Tu vises des podiums ?SESSIONNER a écrit : ↑02 mai 2018, 20:10 Je pense le tester sur le mois de juin qui va être chargé en Tri pour moi, et je ferai un retour.
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- 07 mai 2018, 15:28
- Forum : Diététique
- Sujet : Super aliments
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Re: Super aliments
- 07 mai 2018, 12:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cours de natation
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Re: Cours de natation
Il y a aussi un exercice qui permet de bien sentir ces deux notions que sont la position de la tête et l’entrée du bras dans l’eau : la nage avec un élastique aux chevilles. On sent tout de suite les jambes qui coulent ou qui remontent suivant que l’on pratique le bon geste ou pas. Salut Fayard, Je...
- 23 avr. 2018, 15:16
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.
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- 30 janv. 2018, 12:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
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- 30 janv. 2018, 12:42
- Forum : Entraînement
- Sujet : Progresser en natation 2018
- Réponses : 345
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Re: Progresser en natation 2018
La gainage est une conséquence de la manière dont on nage. Il faut inverser la réflexion. Tout part de la tête et de l'alignement du reste du corps tronc-jambes. Il faut revoir la base du corps projectile (cf. catteau, begotti,...). Faire des exos de pousser au mur pour aller le plus loin possible e...
- 08 déc. 2017, 23:19
- Forum : Entraînement
- Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
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Re: Recherche conseils crawl - vidéo
Merci à tous pour vos conseils c'est sympas. Du coup si je résume je m'applique à : - Travailler l'horizontalité : main avant 20 cm sous l'eau, placement tête, respiration 1 oeil sortie. - Travailler la propulsion : coude fléchi et haut, davantage en appui avant bras C'est bien l'idée générale ? Fa...
- 05 déc. 2017, 12:44
- Forum : Epreuves
- Sujet : Qualif à Hawai: Club et financement
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- 30 nov. 2017, 12:55
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
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Re: ERIC D
Les perspectives actuelles du maître en vue de son entrainement pour Nice 2018 : Re: progresser en natation par eric d » 28 nov. 2017 23:01 il faut que je passe sous la bare des 1h 15 jai 3 minute a gagner. pour le moment je suis a 3 fois 500 m en 9'45 et donc sur la base de 58'30 sur 3000. le prob...
- 17 nov. 2017, 14:37
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation
j'en vois certains qui n'ont pas plus d'expérience de nage que moi, pas plus de cours pris, ni plus de «caisse» et pourtant ils nagent 15s plus vite tout le temps, c'est fou... Il y a toujours des gens plus doués que d'autres. Mais il y a une correspondance indéniable entre les heures passées dans ...
- 17 nov. 2017, 14:26
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : Bar de l'Equipe
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Re: Bar de l'Equipe
Par contre est ce qu'on ne passe pas à cote d'un bonne occasion de dépoussiérer / moderniser les stades de rugby afin de lutter contre la baisse (faible mais continue depuis quelques années) des affluences? Si c'est de l'argent privé why not. Sinon, il me semble plus pertinent, d'un point de vue sa...
- 14 nov. 2017, 17:29
- Forum : Epreuves
- Sujet : Interclubs natation 2016
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- 13 nov. 2017, 22:59
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- Sujet : Interclubs natation 2016
- Réponses : 44
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- 13 nov. 2017, 12:21
- Forum : Epreuves
- Sujet : Interclubs natation 2016
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Re: Interclubs natation 2016
Ça va les anciens, vous n'avez pas pris trop de risque....bon moi j'ai fait officiel encore plus coolFibroblast a écrit : ↑08 nov. 2017, 00:00 Le traditionnel 100 dos qui brule les cuisses plus les relais la base !!!!
- 25 oct. 2017, 20:50
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- Sujet : progresser en natation
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- 25 oct. 2017, 09:10
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- Sujet : progresser en natation
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Re: progresser en natation
Pour répondre à Olivemiller : ...nager poings fermés, index, deux doigts, 4 doigts pouce rentré, 5 doigts écartés, bras replié ("moignon"). Typiquement le genre d'educ dont je ne vois pas l'intérêt en terme de proprioception et de transfert en nage complète. D'autant qu'une partie de la p...