onlinetri.com

Salut,

J'ai pris un canyon roadlite 6.0 il y a 3 ans pour 1100€ avec un pédalier triple et j'en suis très satisfait.

https://www.canyon.com/_fr/roadbikes/bike.html?b=3191

Il y a également cette vidéo qui est intéressante :


Si tu y arrives lors des éducatifs c'est déjà un bon début. La pratique te permettra sans doute d'y arriver bientôt. Est-ce que tu enchaines un 50m en NC après tes éduc ?

Il me semblait avoir lu dans un de tes posts que tu allais essayer des entrainements vélo à faible cadence de pédalage. Est-ce le cas ?

Effectivement, tu peux placer ce genre de séries lorsqu'il y a beaucoup de monde. Je n'ai jamais eu de pb sauf lorsqu'il y a des personnes en brasse dans la ligne d'eau. Dans ce cas une explication suffit une fois arrivé au mur.

Autre possibilité : tu prends une inscription dans un club de tri et tu accompagnes les enfants en sortie vélo en racontant la belle histoire et les valeurs du tri.

Pareil pour moi, si je regarde le cardio, j'ai envie de pleurer... :sm1: j'ai égaré ma motivation depuis 2 saisons, impossible de remettre la main dessus..pffff quel manque de bol, je venais juste d'être vétéran, les victoires, les médailles, les podiums me tendaient les bras...allez je retourne la...

fin d'échauffement :

Ca donne envie d'aller à Vichy ou Paladru...

A peu de choses près, c'est également ce qu'a fait Eric D (et d'autres si tu regardes dans les vieux post comme celui-ci : viewtopic.php?f=3&t=36687)

Pour ma part, un podologue et un ostéo m'avaient conseillé de conserver des chaussures universelles tant que je n'avais pas de problème particulier en CAP.

Hello,

Il y a peut-être des réponses à vos questions dans ce "vieux" topic : viewtopic.php?f=3&t=23719. Bon courage à tous. Moi je reste sur M.

C'est magnifique ! Vous êtes tous copains avec Eric

Super ! Merci.

athospaf a écrit : "David m’a fait un plan d’entraînement comportant 2 heures de vélo, 1 heure de rameur et 1h15/30 de course à pied en alternant fractionnés et travail d’endurance.

Je pense faire entre 12h et 13h !
[/color]

Finalement, il n'est pas si mal le plan d'entrainement d'Eric.

Hello FanchM,

Peux-tu donner la signification de Type I, II, pre et post afin de mieux comprendre le graphique ?

Merci