Si cela intéresse quelqu'un...
- 24 avr. 2012 06:31
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : ASICS NOOSA GEL TRI
- Réponses : 2
- Vues : 686
Re: ASICS NOOSA GEL TRI
Je vends le même modèle taille 44,
état neuf,
porté une fois sur 8 km
porté une seconde fois 15 minutes...
état neuf,
porté une fois sur 8 km
porté une seconde fois 15 minutes...
- 25 mars 2012 12:55
- Forum : Diététique
- Sujet : Ravitaillements IM Nice (ou autre)
- Réponses : 84
- Vues : 22231
Re: Ravitaillements IM Nice (ou autre)
Je suis hors sujet, mais j'ai une question hydratation sur les efforts plus courts que IM. Pour le long, composition boisson 80/30. Sur des épreuves sprint, CD, faut modifier la composition ?
- 24 mars 2012 22:25
- Forum : Matos
- Sujet : Zipp 404 firecrest pneus
- Réponses : 6
- Vues : 2212
Re: Zipp 404 firecrest pneus
la véritable question à se poser "est ce que le poil colle ??"
- 23 mars 2012 17:54
- Forum : Diététique
- Sujet : Ravitaillements IM Nice (ou autre)
- Réponses : 84
- Vues : 22231
Re: Ravitaillements IM Nice (ou autre)
Merci les gars de partager vos connaissances et de prendre le temps de les partager !
La composition 80/30, c'est pour les sorties longues. On modifie la compo pour un CD ?
Un peu plus haut, j'ai lu aussi 80 malto + 20 dextrose + 10 fructose. Cela apporte quelque chose de plus que 30 dextrose ?
La composition 80/30, c'est pour les sorties longues. On modifie la compo pour un CD ?
Un peu plus haut, j'ai lu aussi 80 malto + 20 dextrose + 10 fructose. Cela apporte quelque chose de plus que 30 dextrose ?
- 22 mars 2012 19:33
- Forum : Diététique
- Sujet : Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?
- Réponses : 314
- Vues : 104588
Re: Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?
oui j'ai lu cet après midi si j'ai bien suivi, pour 1 litre, 80 g de malto et 30 g de glucose est une bonne base. A adapter au fur et à mesure. Vous vous pointez en pharmacie, "bonjour je voudrais un pot de malto et un pot de glucose, svp jolie pharmacienne " ? Pour la malto j'ai lu calore...
- 21 mars 2012 17:59
- Forum : Diététique
- Sujet : Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?
- Réponses : 314
- Vues : 104588
Re: Quelle est votre boisson isotonique de l'effort?
J'ai lu le post en entier, cherché sur OT et google mais je suis dans le doute. J'ai beau lire et relire, je ne maitrise pas du tout les termes techniques... Aussi, j'ai lu que pour 1 litre on peut aller sans problème jusqu'à 80 g/l avec 50 g de malto + 30 g de fructose + 1 pincée de sel ou 65 g de ...
- 18 mars 2012 20:46
- Forum : Entraînement
- Sujet : Finir un ironman dans un état de fraicheur relatif
- Réponses : 158
- Vues : 18930
Re: Finir un ironman dans un état de fraicheur relatif
Bonsoir à tous, je suis quotidiennement le forum mais n'intervient que très rarement. Notamment car je suis novice en triathlon (une 10aine de découverte uniquement) et j'estime ne pas avoir à ramener ma fraise en terme d'entrainement. Certains ici pratiquent depuis plus longtemps, effectuent des ha...
- 16 mars 2012 13:22
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : scott CR1 + roues aéros
- Réponses : 8
- Vues : 2106
- 15 mars 2012 19:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon d'Annecy (74)
- Réponses : 81
- Vues : 12106
Re: Triathlon d'Annecy (74)
Idem !curieux a écrit :Est-ce que vous avez reçu un email de confirmation d'inscription une fois le paiement effectué ?
J'ai voulu m'inscrire (et je pense y être arrivé), mais je n'ai pas reçu de confirmation d'inscription... Va falloir attendre que la liste des inscrits soit MAJ je suppose.
- 15 mars 2012 17:05
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon d'Annecy (74)
- Réponses : 81
- Vues : 12106
Re: Triathlon d'Annecy (74)
J'ai uniquement fait quelques découvertes, Annecy sera mon 1er CD. Je n'ai pas de "prétentions chronométriques", juste prendre du plaisir mais pour info, cela donne quoi le parcours vélo ?
Ok pour ton temps total, et par discipline ?
Ok pour ton temps total, et par discipline ?
- 15 mars 2012 16:32
- Forum : Diététique
- Sujet : nestlé bb proche du 640 ?
- Réponses : 15
- Vues : 4768
Re: nestlé bb proche du 640 ?
J'ai pas compris Chef !
vous utilisez les céréales de bébé avec de l'eau pour vos boissons énergétiques ? quelle dose ?
PS: je vais en mettre moins dans le bib' du petit alors
vous utilisez les céréales de bébé avec de l'eau pour vos boissons énergétiques ? quelle dose ?
PS: je vais en mettre moins dans le bib' du petit alors
- 15 mars 2012 16:28
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1458776
Re: votre entraînement du jour
J'ai hésité entre une "coquille" ou la présence d'un champion...jmboma a écrit :Viddas c'est le pseudo de Gébré sur OTsection67 a écrit :4' 14 ??
Non ca doit être 4'14" au km.
- 15 mars 2012 14:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : votre entraînement du jour
- Réponses : 11735
- Vues : 1458776
Re: votre entraînement du jour
4' 14 ??
- 15 mars 2012 13:46
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon d'Annecy (74)
- Réponses : 81
- Vues : 12106
Triathlon d'Annecy (74)
Bonjour,
pour info, les inscriptions en ligne sont ouvertes pour le triathlon CD d'Annecy. Le 1er pour moi. Inscrit en ce qui me concerne !
pour info, les inscriptions en ligne sont ouvertes pour le triathlon CD d'Annecy. Le 1er pour moi. Inscrit en ce qui me concerne !