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un seul conseil : prend des cours particuliers avec un maître-nageur ! Tu gagneras du temps. Un cours par semaine + une à deux scéances seul. Normalement en deux mois, tu devrais te débrouiller. Pour ma part, j'ai appris à nager le crawl sur le tard. Ce qui m'a posé le plus de problème c'est la resp...

Débutant en tri, je viens de "découvrir" un problème lors de mes deux premières compet : forte accélération de mon rythme cardiaque lors du démarrage de la natation (type "trac") => impossible de caler ma respiration pour nager le crawl sur au moins 200/300 m (déjà que je vais pa...