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par AoS
16 janv. 2017 20:25
Forum : Epreuves
Sujet : les enfants interdits sur la ligne d arrivé...
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Re: les enfants interdits sur la ligne d arrivé...

tu ne comprends pas qu'un accident peu arriver. c'est irresponsable, c'est tout. La vie est un risque, on peut mourir ... Sauf que la "faute à pas de chance" cela n'existe plus. Il faut toujours un ou des responsables. En effet ... étape suivante, casque airbag obligatoire, coudières, gen...
par AoS
02 déc. 2016 11:14
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

Vu que ce sont des montres qui font aussi trackeur d'activité et qu'ils le font assez bien, ce serait dommage de s'en passer. Et vu le prix de ces 2 belles bêtes aussi ;) Concernant la Fenix 3, je crois qu'elle est encore plus grosse et lourde que la polar v800. Même si elle est esthétiquement plus...
par AoS
02 déc. 2016 10:53
Forum : Matos
Sujet : Garmin 920 XT
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Re: Garmin 920 XT

Moi cela ne m'est arrivé qu'une fois mais en ski de rando . Pas très haut pourtant (un peu plus de 2000m), mais en rentrant ma sortie de 30km n' était plus que de 8 et des bananes. Pourtant le tracés carte lui est complet. :roll: Mais ça m' est arrivé qu'une fois y a deux trois semaine Tu utilises ...
par AoS
21 nov. 2016 11:14
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

J'ai la sensation d'aller plus vite et de moins me fatiguer sans les jambes mais effectivement à Vichy sur le 7O.3 je suis parti dans la vague 41-42 pour finir en 48'. Chez le triathlète (qui vient souvent du cyclisme ou de la course à pied), les membres inférieurs sont souvent plus musclés que le ...
par AoS
17 nov. 2016 14:41
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Tung a écrit :Je pense que nombreux qui ont fait Vichy cette année ont regretté cette affirmation :wink:
Quand tu t'inscris à Vichy, tu sais qu'il y a 80% de chances que la natation se fasse sans combi :wink:
par AoS
17 nov. 2016 14:38
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Salut AoS, C'est une grosse erreur de négliger les jambes. Outre leur rôle de propulsion (certes beaucoup moins que les bras) elles participent au maintien de la bonne position du corps ("l'horizontalité" dont on a parlé plus haut) On voit pas mal de triathlètes faire 80% de leur séance a...
par AoS
17 nov. 2016 11:51
Forum : Entraînement
Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation

Bonjour à vous tous, Vous allez trouver ma question certainement idiote car je ne suis pas un grand nageur. Je suis très à l'aise dans l'eau car je suis issu du sport nautique. Je nage sans grande technique le 2000m en 41' mais sans les jambes. Quand j'utilise les jambes, je fatigue plus. Je n'ai p...
par AoS
17 nov. 2016 11:02
Forum : Matos
Sujet : Home trainer ou capteur de puissance ?
Réponses : 17
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Re: Home trainer ou capteur de puissance ?

Merci pour vos réponses ... vous m'avez convaincu pour le capteur de puissance.

Reste la question du modèle ... cf viewtopic.php?f=4&t=59505&p=1121593#p1121593 :wink:
par AoS
17 nov. 2016 11:01
Forum : Matos
Sujet : capteur de puissance
Réponses : 37
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Re: capteur de puissance

Je pense demander un capteur de puissance au père Noël car j'ai été très sage cette année :mrgreen: Les Powertap me font de l'oeil vu la facilité d'installation et pour les bouger du vélo vers le spinning. Reste la question de savoir si cela vaut vraiment la peine de prendre les P1 (pour avoir l'équ...
par AoS
09 nov. 2016 14:16
Forum : Matos
Sujet : Home trainer ou capteur de puissance ?
Réponses : 17
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Re: Home trainer ou capteur de puissance ?

Le budget n'est pas tout à fait le même mais, en effet, il semble que l'information de puissance soit utile aussi pour les sorties sur route et les compétitions. Du coup, si j'installe des pédales avec capteur de puissance (et mon capteur de cadence ?) sur mon spinning, est-ce que je pourrais quand ...
par AoS
09 nov. 2016 13:32
Forum : Matos
Sujet : Home trainer ou capteur de puissance ?
Réponses : 17
Vues : 9844

Re: Home trainer ou capteur de puissance ?

Cela dépend de ta façon de t'entraîner..si tu fais 20 séances de HT par an et que tu pédales 10 000km dehors, y pas d'intérêt à investir dans un HT haut de gamme, le capteur de puissance sur la bonne solution. Maintenant si tu vis dans une région froide où tu passes 6 mois sur HT, cela peut changer...
par AoS
09 nov. 2016 12:47
Forum : Matos
Sujet : Home trainer ou capteur de puissance ?
Réponses : 17
Vues : 9844

Home trainer ou capteur de puissance ?

Bonjour, Pour l'hiver à venir, je me pose la question d'investir dans un équipement qui me permettrait de progresser à vélo. J'ai actuellement un spinning "classique" (pas de capteur de puissance ou quoi que ce soit dans le style) et un capteur de cadence et je faisais mes entraînements ai...
par AoS
06 oct. 2016 14:06
Forum : Epreuves
Sujet : 1er Ironman en 2016 ... Klagenfurt ou Zurich
Réponses : 32
Vues : 9476

Re: 1er Ironman en 2016 ... Klagenfurt ou Zurich

Hello, Je me permets de squatter le topic car j'hésite aussi à faire mon premier IM en 2016. J'ai fait plusieurs DO et un 70.3 (Rapperswill-Jona) cette année. Je n'ai pas énormément de temps pour m'entraîner (boulot, famille, 3 enfants encore jeunes, ...) et vise juste à "finir dans les temps&...
par AoS
18 juil. 2016 14:07
Forum : Epreuves
Sujet : Lanza 2016
Réponses : 17
Vues : 5229

Re: Lanza 2016

Salut Bon je peux te parler un peu de lanza ..je l'ai fait deux fois .....dans la douleur...mais quand on aime .... :D La Nat....depart en masse , façon machine à laver...mais si tu prends a droite et en AR tu es tranquille , pas de vague..c'est une partie abritée de l'ile, eau à 19 nickel en combi...
par AoS
18 juil. 2016 09:15
Forum : Epreuves
Sujet : Lanza 2016
Réponses : 17
Vues : 5229

Re: Lanza 2016

Question aux pros ... cela donne quoi Lanzarote par rapport à Nice ? J'ai fait Nice cette année comme premier IM ... j'ai fini en 12h42 en mode "tranquille", le but pour mon premier IM était de finir en bon état. Je sais que la partie vélo à Lanzarote est clairement un cran au dessus (plus...