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- 26 déc. 2017 06:30
- Forum : Epreuves
- Sujet : Habituellement, quel est le 1er tri de la saison en IDF?
- Réponses : 17
- Vues : 6725
Re: Habituellement, quel est le 1er tri de la saison en IDF?
Etampes est le premier mai... Avec un peu de chances, ce sera un triathlon : la dernière fois que je l'ai fait l'eau était trop froide et il a été transformé en duathlon
- 26 déc. 2017 06:28
- Forum : Diététique
- Sujet : Spiruline
- Réponses : 32
- Vues : 28034
Re: Spiruline
Perso, je préfère la poudre... quand j'en prenais, sur recommandation de la coach d'athlé, ça passait très bien dans le petit déjeuner avec le muesli et un peu de cannelle... ou dans un yaourt avec un peu de compote maison. Par contre, pas sûre du tout que ça ait le moindre effet. C'était pour le ma...
- 23 déc. 2017 17:38
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Ironman 70.3 Qujing
- Réponses : 2
- Vues : 3315
Ironman 70.3 Qujing
Bonjour à tous ! Mon projet pour me remettre au sport et au triathlon en particulier, c'est l'ironman 70.3 de Qujing en août. J'aurais préféré un CD, un 10km, une cyclosportive, mais pas le choix: c'est la seule compétition avec CàP < marathon à moins de 500km de chez moi (Kunming, en Chine). Seul a...
- 23 déc. 2017 17:02
- Forum : Mon espace / mon projet sportif
- Sujet : Et si on se presentait un peu plus ?
- Réponses : 1466
- Vues : 566365
Re: Et si on se presentait un peu plus ?
Bonjour à tous ! Je reviens au triathlon et à onlineTri après 5 ans d'arrêt ! Ca fait presque autant que je vis en Chine, et j'ai complètement arrêté le sport il y a deux ans par manque de temps et surtout de motivation. Après une sonnette d'alarme "trop de canapé" (ou encore: j'ai enfin a...
- 03 avr. 2012 14:33
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon du Roi : 6 mai 2012
- Réponses : 87
- Vues : 16025
Re: Triathlon du Roi : 6 mai 2012
Merci encore pour les infos ! RDV le 6 mai !
- 03 avr. 2012 14:30
- Forum : Epreuves
- Sujet : Iron B La Ciotat
- Réponses : 60
- Vues : 12236
Re: Iron B La Ciotat
C'est effectivement une grosse dérive du triathlon mais qui commence malheureusement dans les clubs... En "amateur", le niveau en natation est souvent très faible, avec souvent uniquement un ou deux "bons" (des anciens nageurs en général) et les autres qui pleurent dès qu'il faut...
- 19 mars 2012 15:25
- Forum : Epreuves
- Sujet : Iron B La Ciotat
- Réponses : 60
- Vues : 12236
Re: Iron B La Ciotat
J'en ai trouvé un ! En Angleterre... Le Fritton Lake Viking Triathlon. http://www.fritton-lake-triathlon.co.uk Le format est bien indiqué 3/80/20. La course est le 23/09/2012 et l'inscription coûte 70 livres + 4 pour la licence, soit ~85€ (~90€ avec la licence journée) donc un tarif équivalent à La ...
- 19 mars 2012 14:32
- Forum : Epreuves
- Sujet : Iron B La Ciotat
- Réponses : 60
- Vues : 12236
Re: Iron B La Ciotat
C'est ce que je vois, j'ai beau chercher, je ne trouve pas... J'ai même fait les sites des fédé espagnole, italienne, allemande et autrichienne : rien de chez rien. Il n'y a plus que des HIM partout...
- 19 mars 2012 14:08
- Forum : Epreuves
- Sujet : Iron B La Ciotat
- Réponses : 60
- Vues : 12236
Re: Iron B La Ciotat
Bonjour à tous ! Je viens de voir que l'Iron B ne serait pas reconduit cette année... Pour une raison de budget ? La participation n'a pas été au rendez-vous ? Dommage, c'était mon objectif de fin de saison... LE tri qui me faisait rêver depuis que je l'ai découvert en octobre dernier... Pour ceux q...
- 19 mars 2012 13:49
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon du Roi : 6 mai 2012
- Réponses : 87
- Vues : 16025
Re: Triathlon du Roi : 6 mai 2012
Cool ! L'eau transparente, j'achète !!! Sérieux, l'an dernier après Etampes, mes grands-parents n'ont pas voulu que je monte dans la voiture à cause de l'odeur de la vase (j'ai mis deux jours à m'en débarasser) et m'ont fait rentrer en vélo AVEC le matos (la combi puait aussi, bien évidemment)... Bo...
- 19 mars 2012 10:33
- Forum : Epreuves
- Sujet : Triathlon du Roi : 6 mai 2012
- Réponses : 87
- Vues : 16025
Re: Triathlon du Roi : 6 mai 2012
Bonjour à tous ! Je m'interroge sur ce sprint. Je voulais tenter la première édition et je m'y suis prise trop tard. Du coup, j'ai découvert le sprint de Valence qui se courait à la même date... Sauf que cette année, ils l'ont mis au 8 mai, ce qui me laisse une opportunité pour le tri du roi (ça fer...
- 07 nov. 2011 10:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
- Réponses : 31
- Vues : 10517
Re: Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
Attention, les cardios avec calcul des calories vous calculent une valeur moyenne, ce qui est d'ailleurs en général précisé dans les notices, un peu du genre de l'IMC. Ils ne peuvent d'ailleurs rien faire d'autre, puisqu'ils ne prennent pas en compte la température extérieure... Et là encore : celui...
- 03 nov. 2011 15:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
- Réponses : 31
- Vues : 10517
Re: Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
En terme de distance, ça se tient, bien évidemment, mais on parlait en terme de FC... Si on part du principe que c'est le muscle qui consomme de l'énergie (en tous cas, ce n'est pas la graisse), c'est celui qui, à FC égale, fournit l'effort musculaire le plus important qui consomme le plus d'énergie...
- 03 nov. 2011 12:01
- Forum : Entraînement
- Sujet : Débutant Triathlon
- Réponses : 35
- Vues : 6644
Re: Débutant Triathlon
Oui je suis sérieux :) J'ai quand même regardé les résultats d'un triathlon CD, celui de Chichester en 2009 (et 2010) et ce qui ressort des 200 (et 270) participants, c'est en moyenne - temps natation (1500m) / temps course à pied (10km) : 0,257 (et 0,269) - temps vélo (40km) / temps course à pied ...
- 03 nov. 2011 11:36
- Forum : Entraînement
- Sujet : Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
- Réponses : 31
- Vues : 10517
Re: Correspondance des 3 sports + conseils perte poids
Euh... Question... La "penibilité" quelques soit le sport n'est elle pas la meme niveau cardio? Je m'explique qu'on fasse 1h de cap, 1h de nat ou 1h de vélo voire 1h de sexe (j'imagine la tronche de madame ou monsieur , si tu mets ta ceinture cardio et ta montre en marche... :mrgreen: ) à...