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Bon alors les gars, vous en êtes où de la prépa ?
Pour moi, le mois de mai rime avec dénivelé (en VTT et en trail), et le mois de juin avec triathlon (bon, je sais ça rime pas = 2 CD au programme).
Et vous ?
Allez, à+ et bonne fin de prépa !

Salut salut ! Pour ma part, le volume d'entraînement augmente progressivement à vélo. Par contre, vu qu'on n'est pas dans les standards "classiques" du tri, pas évident d'avoir des repères en terme de préparation. Question donc : à votre avis, c'est intéressant de monter à des sorties de 6...

Question pour ceux qui l'ont déjà fait : est-ce que le parcours VTT nécessite de faire une reconnaissance la veille ? ou est-ce que ça ne vaut pas franchement le coup vu la technicité du parcours, et qu'une reco servirait surtout à laisser des plumes pour le lendemain ?

Merci de vos tuyaux et à+

Super intéressant ton retour Badflo ! Merci !
Maintenant, on sait un peu mieux à quoi s'en tenir ... mais ça va être bon !

Salut le sgars (et les filles), Moi aussi je me suis inscrit sur Xonrupt, histoire de découvrir autre chose et de me faire une belle course dans l'année. Par contre, au niveau du VTT, est-ce qu'il y a des trucs particuliers à ne pas louper dans la préparation ? (à part enquiller des bornes et du dén...

J'ai trouvé ça comme site : http://www.entrainement-triathlon.fr/
Pas eu le temps de l'éplucher encore, mais le titre est sans équivoque !

Même questionnement que toi me concernant, Bugelnoz ! Actuellement, je planche sur des plans d'entraînement Vélo2max (www.velo2max.com) Je me base sur le plan foncier + home-trainer, et je vais embrayer ensuite sur le plan duathlon. Budget = 40€ (un peu plus cher qu'un bouquin ... mais largement abo...

Santa a écrit :Bon ça y est j'ai essayé le crawl rattrapé! Et il porte bien son nom: le maître-nageur a failli me rattraper

Je te déconseille la brasse coulée alors ! ...

Moi aussi, je farfouille un peu partout : natationpourtous.com, conseil-courseapied.com, athlete-endurance.com, velo2max.com, etc ... Et après je me fais ma sauce, sachant qu'en plus je me suis mis dans un club d'athlé cette année. Donc, ça donne en ce moment 6 à 7h par semaine pour 6 séances, sacha...

Pour le quidam moyen comme la plupart d'entre nous ici, c'est souvent de manière expérimentale qu'on construit ses propres plans, en piochant à droite, à gauche. Justement IronJB, tu en penses quoi du plan dans Triathlète ? Et par expérience, tu construis tes plans comment ? Débattons, débattons, c...

Alors là, Vank, je suis admiratif. Parce que moi aussi, je me documente, j'échange (la preuve !) et j'essaye, carnet d'entraînement à l'appui. Par contre, j'ai encore beaucoup de mal à gérer la progressivité, la notion de macro-cycle, la surcompensation, la récup', tout ça tout ça. Bilan : je fais b...

Roues vendues (hors forum ... mais vendues quand même)

Quid du plan CD ?
(parce qu'une prépa Ironman, Altriman ou toute autre course finissant par "Man" avec 6-8h d'entraînement par semaine - ben oui, faut bien se garder de la place pour la famille et le boulot ! - ça risque d'être chaud ...)

les meilleurs plans si tu débutes , tu les trouveras dans le bouquin du Docteur Cascua "Triathlon s'initier et progresser" il t'explique comment travailler et pourquoi il n'existe pas de plan miracle préétabli Perso, je ne débute pas, j'ai quelques années de pratique. Mais je suis toujour...

Salut ! Tout le monde a dû recevoir le dernier numéro de Triathlète, avec en supplément le calendrier des épreuves de l'année. Concernant le magazine, nouvelle formule, avec une rubrique Entraînement, reprenant des plans sur 3 formats de course (Découverte / CD / Longue distance), avec 3 niveaux de ...