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Sinon dans le même esprit (mais moins fun, j'aime pas le renforcement....rrr)
Un peu de ht puis renforcement spécifique course en intérieur (foulées bondissantes, corde à sauter, gammes, plyometrie...) et rebelote....

Tu peux peut être faire un genre run and bike.
Par exemple des petites portions à pieds rapides et intenses (pour pas souffrir du froid) et des récup en home trainer...
Et si tu es en pédales auto tu vas grave travailler le chaussage /dechaussage....

Pour un copain :
Vélo de route, en bon état, taille L je pense...

https://www.facebook.com/marketplace/it ... 197701901/

Et bien, pour commencer, ne pas penser compétition dès le début. Aller faire le point avec ton toubib (Pas de sport+asthme), je pense qu'il y a des précautions à prendre.... Ensuite, en fonction, prendre des cours de natation (Pas évident en ce moment). Et, toujours en fonction de l'avis du médecin,...

Il me semble que c'est pas compatible, mais j'en sais rien, j'ai pas de 11v.... mais de la nostalgie

En 30 ans de running maintenant je sais qu'il y a des blessures que je suis allé chercher :twisted: (ex. 1er marathon après qq mois sans courir...) mais il y en a d'autres qui m'ont laissé pantois sur des footings "anodins" en dehors de toute prépa... C'est un peu une lapalissade de dire ...

Je parlais de la recherche de sensations (donc de variété, comme le skieur qui va une fois en poudreuse puis piste, puis bosses., qui Carver, puis schuss...), après bien sûr, ne pas augmenter le volume comme un dingue... Donc pas le "travail" pour la progression chronométrique en premier l...

Et si au lieu de toutes ces réflexions (light feet? Minimalisme ? Foulée préférentielle ? Inné ? Acquis?...), on pouvait essayer de chercher l'émotion, la sensation.... Pourquoi beaucoup sont fans de kilian plutôt que de François d'haene ? Je pense que c'est l'émotion véhiculée qui rentre en compte....

Déterrage de post où Christian Robin avait participé.... ouah!

Vous êtes mauvaises langues. Moi aussi j'ai fait la Loze cet été, et en vtt en plus (déjà pas simple ) en 1h avec même le temps de prendre quelques photos...
Ah, j'oubliais, j'ai fait que les 9 derniers km

Canyon se diversifie : https://www.caradisiac.com/canyon-fabricant-de-velo-se-met-au-vehicule-electrique-185145.htm Franchement, ça serait l'idéal pour pas mal de monde. J'y ai déjà pensé à la rosalie moderne. On pédale en étant à l'abri et en emportant des affaires tout en étant un poil plus en sé...

Ton dérailleur avant est peut être un poil trop haut et/ou désaxé....

:mrgreen: :mrgreen: Salut Moi j'utilise la PETZL TKKA XP Moi aussi pour courir le soir sur route, et vraiment bien. Légère et puissante, un mode flash très efficace pour être vu à la tombée de la nuit. PAR CONTRE, comme toutes les frontales, on ne voit rien quand il pleut : La lampe éclaire le ridea...

- alors oui, peu d'étudiants en médecine (d'après ce que j'ai connu) font peu de sport mais la plupart enchaîne les soirées trèèèès arrosées et passent leurs week-ends avec la gueule de bois. Est-ce mieux que le triathlon ? Le triathlon de par son exigence fait éviter de faire trop de soirées arros...

Alors oui médecine c'est prenant, ça prend du temps, du travail perso.... mais : - une activité physique est propice à la concentration, aux apprentissages.... - beaucoup de cyclistes, triathletes.... ont des boulots prenants et y trouvent leur compte. Beaucoup ont des boulots intellectuels et s'en ...