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Super ! Bienvenue à toi ! Alors voici mes conseils (après c'est ma vision du sport, elle est différente selon les personnes) : - Essaye de varier tes séances (plus ou moins longues/rapides, côtes, fractionné, force ou moulinette en vélo....) - Amuse-toi ! - Intègre un peu de technique (surtout en na...

J'ai déjà pété deux manettes sram rival carbone 10v. A chaque fois la droite (j'ai deux gauches à revendre du coup...)
Depuis je suis passé chez shimano 105, plus de soucis...

Effectivement, Gregory Zieba a fait quelques bons résultats!

Salut!

A tout hasard, est-ce que l'un de vous compte faire ce trail de 160 ou 80km ou relais histoire de peaufiner leur préparation? C'est le samedi 22 juin ou un truc comme ça! Dans le jura!

Avec un pote on y va, ça a l'air super chouette...

Tu trouves une combi d'occasion pas chère même si elle est abîmée puis tu découpes les parties qui manquent de souplesse (au dessus du genou par exemple...)

Ah oui, on avait oublié de te prévenir que dans les triathlons on n'a pas le droit de prendre la voiture, c'est de la triche...

Non sinon effectivement c'est une expérience pas cool. Mais heureusement apparemment tu n'as rien. Change toi donc les idées avec le sport...

Courage!

Après, chacun fait du triathlon pour ses motivations. Tu sembles avoir besoin de faire beaucoup d'heures de sport... Certaines séances sont light, tu fais comme tu veux. En tous cas fais toi plaisir c'est l'essentiel! Par exemple, pour avoir passé un an au Québec, c'est pas là bas que j'aurai commen...

9/12h par semaine pour débuter et en bossant à côté... Wouah!
Pense à inclure de la récupération!
Va voir le site runningaddict ou triathlon addict, un petit frenchie qui fait pas mal d'heures sur Montréal en autodidacte...

Déjà, avant même de penser à la suite, bravo pour le chemin déjà effectué!!!!

D'accord avec Fayard pour le 1000m d'échauffement. Il n'y a rien de tel pour prendre des mauvaises habitudes ou les garder... Avec ou sans cours, essaye d'abord de te concentrer sur la technique, les sensations.... Mieux vaut le faire assez"frais", quitte à augmenter le temps de travail après. En na...

Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles... Sauf que pour ton gosse, le frein le plus efficace est l arrière afin qu il ne vautre pas, leur sytème de freinage est top pour les minots :idea: T'inquiètes, ...

Mon fils de 5 ans a un btwin avec patins à l'avant, tambour à l'arrière... Mais il a encore tous ses doigts bien que pas toujours agiles...

Regarde tes contrats actuels. Il m'est arrivé de frotter un peu trop et j'ai accroché le dérailleur d'un pote. J'ai appelé mon assurance à tout hasard. N'hésitez pas, eux ne se gênent pas pour nous faire raquer.... Résultat: Ils voulaient bien rembourser le dérailleur du copain et ma roue avant. Par...

Vu aujourd'hui à decath le vélo modèle carbone en ultegra à 990€... Je connais pas le modèle, il y avait un écusson avec l'écriture flanders dessus. Selle fizik avec une bande rose....

Tu gardes ton planning. Franchement un semi avec deux sorties par semaine plus deux sorties vélo ça devrait largement le faire. Comme ça, sans avoir réfléchi plus que ça je ferai: -une séance par semaine de course au seuil (aller progressivement jusque 2x20mn par exemple ) -l'autre séance une semain...