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- 09 janv. 2013, 08:06
- Forum : Santé
- Sujet : Fracture Orteil
- Réponses : 7
- Vues : 17279
Fracture Orteil
Salut à tous, j'aurais besoin d'un petit retour d'expérience sur la fracture d'un orteil (3ème orteil, 1ère phalange soir O3P1 comme disent les pros :mrgreen: ), car le diagnostique de la radio est tombé hier soir. Quel est a été votre temps de repos avant la reprise de la CAP ? Le médecin me dit de ...
- 04 janv. 2013, 15:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
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Re: Utilisation HT, conseils
euh... vous pouvez m'expliquer comme faire " Ensuite 3' avec une cadence de pédalage élevée (> 100 t/mn) à < 70%." à <70% de fcm ? sur > 100 t/mn !? On est un peu dans le même cas, sur le vélo j'ai le palpitant qui monte facilement, au moins 130 sur plat tranquille mais en avançant quand même et 170 ...
- 04 janv. 2013, 10:45
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
- Réponses : 215
- Vues : 39068
Re: Utilisation HT, conseils
PS : je propose de rebaptiser ce sujet "le home trainer pour les nuls"
- 04 janv. 2013, 10:44
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
- Réponses : 215
- Vues : 39068
Re: Utilisation HT, conseils
salut Seb, Salut Diag, Merci de vos retours. Concernant le travail de force, il s'agit ici de remplacer des séances de cap (je suis coureur avant d'être cycliste) par des Comme toi Seb, je suis un newbie sur HT et je découvre un peu, il est vrai, à la sensation les différents modes d'utilisation et ...
- 04 janv. 2013, 08:51
- Forum : Entraînement
- Sujet : Utilisation HT, conseils
- Réponses : 215
- Vues : 39068
Re: Utilisation HT, conseils
J'en rajoute un peu en étant à priori au même point que toi Falkner (pas un gros niveau à vélo et débutant sur home trainer depuis Novembre) : les % annoncés me semblent super bas s'il s'agit de FC ... :shock: ou alors j'ai vraiment un niveau de :sm10: Sinon je suis surpris de voir de la force dans t ...
- 13 nov. 2012, 20:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Prendre de la "vitesse" en natation
- Réponses : 34
- Vues : 9434
Re: Prendre de la "vitesse" en natation
Je viens de m'inscrire dans un club après avoir fait 3 tri cet été (et 2 l'année dernière) avec un faible niveau en natation et je suis super content des entrainnements: il y a la ligne des bons nageurs (pas moi) et la ligne des mauvais (dont je fais partie) et on a 2 entrainnements par semaine avec ...
- 06 nov. 2012, 11:21
- Forum : Matos
- Sujet : idée bête combi de natation
- Réponses : 19
- Vues : 4221
Re: idée bête combi de natation
J'ai vu aussi une combar totale fermeture éclair: une grande de chaque côté, qui courait des bras jusqu'aux bas des jambes... C'est celle là ? :lol: :lol: http://www.biomidi.fr/2147-3210-thickbox/combinaison-travail-double-fermeture-a-glissiere-adolphe-lafont.jpg Trève de plaisanterie j'ai déjà vu ç ...
- 24 oct. 2012, 09:49
- Forum : Matos
- Sujet : Home trainer peu bruyant ?
- Réponses : 54
- Vues : 16123
Re: Home trainer peu bruyant ?
Pas d'avis ?
- 24 oct. 2012, 08:46
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Prolongateur vision tri max
- Réponses : 8
- Vues : 1811
Re: Prolongateur vision tri max
Salut Ironcri, je serai interessé :D j'ai par contre une petite question aux possesseurs de vélo Scott : mon cintre est un "Anatomic Drop" avec un diamètre différent entre celui de la potence et celui où démarre la guidoline donc à peu près là ou se fixe un prolongateur (d'après une mesure rapide 31, ...
- 22 oct. 2012, 15:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Endurance Fondamentale CAP vs Velo
- Réponses : 12
- Vues : 3481
Re: Endurance Fondamentale CAP vs Velo
Merci pour ton retour Bob, au moins on est dans le même cas de figure (pareil que toi pour les temps en nat' .... et après je me fait déposer à velo :sm1: ) L'avantage quand je ne savais pas nager (je ne suis pas une star loin de là hein, tout est relatif), c'est que je rattrapais par paquet les VTT ...
- 22 oct. 2012, 13:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Endurance Fondamentale CAP vs Velo
- Réponses : 12
- Vues : 3481
Re: Endurance Fondamentale CAP vs Velo
Merci pour ton retour Bob, au moins on est dans le même cas de figure (pareil que toi pour les temps en nat' .... et après je me fait déposer à velo )
- 22 oct. 2012, 08:48
- Forum : Entraînement
- Sujet : Endurance Fondamentale CAP vs Velo
- Réponses : 12
- Vues : 3481
Endurance Fondamentale CAP vs Velo
Petite question metaphysique qui me trote dans la tête depuis quelques temps : on entends très souvent que pour progresser à vélo il faut faire des km et se tapper des sorties longues (genre 80 à 100km) qui sont l'équivalent de "longues distances" en compétition, alors qu'en CAP, les sorties longues ...
- 22 oct. 2012, 08:28
- Forum : Matos
- Sujet : Home trainer peu bruyant ?
- Réponses : 54
- Vues : 16123
Re: Home trainer peu bruyant ?
Je profite du sujet pour avoir des avis sur les HT dans la gamme de prix des 2 suivants et essayer de comprendre les différences entre les 2 : http://www.mistervelo.com/home-trainer-elite-mag-speed-alu-volare-pack-2013.p17356001.html http://www.decathlon.fr/crono-mag-force-gel-pack-id_8231436.html ...
- 19 oct. 2012, 05:38
- Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
- Sujet : La FFTri ne sait plus quoi inventer....
- Réponses : 84
- Vues : 18897
Re: La FFTri ne sait plus quoi inventer....
Ou alors :
Sprint : galopin
Cd : demi
Half : pinte
IM : double pinte
Qui peut être décliné en :
Sprint : bouteille
Cd : magnum
Half : jéroboam
IM : mathusalem
Sprint : galopin
Cd : demi
Half : pinte
IM : double pinte
Qui peut être décliné en :
Sprint : bouteille
Cd : magnum
Half : jéroboam
IM : mathusalem
- 28 sept. 2012, 12:54
- Forum : Matos
- Sujet : jeu dans une pedale
- Réponses : 15
- Vues : 9205
Re: jeu dans une pedale
Des retour d'expérience sur les Keo Easy ?
J'ai aussi la sensation que ça tourne un peu et mon genou me le rappelle (c'est le genou qui n'a plus de ménisque, mais ca fait mal quand même )
J'ai aussi la sensation que ça tourne un peu et mon genou me le rappelle (c'est le genou qui n'a plus de ménisque, mais ca fait mal quand même )