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- 02 août 2017, 07:55
- Forum : Entraînement
- Sujet : Comment optimiser T1 ?
- Réponses : 11
- Vues : 3929
Re: Comment optimiser T1 ?
A priori, s'il te faut 30 bornes pour récupérer, le soucis n'est pas vraiment la transition mais la natation elle même... Donc à part nager plus... +1. Nager mieux surtout avec des variations d'allure suivant les séries. Faire des sprints (avec 45" à 1' de récup) en fin de séance (avant la réc...
- 02 août 2017, 07:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5621
Re: Entraînement hors préparation
Pour la natation, il y a ça Progresser en natation . Pour le vélo, tu peux te contenter de sortie de 2h max avec du travail d'allure M (3x10',4x10' puis 5x10', 5x12',..), allure S, du 30/30, des côtes (assis, debout, en force,)...tu gagnes une heure de plus avec ta copine/femme :D et/ou tes enfants....
- 01 août 2017, 21:39
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5621
- 01 août 2017, 21:35
- Forum : Entraînement
- Sujet : Entraînement hors préparation
- Réponses : 15
- Vues : 5621
- 28 juil. 2017, 10:03
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5304071
- 28 juil. 2017, 09:58
- Forum : Matos
- Sujet : Securité entrainement natation eaux libres
- Réponses : 43
- Vues : 13491
Re: Securité entrainement natation eaux libres
Bonjour Je vais nager en lac seul, pour m’entraîner, problème de sécurité donc. Pour le moment je ne m’éloigne pas trop du bord je longe les berges, en cas de crampe ou autre problème pouvant survenir. Existe t il des systèmes de sécurité pour nager seul, type bouée auto-gonflante avec une cartouch...
- 25 juil. 2017, 16:54
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5304071
Re: ERIC D
Ben je crois que Vic à décroché. Encore un qu'Eric aura eu à l'usure. Quel mental ![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Finalement tu avais la trifonction de Lagny sur marne, me semble-t-il ?
![Very Happy :D](./images/smilies/icon/biggrin.gif)
Finalement tu avais la trifonction de Lagny sur marne, me semble-t-il ?
- 24 juil. 2017, 07:52
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5304071
Re: ERIC D
yavait trop de monde pour piquer un sprint et passer sous les 16h. ca aurait fais un accident. en plus de toute facon je savais pas ou jen etais exactement niveau crhrono.je pensais etre partie a 9 h44 J'ai regardé la vidéo et il me semble qu'il y avait la place pour sprinter. En plus, tu restes pl...
- 23 juil. 2017, 21:51
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5304071
Re: ERIC D
Il en a bien profité...
- 23 juil. 2017, 18:45
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : ERIC D
- Réponses : 43487
- Vues : 5304071
Re: ERIC D
Ce n'est pas tout à fait le plan qui était prévu. Il est à quelle allure ?
- 21 juil. 2017, 22:04
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : 25 km eau libre = Axel Reymond champion du Monde
- Réponses : 23
- Vues : 10975
Re: 25 km eau libre = Axel Reymond champion du Monde
Bravo Axel !
Pour ceux qui n'avaient pas vu intérieur sport :
http://www.canalplus.fr/sport/pid2708-i ... id=1284140
Pour ceux qui n'avaient pas vu intérieur sport :
http://www.canalplus.fr/sport/pid2708-i ... id=1284140
- 18 juil. 2017, 13:00
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : HUUB Archimede 2 taille S
- Réponses : 6
- Vues : 1924
Re: HUUB Archimede 2 taille S
Vu ton niveau, connais-tu les avantages/inconvénients par rapport à un autre modèle ?
- 18 juil. 2017, 12:58
- Forum : Entraînement
- Sujet : progresser en natation
- Réponses : 1347
- Vues : 301831
- 18 juil. 2017, 12:25
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : HUUB Archimede 2 taille S
- Réponses : 6
- Vues : 1924
Re: HUUB Archimede 2 taille S
Tu nages à quelle allure avec une combi de cette gamme ?
- 18 juil. 2017, 12:20
- Forum : Entraînement
- Sujet : Photos Positionnement vélo
- Réponses : 2536
- Vues : 697196
Re: Photos Positionnement vélo
Hello à tous, Je m'y mets aussi (désolé pour la piètre qualité mais ça commence à faire cher les packs photos de toutes les courses :mrgreen: ) https://img15.hostingpics.net/pics/661224Capture.jpg Bonne journée à tous ! Matt J'espère pour toi que tu étais en train de dépasser....parcequ'ici c'est n...