onlinetri.com

Superbe course en tout point, excellent moment de sport au milieu de la Bretagne.

Bravo encore à l'orga

Tous vos résultats et leur analyse sur http://www.resultri.com/

Eric arrête de dire des conneries sur Sabrina svp. T'aurais rien pu faire, tu ne la connaissais pas, tu sais même pas comment elle est morte, comment elle vivait ce qui l'animait. C'est complètement illusoire de croire que toi tu aurais pu enrayer sa décision. Elle était très entourée, et très aimée...

oui d'ailleurs j'ai doublé un papy qui avait le même vélo que moi sauf que lui n'avait pas de casque ni de pédales auto-bloquantes

en fait si tu veux que ce soit en mètre il faut que tu cliques dans "afficher en métrique" (quand tu n'es pas connecté ça se met en inches par défaut..) Je te rassure, je préfère aussi en mètres et kms :lol: Pour la garmin je pense que le cardio n'est pas au top niveau (j'avais polar avant...

si si moi j'ai tout sur garmin connect

nata : http://connect.garmin.com/activity/369493863
velo : http://connect.garmin.com/activity/369493869
càp : http://connect.garmin.com/activity/369493884

ah oui je l'ai vu aussi en fin de marathon, j'avais mal au coeur pour eux. sinon sous la tente, me suis pas posée de question, me suis foutue à poil pour être au sec parce que je crevais de froid depuis le passage des 3 000 mètres de nata :mrgreen: mais chez les filles il n'y avait que des bénévoles...

Voici les résultats d'Eric sur le site http://www.resultri.com

http://www.resultri.com/races/ironman-f ... ric-Dupont

Dossard 62 - 1ère vague
Facile à reconnaître : je serais tendue comme un string

coucou, je viens de voir ta page facebook Twin (c'est une très bonne idée pour recueillir du support positif - bien sûr j'ai liké :) ) moi aussi je suis inscrite à Vichy pour 2013 sur le full et je suis aussi la prépa du plan qu'on nous envoie chaque mois. C'est très sympa ce topic et motivant aussi...

le Glaude et le Bombé ont animé la partie vélo, vraiment à chaque tour je les ai guettés avec impatience, priant le ciel que leur bouteille soit encore pleine et qu'ils ne soient pas rentrés chez eux :lol: Alors moi qui voulais un parcours exigeant, j'ai été servie. J'ai trouvé le vélo un peu rude m...

Sérieusement vous courrez pour les cadeaux ??

Le sac est de taille classique et pas très épais, mais on s'en fout, c'est juste un souvenir.
Y a eu aussi un tee-shirt (technique) et une médaille.

et ils n'ont pas le droit d'écrire IRONMAN, car c'est une marque déposée

Ok merci Papy pour tous ces détails je me suis effectivement penchée avec grand bonheur sur l'apport des electrolytes en conditions de course et c'est un sacré plus. Qu'en dire alors des BCAA sur le système nerveux central, sachant que la plupart des poudres iso du marché en contiennent et me basant...

En fait si je te comprends bien. On prend du solide uniquement pour le côté "plaisir" et pour éviter l'usure mentale. Car si nous étions seulement et uniquement des machines, nous n'aurions pas besoin d'autre chose que de boisson iso (je prends un raccourci expres pour êtres sûre d'avoir p...

Donc sur un triathlon longue distance, il n'est pas nécessaire d'avoir une boisson iso. On peut prendre de l'eau + du solide ?

je ressors ce vieux post sur l'alimentation en course car il y a des éléments intéressants et même si je pense avoir pigé le truc sur les boisson isotoniques, je me pose quelques questions. Sur une distance longue ou un effort supérieur à 6 heures ++++++, j'ai besoin de manger du solide car sinon j'...