76 résultats trouvés

par -luc-
06 oct. 2018 15:05
Forum : Matos
Sujet : Avis sur la Ron disc?
Réponses : 31
Vues : 6956

Re: Avis sur la Ron disc?

Mais comment as tu fait pour la toucher à ce prix?
Je la vois à 500$ moi
par -luc-
28 sept. 2018 17:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : [recherche] roue pleine
Réponses : 1
Vues : 323

[recherche] roue pleine

Bonjour, je cherche une roue pleine pour le 70.3 des sables d'Olonne.
Je n'ai pas d'idée arrêtée sur le modèle ou la marque, l'essentiel étant l'état. Bien sûr, une zipp ou une lightweight, ça le fait.

D'avance merci
Luc
par -luc-
19 sept. 2016 15:58
Forum : Entraînement
Sujet : Nager en eau libre sur Toulouse
Réponses : 185
Vues : 18444

Re: Nager en eau libre sur Toulouse

Ils nous l'ont vendue à 21, elle était quand même assez bonne en combi Par contre moi le tri de la Ramée, c'est la dernière fois, la route est trop défoncée, le chronométrage sue la course par équipe, inexistant, on a attendu 2 heures les résultats, le speaker n'annonçait que les premiers (TTM, trop...
par -luc-
13 sept. 2016 20:38
Forum : Entraînement
Sujet : Pulsations en course à pied
Réponses : 54
Vues : 8186

Re: Pulsations en course à pied

Pour moi, ce qui est sûr, c'est que si tu finis frais sur un sprint, c'est qu'il fallait courir plus vite. Surtout si c'était à Toulouse, le pont St pierre, ça monte au km 4,5... il n'était pas question de finir frais !!!!! Le temps vélo sur un tri avec drafting est peu représentatif, tu prends un b...
par -luc-
18 août 2016 15:42
Forum : Epreuves
Sujet : [live] JO 2016
Réponses : 352
Vues : 24797

Re: [live] JO 2016

1'03 au 3e tour, ça commence à sentir bon !!
par -luc-
16 juin 2016 16:22
Forum : Matos
Sujet : Vélo de Pro
Réponses : 27
Vues : 6284

Re: Vélo de Pro

J'ai acheté le mien l'an dernier, vélo utilisé pour les courses, pas pour l'entrainement, des km donc, mais pas non plus des dizaines de milliers (Big Mat Auber, du temps où ils roulaient sur des look, un 695). J'en suis plus que satisfait, un vélo très haut de gamme pour un prix raisonnable. Même s...
par -luc-
04 mars 2015 15:11
Forum : Entraînement
Sujet : Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon
Réponses : 847
Vues : 69522

Re: Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

+1 Millke Pour les éternels minces, le surpoids (ou l'obésité à fortiori) est vu comme un cruel manque de volonté. Ce n'est pas forcément le cas. Comme toujours la vérité est plus complexe que ça et chacun est différent. Moi aussi j'ai fait des semaines à 12/13h avec 2 séances d'intensité sans perdr...
par -luc-
20 janv. 2015 08:25
Forum : Entraînement
Sujet : Objectif 6'
Réponses : 162
Vues : 109191

Re: Objectif 6'

Salut J'envoie mes résultats, ayant tenté le pari des 6' moi aussi. Je m'y suis mis sérieusement début octobre. Depuis mi décembre, je m'entraine exclusivement avec le club de nat du coin, 3 fois par semaine en moyenne. Résultat un peu décevant pour ma part 6'53 pour 7'06 mi novembre. Les progrès se...
par -luc-
21 déc. 2014 09:48
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1051
Vues : 120191

Re: Cross training Sessions...

Salut C'est sûr que je ne vais pas coller mon wod niveau minime en dessous de celui là déjà pour moi 10 tractions c'est :sm10: alors 40 :shock: mais bravo à toi. Ce serait bien de mettre aussi des trucs plus raisonnables au poids du corps... du genre intégré à la cap comme le tien (je trouve ça supe...
par -luc-
19 déc. 2014 08:21
Forum : Entraînement
Sujet : Déterminer sa fréquence cardiaque maximale
Réponses : 27
Vues : 3333

Re: Déterminer sa fréquence cardiaque maximale

Salut J'ai chopé une FC max à 191 au sprint à l'arrivée d'un 5km, pour le podium du championnat du monde de la saucisse de mon village. Le résultat est quand même assez au dessus de celle que je prends à la fin du test vma sur 2000m (186) Il faut vraiment se rentrer dedans je crois, donc à part en c...
par -luc-
11 déc. 2014 20:39
Forum : Entraînement
Sujet : Objectif 6'
Réponses : 162
Vues : 109191

Re: Objectif 6'

C'est vrai. Et si tu fais la même chose sans le pull, c'est plus facile de respirer du côté du bras qui nage, curieux, non?
par -luc-
08 déc. 2014 20:18
Forum : Entraînement
Sujet : lac dans les Pyrennées...
Réponses : 19
Vues : 3035

Re: lac dans les Pyrennées...

à Baudreix les résidents au camping (tentes ou mobil home) ont accès sans restriction à la base loisir, inclus lac et mur d'escalade. Seuls les tours au téléski nautique et au gros gros toboggan sont payants, dans mes souvenirs de cet été. Mais n'ayant aucune action dans le camping local, je dois di...
par -luc-
07 déc. 2014 18:05
Forum : Entraînement
Sujet : lac dans les Pyrennées...
Réponses : 19
Vues : 3035

Re: lac dans les Pyrennées...

effectivement!
On s'y retrouverait!!
par -luc-
07 déc. 2014 17:27
Forum : Entraînement
Sujet : lac dans les Pyrennées...
Réponses : 19
Vues : 3035

Re: lac dans les Pyrennées...

Tu as largement le choix (y compris dans la date) Près de chez moi à St gaudens, 3 lacs propres à moins de 15 km à la ronde : St Pe d'ardet, Montrejeau et St gaudens. Tu peux trouver un certain nombres de villages typiques par là !!! Pour ce qui est des cols, à moins de 40km, tu es au pied de peyres...
par -luc-
06 déc. 2014 19:23
Forum : Entraînement
Sujet : Objectif 6'
Réponses : 162
Vues : 109191

Re: Objectif 6'

Alors perso 25' sur CD, l'an dernier, j'aurais signé les yeux fermés!!!
Mon record est à 28' et des secondes et je ne suis même pas sûr qu'il y avait la distance!!