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Justement, si on rajoute un entrainement non planifié, est-ce que Gutai s'adapte et met à jour le planning ?

Les puissance du clm sont logiques, il ne faut pas prendre 350W de moyenne mais les 500-550W que développe le gars en tête !
Encore une fois, il suffit de regarder la prévision BBS pour comprendre : https://www.bestbikesplit.com/preview/102776

Je suis tombé sur les Crossfit games il y a quelques temps sur l'Equipe 21.
Il y avait une épreuve de "cyclocross", si vous voulez voir le niveau des stars du crossfit c'est là : https://www.youtube.com/watch?v=P1GMbF3y8CY

black chamane a écrit : ↑20 juin 2018 19:34 oui, ça passe dans les cols ; 36-28, tu passes "partout" (jusqu'à du 20%)

36-28 c'est plus long que 39-32 donc ça ne sert à rien par rapport à ce qu'il a déjà.
Je changerais plutôt pour un compact 50-34 avec 11-30.

Il me semble qu'une bonne partie des triathlètes de haut niveau francais sont ou ont été en contrat avec l'armée : Toumy Degham, Aurélien Raphael, Emmie Charayon, Charlotte Morel, David Hauss, Dorian Coninx, Pierre le Corre, Laurent Vidal...

Je ne connais pas l'Altriman mais sur l'Alpe, il faut clairement prendre le prolongateur. Dès le départ tu as 25km de faux plat descendant et plusieurs autres parties roulantes entre les cols. Son utilisation compense largement le poids en plus !

J'avais une Aria Fitbit, balance connectée qui mesure entre autre le taux de masse grasse mais les valeurs étaient vraiment farfelues. Il y avait 2 modes : personnes normales et athlètes, avec de grosses différences à la clé... sauf qu'on ne peut jamais savoir dans quelle catégorie on se situe vraim...

Combien de kilomètres par semaine en prépa marathon et hors prépa ?
Si tu es dans les 50-60 ce que tu décris n'est pas très étonnant.

Astuce de grand-mère : badigeonner le cadre de vinaigre blanc et laisser sécher 3 jours au soleil, ça fait gagner environ 1 taille et demi !

Je vais reprendre mon abonnement au journal de Mickey !

Évidemment ils ont tous 2 roues. Mais franchement si on change la peinture et la marque on les confond tous. Ce qui les différencie est quand même infime (géométrie, insertion du triangle arrière...) et je ne suis pas sûr que ce soit dû au fait qu'ils soient tous allés en soufflerie. On est à mon av...

Actuellement j'ai quand même l'impression que beaucoup de marques nous ressortent toutes des clones plus ou moins identiques au générique FM069 ! (j'ai pas mis les Trek et BMC mais perso je trouve qu'ils ressemblent aussi...) http://www.worldbike.fr/wp-content/uploads/2018/03/Btwin-v%C3%A9lo-contre-...

L'ultra m'intéresse mais le résumé (et le site internet de l'auteur) suintent tellement le narcissisme et le manque d'humilité que ça ne donne pas vraiment envie de lire, dommage..

Pour l'avoir essayé, franchement je ne comprend pas l'enthousiasme pour Zwift ! Une fois qu'on a fait 2-3 tours des parcours je trouve ça assez monotone et bon, on a beau rouler en groupe, on peut pas dire que ça discute beaucoup. Surtout en étant habitué aux "vrais" jeux vidéos, je ne tro...

A force de rouler en vélo, c'est comme en course à pied, on sait au feeling l'effort qu'on est capable de tenir ou pas en fonction du temps. Par exemple pour moi sur IM, c'est zones 1-2 avec un peu de 3 de temps en temps (selon dénivelé). Sur half si je suis bien entraîné c'est zones 2-3. https://ww...