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par Adrien74
13 sept. 2016 16:43
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 54
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Re: Pulsations en course à pied

Salut, donner tes pulsations brutes ne veut rien dire. 170 puls de moyenne pour moi ça correspond à mon seuil anaérobie, pour quelqu'un d'autre c'est son seuil aérobie !! Si tu nous parlais en %FCM ce serait plus parleur. De plus, le classement ne veut rien dire sur une performance car il dépend uni...
par Adrien74
11 janv. 2016 13:15
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
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Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

Ce sont les passages de cable. Rien d'anormal en revanche le gros trou doit etre rebouché avec un bouchon livré avec ton cadre dans le cas d'un montage mecanique. merci pour ta réponse, effectivement j'ai les bouchons pour reboucher, comme j'ai acheté le kit cadre d'occasion, j'ai eu un doute. :sm11:
par Adrien74
08 janv. 2016 23:47
Forum : Matos
Sujet : Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !
Réponses : 1330
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Re: Secte Argon 18 .... pour se faire plaisir !

Bonjour,
je poste une photo d'un cadre E-118 percé au niveau de l'axe du pédalier, pensez-vous que ce perçage soit "sécure" ?
par défaut je dirai non, mais j'aimerai avoir l'avis d'un spécialiste.
Par avance merci !
Image
par Adrien74
03 janv. 2016 18:08
Forum : Matos
Sujet : Test et avis selle Triathlon
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Re: Test et avis selle Triathlon

Moi je comprend pas tout aux selles. Sur ton dessin a l'echelle, les chariots ont l'air horizontaux donc ca voudrait dire que sur le modèle du haut, l'assise est penchée vers l'avant? C'est conseillé ca? si tu oberves bien sur le 3éme aussi. il paraît même que tu peux réduire/augmenter cet inclinai...
par Adrien74
28 déc. 2015 23:13
Forum : Matos
Sujet : Cadre Planet X Exocet 2
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Re: Cadre Planet X Exocet 2

Merci de ton retour topic sympa, j'aurai jamais osé mais je pense me lancer avec un groupe Sram force22 puisque j'ai déjà des roues stevans11 50mm, j'espère que j'arriverai à tout monter moi-m^^me. je mettrai des photos si ça ressemble à quelque chose. MErci encore.
par Adrien74
28 déc. 2015 14:49
Forum : Matos
Sujet : Cadre Planet X Exocet 2
Réponses : 164
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Re: Cadre Planet X Exocet 2

Bonjour,
je souhaiterai mon monter un clm et j'hésite entre le cadre exocet2 et le stealth (moins chère et moins lourd ?)
Pas trop exigeant le exocet2? dans les successions de bosses? J'ai peur qu'en 53/39 et 11/25 j'ai du mal à l'emmener;
Vos spads sont en quels développements?
Merci les amis
par Adrien74
24 déc. 2015 17:56
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche plan d'entrainement pour un S débutant
Réponses : 17
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Re: Recherche plan d'entrainement pour un S débutant

Merci pour ton retour. Tu as pu juger par toi-même que l'assiduité dans l'entraînement est la base du triathlon. Bonne rentrée sportive et je te souhaite de bien finir tes premiers S en 2016. Bonnes fêtes
par Adrien74
23 nov. 2015 23:16
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche plan d'entrainement pour un S débutant
Réponses : 17
Vues : 3987

Re: Recherche plan d'entrainement pour un S débutant

Alors cela a donné quoi pour cette année? tu as atteint tes objectifs? nos conseils t'ont aidés?
par Adrien74
23 nov. 2015 23:15
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Plus mauvaise expérience en course avec un concurent
Réponses : 56
Vues : 12899

Re: Plus mauvaise expérience en course avec un concurent

A Doussard en 2013, dans la descente entre Serraval et Thônes, je sens comme un légère bruine me rafraîchissant les jambes, puis le visage,... je lève la tête pensant que le Triathlète devant moi est en train de boire comme un goret....et non, il est penché et pisse tranquillement.... :sm10: J'ai im...
par Adrien74
08 juin 2015 22:34
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaîner les épreuves ? Comment adapater le planning ?
Réponses : 14
Vues : 2901

Re: Enchaîner les épreuves ? Comment adapater le planning ?

Bonjour, Je suis relativement nouveau dans le monde du triathlon, je me suis inscrit à des triathlons Sprint ou M à cadence de 15 jours tout le mois de mai / juin. Mais pourquoi as-tu fais ça ?!!! :mrgreen: :mrgreen: Combien et lesquels?Des objectifs? Un S en particulier? un M ? Si tu t'es spécifiq...
par Adrien74
08 juin 2015 21:50
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche plan d'entrainement pour un S débutant
Réponses : 17
Vues : 3987

Re: Recherche plan d'entrainement pour un S débutant

ça me rassure un peu, maintenant faut que j'arrive à vaincre mon appréhension et sauter dans les eaux troubles!!! Moi qui suis pêcheur et connais la taille de certains silures, ça fait flipper!! jamais croisé un silure, quant ils voient la bande de cinglés débouler, ils doivent se planquer, t'as ri...
par Adrien74
08 juin 2015 19:47
Forum : Entraînement
Sujet : Logiciel de suivi de performances
Réponses : 11
Vues : 4135

Re: Logiciel de suivi de performances

Salut, jusqu'à présent ju'tilisai un excel perso. Mais à la longue on s'y perds et pour avoir le retour sur les zones cardiaques c'est vraiment pas complet du tout et comme polar est mal fait, j'utilise trainingpeaks https://app.trainingpeaks.com qui est vraiment top. Tu peux exporter tes entraîneme...
par Adrien74
01 juin 2015 12:35
Forum : Epreuves
Sujet : Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS
Réponses : 13
Vues : 2376

Re: Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS

Pour ma première sur cette je peux dire que c'était top. Bonne ambiance, site splendide, l'eau à 20°C, parc vélo aux petits soins et parcours exigeant comme prévu. Bémol sur buffet d'arrivée: l'idée du gobelet est bonne mais deux bénévoles pour tout le monde c'est un peu juste pour un service au ver...
par Adrien74
27 mai 2015 20:36
Forum : Epreuves
Sujet : Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS
Réponses : 13
Vues : 2376

Re: Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS

De rien , une idée de la t° de l'eau actuelle?
par Adrien74
25 mai 2015 21:49
Forum : Epreuves
Sujet : Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS
Réponses : 13
Vues : 2376

Re: Défi Oxygène 63 - Tri St Remy M, L, Jeunes et XS

Salut, je fais remonter le poste pour cette course, car je pense qu'elle en vaut la peine pour avoir fait une reco vélo la semaine dernière. Parcours bien nature et exigeant faisant penser à Cublize, site vraiment sympa, bien desservi. J'ai hâte d'être à Dimanche pour tout donner! (même si ça ne don...