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Mont-blanc à Passy - Annecy - Cublize

salut, je te conseille de d'abord t’entraîner pour gagner en endurance de base et faire du FONCIER. C'est à dire savoir courir longtemps, à faible intensité. Ensuite tu dois connaitre ta VMA (vitesse maximale aérobie), pour la connaître: bon échauffement progressif, accélérations, un peu d'étirement...

3 semaines c'est trop tard?
Y'a prescription ?

VENDU

je ne cautionne pas l'acte violent au contraire, qu'il soit physique ou vocal, sure un triathlon ou sur un forum. Celui qui drafte peut s'attendre à des comportements comme ça, comme celui qui se vante sur forum de frapper un athlète de se faire injurier. Mais ni l'insulte, ni la violence ne résoudr...

d'ailleurs un concurrent à qui j'ai mis une bonne tarte sur l'épaule fera peut-être attention l'année prochaine :. je le connais un peu et m'a compté sa mésaventure ..... tu fais bien de te vanter de ça sur le forum .... espèce de malotru ... de quel droit te permet tu de frapper qq parce qu'il dra...

bonjour, désolé pour le retard, oui le capteur est toujours a vendre et toujours dans son emballage d'origine.

niko-las a écrit :c quoi les educatifs types?????

salut,http://www.natationpourtous.com/ tout est là pour la natation.
Un entraîneur aura une vision critique extérieure que tu ne peux pas avoir seul.
a+

en cas de non-respect de cet arrêté municipale, on risque une amende quel montant ?

Pour la variante LD, j'aime bien la suggestion de Brice :sm11: Sur openrunner, j'ai bidouillé une boucle de 45 kils qui fait Passy - plateau d'Assy (via Le Crey, Bay, Cran, Maffrey, La Motte) - Vervex - Domancy - Le Berchat - Combloux - La Combaz - Cordon - Les Combes - Sallanches, ça fait un 8 en ...

Pour l'entrainement en fractionné, toujours privilégié la qualité (soigner la vitesse) plutot que le volume. tu peux travailler le volume en faisant du fractionné contrairement à ce que l'on peut croire, tout dépend de l'intensité à laquelle tu travailles et le nombre de répétition. il te faut conn...

Je baisse le prix à 30€ sans les frais de port.

il n'y a pas de "peut-être " tu reviens et pis c'est tout !

merci merci ! il me semblait bien t'avoir repéré au milieu de la bande du TMT, remarque une ptite blondinette au milieu de 4-5 géants tout rouges ça se remarque tout de suite. :roll: mais pour les restes de ravitos, on en avait de partout, et comme on a vu Philippe DUPONT se jeter avec des grands ye...

Merci à toutes et à tous aussi bien bénévoles, que triathlètes, supporters(rices), qui ont fait le déplacement c'est chaque année un énorme plaisir de vous recevoir et de partager une journée de sport comme celle d'hier. Toute l’équipe du Mont-blanc Triathlon vous remercie chaleureusement et espère ...