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80 euros le M, c'est un bon business...

Je confirme le diagnostic, la cause probable est le câble qui est en train de casser. Et je rajouterai que c'est très facile de changer un câble avant qu'il n'ait rompu (on peut le sortir par le levier), mais nettement plus galère lorsqu'il a cassé (et il faut alors démonter le levier pour récupérer...

Il n'y a pas du tout le temps, si ce n'est pas déjà complet ça va l'être très bientôt!

J'ai un compact 50-34 / 11-32, à mon niveau (9h le velo sur l'Alpsman) c'est ce qu'il me faut pour enchaîner les cols et pouvoir faire un bon marathon sans les jambes trop dures. Je pense que c'est une bonne configuration pour la course, le parcours est vraiment dur et à mon avis tout le monde fait...

je pense que c'est l'ironman montagneux de référence dans le monde (le Norseman n'a pas un parcours vélo montagneux, 36 de moyenne pour les premiers). Oh ben, au niveau des "références" en matière de D+ cumulé, il y a du choix: Alpsman (5700), Swissman (5400), Austriaman (5800), Altriman ...

- Natureman Il faut avoir à l'esprit que s'il pleut au Natureman (ce qui est fréquent en octobre au Verdon), le parcours course à pied est un enfer (bouillasse glissante). Quant à l'organisation, même ça ne change au final pas grand chose pour la majorité des concurrents, il n'est pas normal d'avoi...

Bien, le plus dur c'est de s'inscrire! :wink: :) Pour ma part je remets aussi ça en 2020 après 2019, le parcours est magnifique et particulièrement corsé, je pense que c'est l'ironman montagneux de référence dans le monde (le Norseman n'a pas un parcours vélo montagneux, 36 de moyenne pour les premi...

Je n'ai aucun lien avec Bandol ou avec l'organisation, mais ayant participé aux 2 dernières éditions je trouve dommage qu'une telle course, avec 3 beaux parcours, un tarif très abordable et une belle organisation ne fasse pas le plein. La côte d'azur à la mi octobre c'est encore presque l'été!

Le Ventoux c'est blindé de voitures et super dangereux à vélo tout l'été. Je suis monté le 16 août, et c'était incroyable le nombre de vélo qui montaient côté Bédoin, avec des voitures qui doublaient n'importe comment sans se préoccuper des vélos qui descendaient, la descente de col la plus dangereu...

Merci pour le sujet. Si je comprend bien c'est que la règle générale à retenir c'est qu'il n y a pas de règle générale à retenir ... :mrgreen: Mais toi personnellement qu'entend tu par ''marathon correct'' ? Par rapport à tes performance ''sec'' (Semi ou marathon voire 10k) t'arrive à limiter la ca...

Effectivement les 300 de TSS sur un parcours vélo difficile ne me semblent pas pertinents. On en avait déjà parlé avant l'Alpsman dans ce sujet: Training Stress Score à l'Alpsman Perso finalement 380 de TSS sur le parcours vélo de l'Alpsman, avec un bon marathon derrière :wink: VI de 1,16 (mais je n...

Un retour sur l'organisation et un incident qui m'a particulièrement choqué, surtout dans le contexte de chaleur et de réduction du parcours pour soi disant préserver la santé des athlètes. En tant que spectateur, j'ai été témoin du malaise d'une concurrente (dossard 530) au niveau du demi-tour à l'...

Ne te prends pas la tête avec un test FTP, il faut de toute façon avoir en tête qu'avec une même FTP de 300 watts estimée sur un test de 20 min, il y aura une nette différence de temps à l'Alpsman entre: - le profil "courte distance" spécialiste des efforts courts qui ne fait jamais de sor...

J'avais lu aussi cette histoire de 300 TSS, mais ça me paraît peu pour un parcours vélo IM de 5h, alors pour l'Alpsman où il y en a pour 7h de vélo... Pour ma part je suis autour des 300 TSS à chaque sortie longue de 6 heures, avec une FTP 325 watts. Sur l'IM Wales l'an dernier je fais un TSS de 372...

Pour les Vector V3 je ne sais pas, mais si c'est comme pour le Quarq, c'est sujet aux changements de température. Température ambiante bien entendu mais aussi à l'exposition au soleil. D'où l'intérêt de le faire au moment de s'en servir. En théorie, les capteurs de puissance sont équipés d'un therm...