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par I_Jeff
09 juin 2012, 21:26
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2012
Réponses : 885
Vues : 139446

Re: IM Nice 2012

C'est juste horrible.
On est nombreux à rouler sur les routes de l'arrière pays et ça aurait pu être sans doute n'importe qui d'entre nous...
Je vais aussi faire Nice le 24, mon premier, mais tout paraît si futile dans ces circonstances...
JF
par I_Jeff
30 avr. 2012, 10:08
Forum : Epreuves
Sujet : tri star cannes
Réponses : 191
Vues : 33022

Re: tri star cannes

Salut à tous les gens dans le sud n'en ont quasi rien à foutre du triathlon et des epreuves sportives ; on les emmerde a faire du velo, et courir en ville ; leur petit bonheur de rouler peinard dans leur caisse sans etre retardé géné, bouchonné, c'est ca leur seul but!!!! Hello, Quelle journee... :...
par I_Jeff
05 janv. 2012, 09:15
Forum : Entraînement
Sujet : km 2011
Réponses : 22
Vues : 5402

Re: km 2011

Avec 1 mois d'arret suite a une operation :
CAP : 1523 km - 142h
Velo : 4153 km - 172h
Nat : 248 km - 109h
Objectif de l'annee : inscrit pour Nice -> plus de velo :sm2:
par I_Jeff
31 oct. 2011, 16:48
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Trombinoscope
Réponses : 613
Vues : 245208

Re:

ironturtle a écrit :Avant mes courses
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A l'arrivée:
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Et le chauve à lunettes qui est a coté de toi c'est de la famille ?
par I_Jeff
20 oct. 2011, 12:50
Forum : Entraînement
Sujet : Stage en altitude
Réponses : 25
Vues : 5300

Re: Stage en altitude

Bonjour a tous,

Pour revenir au sujet principal, il me semblait qu'un stage en altitude c'etait 3000m (au moins en partie (pour dormir par exemple)) et 3 semaines pour etre efficace.
Ca a change ?
par I_Jeff
06 oct. 2011, 09:19
Forum : Entraînement
Sujet : Surcompensation pour Ironman ou LD
Réponses : 11
Vues : 3598

Re: Surcompensation pour Ironman ou LD

Hello, Pour une prepa marathon, je fais aussi ma sortie la plus longue a 3-4 semaines. Ensuite, je pense qu'il une difference entre le long type half et le format Ironman. Pour le 70.3 d'Aix, j'ai fait mes sorties les plus longues a 15 jours du depart, et j'etais tres bien ! Voila ma modeste contrib...
par I_Jeff
04 oct. 2011, 23:43
Forum : Epreuves
Sujet : ALPES D'HUEZ 2012
Réponses : 158
Vues : 26103

Re: ALPES D'HUEZ 2012

Rien de personnel contre I_Jeff Tu fais bien de préciser Et sortir cette même rhétorique à la c*n, montre bien que l'on a rien compris à son propre budget et qu'on le gère n'importe comment. Tu es donc en train de dire que quelqu'un qui se paye un vélo à plus de 2000 euros ne peut supporter une aug...
par I_Jeff
04 oct. 2011, 09:07
Forum : Epreuves
Sujet : ALPES D'HUEZ 2012
Réponses : 158
Vues : 26103

Re: ALPES D'HUEZ 2012

Bonjour a tous, Juste une petite question pour les "vrais sportifs qui ne veulent pas etre pris pour des vaches a lait" : Vous en faites des tonnes pour 20-50 euros d'inscription en plus, mais vous mettez combien dans vos velos ? Perso, j'ai fait le duathlon la l'Alpe d'Huez cette annee, j...
par I_Jeff
27 sept. 2011, 09:17
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 d'Aix en Provence
Réponses : 162
Vues : 35062

Re: Ironman 70.3 d'Aix en Provence

Super organisation en effet ! L'acces au parc a velo le dimanche matin etait tout de meme un peu complique. 10 minutes de marche en se faisant deposer au rond-point le plus proche. Mais bon au final tout va bien. 2eme Triathlon, 1er long et 5h16, une course qui s'est passee de maniere ideale pour mo...
par I_Jeff
22 sept. 2011, 14:03
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman 70.3 d'Aix en Provence
Réponses : 162
Vues : 35062

Re: Ironman 70.3 d'Aix en Provence

Bonjour a tous,

Une question que je viens de me poser... Vous faites le velo juste en trifonction ?
Il ne risque pas de faire un peu frais dimanche matin avant 9h ? Genre moins de 15 degres...
par I_Jeff
01 mars 2011, 11:44
Forum : Santé
Sujet : hernie inguinale, temps de récupération
Réponses : 6
Vues : 6093

Re: hernie inguinale, temps de récupération

ben la mienne ne me fait pas mal et j'ai deja couru avec mon beau frere a un petit rythme (9km/h) le lendemain de l'apparition de la grosseur. Le diagnostique de l'echographie est " Hernie inguinale gauche reductible non etranglee. sac herniaire au maximum est a 13mm, le collet est a 10mm"...
par I_Jeff
01 mars 2011, 09:47
Forum : Santé
Sujet : hernie inguinale, temps de récupération
Réponses : 6
Vues : 6093

Re: hernie inguinale, temps de récupération

Bonjour a tous ! Je viens de me faire diagnostiquer une petite hernie inguinale. J'ai rdv chez le chirurgien jeudi. J'ai ca depuis 1 semaine, et je continue les entrainements piscine qui ont plutot tendance a faire rentrer la grosseur. Aujourd'hui, je vois que Tsonga (Tennis) joue depuis le debut de...
par I_Jeff
20 janv. 2011, 09:34
Forum : Matos
Sujet : Montre Timex Ironman sleek 150 lap
Réponses : 1
Vues : 1103

Montre Timex Ironman sleek 150 lap

Bonjour a tous ! Je suis a la recherche d'une montre sympa pour faire du tri et les sceances piscine. J'ai deja un montre gps geonote pour tout ce qui est cap. Est ce que certain d'entre vous on un retour sur la timex ironman sleek 150 lap qui m'interesse ? http://www.timexironman.fr/PRODUITS/Timex_...