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- 27 mars 2023 14:40
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
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Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
[...] Le we je fais du long, voir très long (8h30, la semaine dernière et 7h30 cette semaine, avec des trucs encore plus fun que Longchamp tout seul: 20x la côte de Beule tout seul -> 3500m de D+ en région parisienne !) donc niveau endurance je crois que ça va le faire. Ca c'est de la motivation, s...
- 26 mars 2023 16:03
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
- Réponses : 45
- Vues : 24405
Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Je pense que l'objectif n°1 c'est de se faire plaisir, Longchamp, quand tu ne prends pas les packs, c'est particulièrement chiant. Garde quand même à l'esprit que le but c'est de bosser l'endurance, 2 ou 3 heures dans les roues à plus de 40 km/h ça fait bien les jambes sans trop faire monter le card...
- 22 mars 2023 21:07
- Forum : Matos
- Sujet : Conseils sur modèles de roue pour parcours type Alpmans / Alpes Huez
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- Vues : 3610
Re: Conseils sur modèles de roue pour parcours type Alpmans / Alpes Huez
... -Le triathlon de l''alpe d'Huez, hormis les cols, c'est roulant. ... Ca mérite d'être promu nouvelle phrase de l'année :mrgreen: Si tu as quelques watts et que tu veux être compétitif à vélo au triathlon de l'Alpe d'Huez, tu pars sans hésiter avec un vélo de chrono, donc oui c'est roulant: - 13...
- 22 mars 2023 16:47
- Forum : Matos
- Sujet : Conseils sur modèles de roue pour parcours type Alpmans / Alpes Huez
- Réponses : 8
- Vues : 3610
Re: Conseils sur modèles de roue pour parcours type Alpmans / Alpes Huez
J'ai fait plusieurs fois les deux: - Le triathlon de l''alpe d'Huez, hormis les cols, c'est roulant. - Le nouveau parcours de l'Alpsman est également nettement moins difficile que l'ancien. Donc pour ma part, il me semble qu'une paire de roues légères avec un profil autour de 50 mm est idéale :wink: .
- 24 oct. 2022 17:40
- Forum : Epreuves
- Sujet : FRANCE LD 2023
- Réponses : 19
- Vues : 4147
Re: FRANCE LD 2023
La Salvetat? C'est désastreux pour l'image de la FFTri de confier l'organisation à une telle kermesse... Ils ne sont même pas capables de donner une heure de départ fiable, un parcours, et d'avoir de l'eau aux ravitos...
- 13 oct. 2022 15:29
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
- Réponses : 45
- Vues : 24405
Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
C'était un exemple, tu peux travailler ta force dans toutes les situations, dès que tu es sur ton vélo. Pour te rassurer, Antoine Berlin était un des meilleurs cyclosportifs français (désormais Pro dans une Continentale) en s'entrainant uniquement sur home trainer la semaine et une sortie longue le ...
- 12 oct. 2022 18:03
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Au suivant du suivant...
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- Vues : 763356
Re: Au suivant du suivant...
Deux semaines plus tôt il avait mis 17 minutes en 110 bornes à un groupe de 15 coureurs parmi les meilleurs cyclosportifs français à l'Alpinbike d'Annecy, du grand n'importe quoi...
- 11 oct. 2022 16:03
- Forum : Lutte anti-dopage
- Sujet : Au suivant du suivant...
- Réponses : 2384
- Vues : 763356
Re: Au suivant du suivant...
https://www.lenouvelliste.ch/sport/cyclisme/cyclisme-raphael-addy-est-suspendu-2-ans-pour-avoir-refuse-un-controle-antidopage-1187672 Bon choix de la part de Raphaël ADDY, au lieu de prendre 4 ans il n'en prend que 2 en s'enfuyant pour ne pas faire le contrôle... A noter qu'il est toujours officiell...
- 04 oct. 2022 12:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entrainement Alpsman en région parisienne
- Réponses : 45
- Vues : 24405
Re: Entrainement Alpsman en région parisienne
Pas de problème pour monter des cols sans faire de montagne avant: pour ma part je n'ai jamais été aussi bon en col qu'à la sortie du 1er confinement où je sortais de 3 mois de home trainer. Je pense que pour être à l'aise en côte, il faut travailler sa force : pour ma part je fais par exemple régul...
- 01 oct. 2022 16:47
- Forum : Epreuves
- Sujet : Alpe D'Huez 2023
- Réponses : 27
- Vues : 11126
Re: Alpe D'Huez 2023
Contrairement à ce qu'on pourrait croire, le parcours de l'Alpe d'Huez a beaucoup de portions roulantes, il est donc préférable de privilégier un vélo aéro quitte à sacrifier un peu de poids ;-). Tous les pros y vont d'ailleurs en vélo de chrono. Pour ma part je l'ai fait 2 fois, je trouve que la pl...
- 01 oct. 2022 16:38
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon de St Cyr ( 83)
- Réponses : 26
- Vues : 8937
Re: Triathlon de St Cyr ( 83)
C'est vrai que c'est décevant, d'autant plus qu'il n'y a aucun triathlon longue distance en concurrence à cette période, mais visiblement le format L avec 3000 m de natation n'attire pas les foules. Si la FFTri pouvait en prendre note pour son championnat de France! :-) Pour ma part j'aurais pu être...
- 27 sept. 2022 08:53
- Forum : Matos
- Sujet : Chaussure Triathlon ou Route
- Réponses : 13
- Vues : 2970
Re: Chaussure Triathlon ou Route
Le gain avec des chaussures de route par rapport aux chaussures de triathlon est marginal, pour moi la question ne se pose pas, c'est chaussure de tri sur toutes les distances. La différence de maintien et de rigidité n'a d'impact que sur les sprints ou les efforts violents, qui n'existent pas sur l...
- 18 août 2022 14:45
- Forum : Epreuves
- Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
- Réponses : 337
- Vues : 212764
Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.
OK, merci pour ces éclaircissements Aurélien!
- 17 août 2022 15:20
- Forum : Epreuves
- Sujet : T2 Area, le site Internet de la longue distance.
- Réponses : 337
- Vues : 212764
Re: T2 Area, le site Internet de la longue distance.
Bonjour Rocky Rider, Bravo pour le développement de T2Area, le site s'enrichit toujours plus! Comment récupérez-vous les résultats, ce sont les chronométreurs, les organisateurs, ou vous-mêmes qui vous y attelez? Je te le demande parce que la majorité des courses FFTri que j'ai faites cette année ne...
- 16 août 2022 20:34
- Forum : Epreuves
- Sujet : Hawai KONA 2022
- Réponses : 592
- Vues : 88709
Re: Hawai KONA 2022
Bonjour à tous, Selon vous un petit plateau est-il nécessaire ou on peut passer partout avec un monoplateau en 54 x 25 ? Certains sites annoncent 1700m de D+ mais sur tous les relevés Strava et Garmin on est plutôt à 1175m :think: Je pense que tu vas être un peu limite, il y a la bosse avant le dem...