La recherche a retourné 234 résultats

par Wawan
10 mars 2006 21:02
Forum : Epreuves
Sujet : Embrun 2006
Réponses : 302
Vues : 56385

Ouaip, merci Boulegan, en effet je commencerai à m'alimenter bien plus tôt, c'est vrai qu'avec 400 bornes d'arrière-pays (Niçois) par semaine pendant presque 3 mois ça permet de bien augmenter son stock de glycogène, pour autant il faut pour Embrun s'efforcer de le préserver au maximum en vue du mar...
par Wawan
09 mars 2006 22:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : quel triste paysage
Réponses : 48
Vues : 13967

Boulegan bravo car c'est bien sûr l'évidence qu'en rapport des véritables problèmes qui plombent ce monde nos préoccupations sont loin, mais alors à des années lumières d'être des cas d'urgence...de simples états d'âme assez fluctuants en fonction du travail de nos glandes endocrines, entre autres, ...
par Wawan
08 mars 2006 12:46
Forum : Epreuves
Sujet : Embrun 2006
Réponses : 302
Vues : 56385

C'est reparti pour un 2ème après 2005 en 13h43 (1h20, 7h30, 4h45). Objectifs : 1 Finir. Il y a trop d'impondérables sur cette course pour pouvoir certifier être en mesure de la terminer ! Je crois qu'il faut rester humble par rapport à ce mythe :-). 2 Finir avec un temps inférieur si possible de 30 ...
par Wawan
01 mars 2006 00:36
Forum : Santé
Sujet : Douleurs lombaires et psoas
Réponses : 32
Vues : 21882

Je travaille beaucoup le transverse à travers mes exercices respiratoires, puisque le transverse est le muscle respiratoire par excellence. C'est un peu difficile à détailler, mais effectivement l'idéal est un travail isométrique des abdominaux, par exemple sur le dos les coudes en soutien, garder l...
par Wawan
23 févr. 2006 21:55
Forum : Santé
Sujet : Epilation
Réponses : 52
Vues : 14176

Un aspect qui n'a pas forcément été très souligné, c'est de mettre en valeur le relief athlétique de la musculature après des années d'entraînement assidu :

Image
par Wawan
13 déc. 2005 09:41
Forum : Diététique
Sujet : Vos repas les vegetariens pour la compet ??
Réponses : 25
Vues : 11177

Bon, je n'ai pas vu tous les végétaliens...et je ne voulais pas faire de l'ostracisme à leur égard ! Simplement c'est vrai, tous les végétaliens que j'ai pu rencontrer avaient une "petite mine", alors tant mieux si certains ont la pêche et peuvent faire du sport de haut niveau. :wink:
par Wawan
05 déc. 2005 22:36
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : vélos yves cordier...
Réponses : 49
Vues : 24755

Un trek en effet, sans chichis, pas de prolongateur, pas de signe distinctif du triathlète... Ce qui est impressionnant, c'est l'impression de facilité avec lauqelle il te passe au sommet d'un col de Braus par exemple ...tout en étant dispo pour discuter sans le moindre signe d'essouflement :shock:....
par Wawan
01 déc. 2005 00:16
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : pour ou contre BENJ'
Réponses : 87
Vues : 20761

Je précise que personne ne s'est encore fait virer du forum (par contre quelques milliers de messages ont dégagés depuis le début). Virer quelqu'un est un peu illusoire car il faut 30s pour se créer un nouveau pseudo... au moins lorsqu'un post emane d'un pseudo infamant on sait à quoi s'en tenir. C...
par Wawan
25 nov. 2005 23:44
Forum : Epreuves
Sujet : pour ou contre la monstress à Cublize?
Réponses : 7
Vues : 3318

1000% POUR ;-)
par Wawan
25 nov. 2005 11:02
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Pour ou contre ? Le vrai sondage !
Réponses : 61
Vues : 15088

C'est pas malin Ugo cela va forcément créer un clivage net, peut-être même une rupture idéologique pouvant mener à la scission ! C'est tout à fait irresponsable de ta part camarade ! Je rejoins Mister Dope et me prononce pour le non. D'ailleurs, mon horoscope de ce matin corrobore cette décision, c'...
par Wawan
24 nov. 2005 13:13
Forum : Entraînement
Sujet : musculation a 17 ans
Réponses : 29
Vues : 6072

Comme le dit Spin si l'objectif est de prendre du volume musculaire simplement dans le but de t'épaissir et de te rassurer cela n'a aucun interêt sur un forum de triathlon et tu peux poser la question sur un site de body-building. Si ton idée de musculation vise à améliorer tes performances en triat...
par Wawan
21 nov. 2005 22:07
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Les phrases qui tuent
Réponses : 226
Vues : 58438

Tiens bé moi c'était en septembre dernier après le triathlon sprint de Bischwiller (Alsace...) Après la course, où je m'étais bien déchiré et où finalement je gagne, j'ai ma mère au téléphone et lui dit : "ouais je suis super content, j'ai gagné..." Et ma mère : "Ben qu'est-ce qu'ils...
par Wawan
18 nov. 2005 23:03
Forum : Entraînement
Sujet : aide programme muscu
Réponses : 23
Vues : 5881

^^ MDR :lol:
par Wawan
18 nov. 2005 00:03
Forum : Santé
Sujet : Douleur genoux
Réponses : 14
Vues : 7175

J'aimerai demander l'avis des spécialistes sur un problème de genou que je rencontre également, mais qui je pense n'est pas d'ordre tendineux. Je travaille beaucoup en pliométrie actuellement, soit des sauts répétés, et suite à un saut un peu brutal, j'ai ressenti une douleur pas très vive.:shock: M...
par Wawan
17 nov. 2005 23:54
Forum : Entraînement
Sujet : musculation et poids
Réponses : 11
Vues : 2969

Pour éviter ça (mais je n'ai aucune connaissance scientifique pour étayer mon propos et cela relève donc de l'empirisme et peut ne pas être juste) je cherche à éviter la congestion sanguine, qui je crois à tendance à dilater les fibres musculaires pour justement permettre cet engorgement rapide des ...