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Et bien je pense qu'il était utile de le préciser dans chaque sujet qui en parlait, on ne pouvait pas les laisser ainsi avec de fausses indications sans y apporter une correction. Tim, c'est ta correction qui est fausse car tu généralises le cas du Luxembourg sans avoir vérifié si c'était pareil po...

ça ne marche plus la combine de prendre une licence sans club pas chère à l'étranger (même avec les pays partenaires) Merci pour l'info concernant la fédération du Luxembourg, mais comment en déduis-tu que c'est également le cas pour les fédés des 8 autres pays partenaires? Tu généralises trop vite...

Quel âge as-tu ? 37 Depuis combien de temps fais-tu de la CAP ? Depuis 20 ans. Pendant 15 ans, j'ai fait le minimum (ie: 1 footing par semaine et occasionnellement un 10km, voir un 20km). Depuis 5 ans, je fais du tri et environ 2 seances de c.a.p. par semaine, mais je stagne en c.a.p. car je suis i...

Bonjour, J'ai les mollets qui deviennent très lourds après un entrainement de c.a.p. à intensité >= 80% de fréquence cardiaque maximale. Du coup, je n'arrive pas à m'entrainer correctement : je mets plusieurs jours à retrouver des jambes légères et je dois me contenter de footings à faible intensité...