onlinetri.com

la version de Lucianovitch est hilarante et délirante d'autant plus que Spartacus n'était pas Grec mais un esclave romain !
L'explication ESPADA me semble bien plus plausible en effet.
En revanche rien à voir avec ESPADRILLE...bon

Bravo !!!

En effet tu as du faire un paquet de sprints pour pouvoir filmer !
Encore un grand merci pour ces belles images, et bien sur +1 !!! (ça en vaut bien plus !)

Dernier pointage des forumeurs ONLINETRI à Embrun sur le LD = 39 bonhommes ! + CD et Grand Prix... 181 : Bertrand 219 : René 220 : pascalator 229 : Seb c'est bien 235 : Minos 242 : Coeurgan 245 : mfcbaa 267 : Yv78 281 : Sid 286 : vincent 05 291 : golum 299 : erick7514 302 : mistertri 305 : Jean Siri...

4 litres/jour c'est suicidaire ! Spin ne cherche plus la cause de tes tendinites à répétition. Entre 15 et 18 ans je pratiquais le karaté assidument soit 8h par semaine avec un régime très lacté (2 gros bols lait par jour + fromages + yaourts etc...) et j'étais perclu de tendinites (épaules, coudes,...

D'autant que pour se caler vu le manque de glucides on les remplace par plus de protéines or celles-ci vont encrasser l'organisme juste avant la course et créer de l'acidose, favoriser les crampes etc...les protéines en excès c'est un poison pour le corps ! Il vaut mieux en bouffer après, pour se re...

Je pense que c'est un peu comme changer de selle ou de ceintre avant une course...le progrès est incertain mais le risque est bien plus grand. Franchement c'est un truc pour se rassurer je pense, j'ai remarqué que pas mal d'athlètes doutent à l'approche d'une course et vont vouloir placer une grosse...

quelques remarques : j'ai longtemps été végétarien (je précise pour que l'on soit bien d'accord > ni viande ni poisson, juste des oeufs du fromage du lait). je dirai 6 ans à ce rythme. j'ai progressivement intégré du poisson puis de nouveau de la viande, en faible quantité malgré tout. j'avoue avoi...

oh julien !! ou as tu vu que la vit empeche de dormir ??????? c est une légende urbaine ce truc : l acide ascorbique est un anti-oxydant , aucun effet exccitateur , seul une CARENCE induit un etat de faiblesse, dans le genre après c est le scorbut............ Effet pseudo excitant du jus d orange :...

Salut Pierre On s'était rencontré dans le vieux Montpellier à la terrasse d'un resto tu étais en charmante compagnie puis à Valence, bref je crois que tu trouves ici une grosse source supplémentaire de bonnes ondes, voilà on va le jouer à la Cheyenne et t'envoyer de gros paquets de BONNE ENERGIE (ha...

Ok, je pense que (parce que je le pensais déjà mais je voulais pas démonter l'idée d'une façon trop abrupte) Joel a raison. Alors voila, pour ma part je vais sûrement arborer un brassard tout simple en coton, probablement blanc, et je vais écrire "courage Pierre" dessus au marker. Je le me...

L'idée est excellente ! Couleur bleue c'est super, le rouge est quand même connoté qu'on le veuille ou non, le bleu aura autant de panache dans l'esprit avec lequel il sera porté ! Concernant le fait de le vendre et de reverser les gains etc...l'intention est également noble en revanche je pense que...

:sm38: :lol: en effet tu viens d'abattre toutes tes cartes ! Pour répondre au post, je m'entraine avec ma soeur qui va faire son 4ème Embrun, c'est un peu mon coach ! Et pareil, lundi sera la dernière grosse séance après c'est souple souple ! Le gros du travail doit avoir été fait et terminé 15 jour...

Marc si tu dépasses 16h42 tu te transformes en QUOI ??? En enclume ? En tondeuse à gazon ? En canapé-lit ? En jambon de Bayonne ? Alors fais bien attention à ne pas perdre tes escarpins Mizuno sur la route ! Quant à moi j'essaierai de boire moins de 8 litres d'eau du lac afin d'avoir une chance de p...

215 : Irontryph 1. Etre devant mfcbaa en natation 2. En prendre plein les yeux, me faire plaisir dans ce cadre magnifique 3. Finir, de préférence avant la nuit (j'ai pas envie de courir tout seul dans la nuit noire ) 219 : René 220 : pascalator 229 : Se b c'est bien 235 : Minos : Finir (et propremen...

Au fait concernant cette liste inclue t'elle le CD et le LD ou seulement les dossards LD ? En tout cas pour l'instant 28 forumeurs inscrits !