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par Lafrikain
19 janv. 2014 13:03
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Triathlete’s Best Places To Live
Réponses : 36
Vues : 8359

Re: Triathlete’s Best Places To Live

La Réunion durant l'hiver Métropolitain :D

Bon ok on se prend parfois des cyclones mais bon, ce matin 3 heures de vélos pour une température > à 30° ..............
Pleins de piscine, la mer
Des cols .... et du plat
Pleins de stades et la montagne
par Lafrikain
17 janv. 2014 12:23
Forum : Entraînement
Sujet : Plannification et compex
Réponses : 5
Vues : 2385

Re: Plannification et compex

Pour moi :

mode anti douleur lombalgie suite à sciatique
mode mode sport force abdo-quadri

Compex performance
par Lafrikain
06 janv. 2014 15:12
Forum : Matos
Sujet : Montre triathlon
Réponses : 21
Vues : 6254

Re: Montre triathlon

Garmin 910 XT parfait pour moi.
par Lafrikain
01 déc. 2013 08:36
Forum : Entraînement
Sujet : votre entraînement du jour
Réponses : 11735
Vues : 1421297

Re: votre entraînement du jour

2 heures de home trainer à SV1 sous la varange

Il fait super chaud et il pleut ....


En regardant "des hommes d'honneur" :D
par Lafrikain
26 nov. 2013 13:06
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Questionnaire FFTri
Réponses : 3
Vues : 1841

Re: Questionnaire FFTri

C'est vrai mais bon ... :D

Par contre plus ennuyeux .... on peut y répondre autant de fois que l'on veut
par Lafrikain
11 nov. 2013 12:56
Forum : Entraînement
Sujet : Questions sur plan entrainement annuel
Réponses : 9
Vues : 2872

Re: Questions sur plan entrainement annuel

Pas facile de répondre a toutes ces questions ... j'essaie de t'aider un peu 1) cela me parait réalisable au vue de ton temps au sprint et ton temps d'entrainement (8h) 2) cohérente (perso je fais des macro cycle de 3 mois) 3) suis assez d'accord sur les foncier en priorité. Développement de la fili...
par Lafrikain
07 août 2013 05:00
Forum : Matos
Sujet : Voyager en avion avec un vélo...
Réponses : 82
Vues : 25772

Re: Voyager en avion avec un vélo...

Habitant sur une île ... les déplacements en avion (ou en bateau) sont obligatoires :( Pour moi, et pour une utilisation régulière, il n'y a pas mieux que la valise Scicon Aerotech. Ultra costaud et très pratique même un vélo de grande taille (57). J'ai acheté la mienne pour 300 Euros sur troc velo.
par Lafrikain
02 août 2013 03:23
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Qu'est ce qu'un exploit sportif?
Réponses : 31
Vues : 9487

Re: Qu'est ce qu'un exploit sportif?

Exploit technologique certes ...

Mais si vous étiez parachutistes vous auriez une notion de ce que cela représente comme entrainement pour réaliser ce saut sans y laisser sa vie (ce qui a bien faillit arriver ...).
par Lafrikain
30 juil. 2013 17:58
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Qu'est ce qu'un exploit sportif?
Réponses : 31
Vues : 9487

Re: Qu'est ce qu'un exploit sportif?

Yes !!! je commence.

Pour moi : L'Autrichien Felix Baumgartner qui a sauté de plus de 39 000 mètres d'altitude, atteignant officiellement 1,24 fois la vitesse du son
par Lafrikain
30 juil. 2013 15:39
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : 33 jours , 33 IM...
Réponses : 43
Vues : 11186

Re: 33 jours , 33 IM...

@fayard je te trouve un peu dur sur ce coup ...

C'est quoi un exploit pour toi dans le domaine du triathlon ?

Perso, j'ai un peu de mal à savoir si ce Monsieur est un fou furieux ou un sportif exceptionnel ... mais cela ne me laisse pas indifférent
par Lafrikain
30 juil. 2013 15:36
Forum : Matos
Sujet : Avis sur vélo pour débutant
Réponses : 27
Vues : 6543

Re: Avis sur vélo pour débutant

S'il te plait et qu'il est ds ton budget. N'hésite pas, super vélo.
par Lafrikain
28 juil. 2013 13:57
Forum : Matos
Sujet : Tige de selle RETROFIT Time
Réponses : 5
Vues : 2155

Re: Tige de selle RETROFIT Time

@richie : j'ai envoyé un message via le lien donné. On verra bien. @antoine191 : c'est tout à fait vrai, c'est le cas de mon fis. Il a en effet le buste assez court. Avec une potence de 110 il est bien sur son 53 actuellement. J'essaie d'anticiper pour la fin d'année. Vu que ici ce n'est pas facile ...
par Lafrikain
28 juil. 2013 02:53
Forum : Matos
Sujet : Tige de selle RETROFIT Time
Réponses : 5
Vues : 2155

Re: Tige de selle RETROFIT Time

C'est un vélo prévue pour une saison. Avec un EJ de 85, il a une HS de d'environ 76 sur son TIME VXR en 53 qui est en limite de tige de selle (reste +1, +2 max) Le RXSR en 55 permet une HS de 78 avec le chariot normal et 80 avec la tige de selle retrofit, ce qui devrait lui permettre de faire la sai...
par Lafrikain
27 juil. 2013 03:42
Forum : Matos
Sujet : Tige de selle RETROFIT Time
Réponses : 5
Vues : 2155

Tige de selle RETROFIT Time

Bonjour à Tous, J'envisage d'acheter un nouveau vélo à mon fis, qui pousse à la vitesse d'une asperge (13 ans - 1m72 - EJ 85 cm) J'ai trouvé un Time RXRS Ulteam en 55 pas cher, équipé en compact qui lui irait. Il n'y a pas de vendeur Time ici, et je ne pourrais voir le vélo ... c'est un peu loin. D’...
par Lafrikain
27 juil. 2013 03:26
Forum : Matos
Sujet : Avis sur vélo pour débutant
Réponses : 27
Vues : 6543

Re: Avis sur vélo pour débutant

1m74 ... 52/53 ... me parait aussi un peu petit.
Mais cela dépend de la hauteur de ton entrejambe. Pour ton info, mon fis 13 ans, 1m72 entrejambe de 85, son Time en 53 est presque en limite de hauteur de selle.

Sinon ton vélo est très bien et si tu est bien dessus, c'est un bon choix pour démarrer.