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Bon alors 8h/semaine pour finir un ironman en 13h ?
Vu ce que je me suis mis depuis six mois pour préparer Embrun je peux compter sur 12h alors ??

Et alors c'était quoi ???
Parce que je viens de changer mes roulements de pédalier, de direction et ça recraque
Je sens que ça va me saoûler dans l'Izoard le 15 août!

bon bin ça c'est du bonheur encore... Moi qui pensait casser ma tirelire pour des zipp 303 ou des Mavic C40, je vais garder mes vieilles Rigida à rayons ronds.... c'est ma femme qui va être contente!

Me préparant psychologiquement à un changement de monture pour la saison prochaine (oui je vois tôt!), je viens vers vous pour bénéficier de vos retours d'expérience. Si j'ai lu ce qui se disait au sujet de Canyon (je me demande quelle limite suis-je capable de me fixer!) je n'ai rien vu au sujet de...

Le Polar RCX5 est-il toujours à vendre, je pourrais être intéressé

Tu as aussi endurance shop à Marquette lez Lille, le long de la VRU dans la nouvelle zone commerciale...
Tu as du 2XU et Orca

C'est encore plus tripant quand tu les doubles avec ton sale "Décath", alors que eux roulent sur une vraie bête permettant de frimer (enfin, normalement). :D Bon, de toute façon, chacun fait ce qu'il veut ! :) Moi c'que j'aime c'est doubler des avions de chasse avec mon vieux Look, et dou...

Merci pour tes renseignements. Juste pour être sûr d'avoir bien compris, il faut aussi mettre une pièce quand il s'agit d'un accroc extérieur ou un encollage simple suffit?

J'ai besoin d'un conseil ( que je n'ai pas trouvé dans les anciens post ;-) ) J'ai constaté, après mon tri de dimanche, la présence de deux accros parallèles d'environ deux centimètres chacun. Le néoprène n'est pas totalement percé. Je voulais savoir quelle était la méthode la plus efficace (et à ma...

Géronim_H2O a écrit :
J'espère avoir été clair

Très!
Merci je peux montrer à ma femme mes super nouvelles roues

Je me permets de soumettre à votre sagacité une petite question de débutant: Je me suis résolu à, enfin, changer les roues de mon "vieux" vélo pour des Mavic Cosmic SL. Mon vélo est monté en Campa Chorus 9 vitesses. Je voulais d'abord savoir s'il était envisageable de monter une cassette 9...

Et côté plateaux, un triple à 28 dents c'est bien?

Après deux ans en tant que spectateur, je me suis inscrit sur le CD pour cet été... avec objectif pour le 32e Embrunman! J'suis trop pressé

Lavad, s'il te reste une place dans ton combi j'suis preneur pour une coloc

et aujourd'hui avec le recul ça dit quoi Ironman côté textile?