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Salut J... J'ai une timex GPS , je ne sais plus si c'est la même chose!!! Au cas où, je m'en sers surtout pour les séries à une vitesse définie et pour mes sorties longues à pieds (afin de savoir combien de kms , j'ai parcouru). La vitesse instantanée indiquée par le montre est vraiment précise, j'a...

Chamach a écrit :"Ne te fie pas aux moyennes des pros la-bas pour te dire que c'est facile. Pour l'avoir vu, ca roule enormement en paquet" Je ne suis pas trop d'accord, il y a moins de drafting dans les premiers (pros) que dans les groupes d'ages. Sur toutes les courses que j'ai faite, no...

Tu peux rouler vraiment fort sans faire beaucoup d'heures de selle avec de nombreuses séances de qualité. Mais ce qui est sûr c'est que tu ne tiendras pas ta vitesse très longtemps. Je connais un paquet de gars du courte distance qui font beaucoup de qualité et rarement des sorties au dessus de 80km...

Bon, sérieusement, je nettoie (mon mécano :lol: ) les parties mécaniques (plateaux, dérailleurs, chaîne, freins) avec du gasoil. L’été les petites traces de goudrons accrochées au cadre partent facilement. Le reste du cadre est nettoyé avec un détergeant normal. Si il est vraiment trop déguelasse , ...

Ton vélo date de 6 mois et c'est maintenant que tu te poses la question de "comment le nettoyer?"

et bin il doit avoir une sacrée couche de crasse

A mon avis , maintenant il faut y aller avec la raclette

j'étais allé trop vite dans la rédaction de mon message ,trop heureux de vous montrer une mes expériences personnelles et j'ai ecrit puissance à la place de force.
La prochaine fois , je me relirais trois fois avant de sauvegarder.
gafy

Je suis d'accord avec les posts plus haut, le vtt peut permettre de se changer les idées quand on sature sur la route. Mais quand j'étais jeune ( junior) :lol: , j'étais aller faire un séjour languistique de 3 semaines en ecosse. J'avais continuer mes entrainements habituels sauf que au lieu de fair...

Ce qui est clair, c'est qu'il y aura tjs des gars chargés et quel que soit la discipline. Et le seul moyen que çà stoppe est de multiplier les enquetes judiciaires, il n'y a que la peur du gendarme qui marche. Mais je pense que depuis l'affaire festina, çà en a calmé pas mal, du moins je l'espère. I...

Phil, à qui fais-tu référence en disant qu'il perf tous les week-ends au niveau national en ski de fond, vtt, càp, du, tri , cyclisme , nat...?
Moi je ne connais pas cet oiseau rare, et pourtant je les connais tous .
gafy

Pourtant il n'y a rien d'extraordinaire à ce que nos meilleurs representants en triathlon ou duathlon soit dans les meilleurs des courses de niveau national( et heureusement qu'ils s'en sortent sur ces courses où sinon, ils auraient même pas le niveau pour aller aux Jeux en tri) .Pour moi,ce serait ...

Alors je m'excuse mais sur mon ordi, la photo de porki n'apparait pas , j'ai une cadre avec une croix rouge. gafy

Salut phil, Je connais des gars qui aiment bcp courir toute l'année,il ne supporte pas de s'entrainer tout l'hiver sans courses, mais ils ne sont pas au top de leur forme sur toute la saison, ils se servent de ces courses pour remplacer des séances dures. Et puis ceux dont tu parles sont certainemen...

Je suis d'accord avec air marty sauf sur une chose. Poussez votre vélo par la potence car très souvent le parc n'est pas plat ( champs , chemins...) et en poussant par la selle , il suffit que le guidon se mette en travers pour vous prendre une belle gamelle.J'en ai eu la mauvaise expérience 2 fois ...

Salut luc, Ce n'est pas si facile que çà de se faire soi-même son site. J'en ai parlé avec Pierre Dorez et il s'y connait pas mal en informatique (certainement 10X plus que moi); De plus, il se sert de 2 logiciels pour actualiser et fabriquer lui-même son site que je n'ai pas . Donc difficile pour m...

Salut yann, J'ai déjà fait 3 étapes du grand prix australien, c'est vraiment des super courses, public nombreux, différents formats de courses, TV présente (course retransmise environ 15 jours après le dimanche après-midi). Tous les gars courrent avec les memes maillots seul change la couleur selon ...